[열반스쿨 기초반 65기 103조 강산] 90일 습관 만들기 과제

90일 습관 과제 실천

1.명상 배움과실천으로 내마음 컨트롤하기

2.독서 2권/월

3.운동 매일 턱걸이 20개, 스쿼트 30개, 10000보 걷기

4.월2회이상 임장 다니고 보고서 쓰기

5.상급 강의 수강