[블리인] 독서후기 #107 나는 나의 스무 살을 가장 존중한다

1 책의 개요

▶ 책 제목 : 나는 나의 스무 살을 가장 존중한다

▶ 저자 / 출판사 : 이하영 / 토네이도

▶ 읽은 날짜 : 24.5.19~24.5.26

▶ 핵심키워드 3가지 : #미래에 대한 앎 #당연함에 대한 감사 #즐거움

▶ 내 점수는?(10점만점) : 8점

2 저자 및 도서 소개

▶ 이하영 : 12년간 얼굴 살 치료를 해온 디마레클리닉 원장이다. 어릴 때는 수학과 물리를 좋아해 포항공과대학에 입학하여 공업수학을 공부했다. 이후 의학을 공부하며 과학과 의학을 접목한 이성적, 논리적 삶을 추구해왔다. 그러던 중 자신의 현재 삶을 만들고 미래를 펼쳐준 바이브의 비밀을 알게 되었다. 이를 통해 부, 성공, 행복은 진정한 자아, ‘i’의 인식에서 비롯된다는 삶의 진리를 이해하게 된다. 신비주의나 종교적 접근이 아닌, 논리적이고 합리적 의심을 바탕으로 의식과 현실의 관계를 연구, 체험, 정리하고 있다.

▶ 도서 소개 : 유튜브 채널 ‘TV러셀’에서 진행한 인터뷰가 단기간에 500만 뷰를 돌파한 화제의 인물이 있다. 저자 이하영은 지독한 가난을 이기고 대한민국 상위 1% 부를 이룬 의사이자, 인생 멘토로 꿈과 성공에 대한 새로운 관점과 방법을 제시하여 폭발적인 반응을 얻었다. 특히 인터뷰 중 ‘나는 나의 스무 살을 가장 존중한다’는 말은 많은 사람들에게 큰 울림과 신선한 충격을 안겨주었다. 대부분 후회와 아쉬움으로 점철될 수 있는 그 시간을 어떻게 보냈기에 그렇게 말할 수 있는 걸까? 그는 수중에 가진 것이 몇 천 원이 전부일 정도로 가난했던 시절에도 꿈만은 가난하게 꾸지 않았다. 새로운 꿈에 도전하기 위해 다시 공부를 시작하면서 ‘어떤 마음으로, 어떻게 운명을 바꾸었는지’ 잘 알고 있기에 지금의 자신을 만든 ‘스무 살의 나’를 가장 존중한다고 말하는 것이다.

3 목차

프롤로그 인생을 바꿔줄 최고의 우연

1장 가난했지만 꿈을 잃지 않았던 이유

01. 세상의 링에는 체급이 있다

02. 현실을 바꾸는 가장 강력한 힘

03. 수술복을 입으면 수술하게 된다

04. 헌팅하는 사람이 성공한다

05. 사는 게 재미없고 우울할 때

06. 네가 너무 큰사람이라서 그래

2장 20대에 알았으면 더 좋았을 것들

01. 노력이 결과가 되지 않는 이유

02. 부자로 성장하는 근본 원리 3가지

03. 외모가 뛰어나지 않아도 매력적인 사람들의 비밀

04. 친구가 발목을 잡을 때

05. 긍정적인 미래를 당기는 가장 쉬운 방법

06. 소시오패스 상사와 잘 지내는 법

07. 당신은 이미 완전하다

3장 매일 조금씩 나를 성장시키는 습관

01. 책은 몸으로 읽는 것이다

02. 체력은 모든 것을 바꾼다

03. 하루 3분 명상의 힘

04. 모닝 리추얼로 아침을 맞이하라

05. 말을 잘하고 싶다면 1

06. 말을 잘하고 싶다면 2

07. 시간, 공간, 인간을 리셋하라

4장 당신이 부의 시작을 알게 된다면

01. 부자가 되는 가장 빠른 길

02. 부의 시작점 1: 인간

03. 부의 시작점 2: 공간

04. 부의 시작점 3: 시간

05. 풍요의 자리에 머물러라

06. 부자의 말투

5장 그 시간들을 보내고 깨달은 인생의 비밀

01. 함부로 열심히 살지 마라

02. 내 미래를 만드는 방법

03. 있는 자는 더 넉넉해지고, 없는 자는 더 가난해진다

04. 외모 집착과 콤플렉스에서 벗어나는 법

05. 부정적인 생각을 역이용하라

06. 바다가 내게 가르쳐준 것들

07. 오늘이 미래의 걱정으로만 채워질 때

에필로그 어머니가 남겨주신 인생의 모든 지혜

4 One Message

"내 삶에 대한 확신, 이것이 극적인 변화의 시작이었다"

5 기억하고 싶은 문구

p.57

사는게 즐거워지면 삶의 모든 문제가 해결된다. 즐거움이 삶의 기본값으로 세팅될 때, 우리는 삶의 모든 드라마를 즐길 수 있다. 당신의 삶을 즐겨보라. 그러면 모든 것이 해결된다.

> 무언가를 즐기면서 할 때 훨씬 더 결과가 좋았다. 버텨야 할 시간이 아니라 돌아보니 이렇게 시간이 지나있었네?라고 생각이 들정도로 몰입해야한다. 이번 월부학교를 처음 하면서 힘든 것들도 있었지만 동료들과 함께 하면서 즐거움이 모든 것을 해결해준다는 것을 공감할 수 있었다.

p. 60

오늘의 당연함은 누군가에게 기적 같은 일이고, 과거의 당신이 상상치 못했던 일상이다. 그리고 미래의 당신에게도 꿈과 같은 일이 될 것이다. 오늘은 70살의 내가 그토록 원하는 48살의 하루기 때문이다. 그 당연함에 감사해보라. 지금 주변을 둘러보자. 지금 당연하게 누리는 것들은 10년 전 꿈꿔왔던 것들이다. 그 미래가 현실이 된 지금 오늘의 당연함을 사랑하고 감사해보자. 그러면 사는게 즐거워진다.

> 하루하루 감사하고 즐겁게, 그리고 당연하게 생각하는 것 없이 받은 것들을 잊지 않으며 살아야겠다는 생각이 든다.

p.76

노력이 결과가 되지 않는 이유는 하나다. 즐겁지 않아서다. 즐거워야 몰입하고 몰입해야 성장하게 된다. 만 시간의 노력을 하더라도 무조건 원하는 결과를 얻지 못한다. 하지만 만 시간의 시간 속에서 자신이 성장하고 발전한 모습을 발견한다면 원하는 목표에 도달할 수 있다. 이전보다 발전된 모습을 통해 즐거움이 생기기 때문이다.

> 적당한 수준을 뛰어넘어 몰입하는 단계에서 지속해야 한다. 몰입하다보면 결국 스스로 성장하는 것을 느끼고 거기서 더 즐거움을 얻으며 탄력받아서 오래 지속할 수 있따. 결국 성장할 정도로 몰입하고 지속하는 것이다.

p.78

노력한다고 실력으로 모두 나타나는 것이 아니다. 같은 노력을 해도 누구는 아마추어 선수로 머물고 누구는 손흥민같은 선수가 된다. 그 이유는 노력이 아니다. 즐거움의 차이고 몰입의 정도며 그로인해 생기는 자신감과 당연함의 유무다. 당연히 그렇게 된다는 것을 허용할 때 인생이 그렇게 될 것이다.

> 여기서 머리가 띵 했다! 노력으로 되는 게 아니었다니... 성공은 노력하면 다 되는 건 줄 알았는데 그게 아니라 즐거움의 차이라고 한다. 무엇을 하든지 즐겁게 몰입하는 것이 중요하다!

p.121

많은 이들이 행동하지 못하고 변하지 못하는 이유는 하나다. 너무 잘하려 하기 때문이다. 잘하려 하기에 못하게 된다. 그리고 못할 것 같아, 시도조차 안하게 된다. 그리고 그 안하는 습관이 계속 안하는 인생을 만든다. 그러니 너무 잘하려 하지 말고 그냥 하면 된다. 인생도 그렇다. '잘'하려고 하지 말고, '즐'기려고 해라. 그러다보면 알게 된다. 그냥 즐겁게 살았을 뿐인데 열심히 산 과거보다 훨씬 더 많은 걸 이루었다는 것을.

> 그냥 일단 지금은 해야할 것들을 아무 생각하지 말고 하자. 눈보다 손이 더 빠르게, 일단 한참 가다가 뒤돌아봤을 때 훨씬 더 많은 것을 해낸 나를 발견할 수 있을 것이다.

p.163

어제와 똑같은 시간을 보내고 똑같은 장소를 오가면서 인생이 바뀌길 바라지 마라. 매일 똑같은 장소에서 똑같은 시간을 보내면서 무슨 변화가 있을까? 움직임이 있어야 인생이 변한다. 일상에서 일으킨 사소한 움직임이 나비의 날갯짓이 되어 삶의 태풍을 만든다. 그 작은 움직임이 지금 모습의 출발이었따.

> 아무런 변화도 주지 않고 변화하길 바랬지만 그대로였다. 인생이 달라지길 원한다면 기꺼이 지금의 삶의 모습을 버리고 변화해야한다. 사소한 오늘 하루의 시간이지만 매일이 쌓여 그것이 새로운 결과를 어떻게 가져다 줄지는 모르는 일이다.

p. 223

'내가 20대에 그렇게 노력했지, 너무 고마워. 네가 있었기에 지금의 내가 있어. 나는 20대의 나를 진심으로 존중해.'

내가 감동하고 스스로 감탄하는 과정에 있을 때 점은 이미 연결되어 있음을 알게된다. 나 자신에게 질문을 던져보자. 오늘 하루 즐겁고 충실하게 보내고 있는가? 나는 오늘의 나에게 감동할 수 있는가? 자신에 대한 감동은 '삶에 대한 감사'로 시작된다.

> 내가 하는 노력은 나 스스로가 가장 잘 안다. 내가 스스로 감동할 정도로 하는 노력은 어떠한 결과도 다 만들어 낼 수 있다는 것을 잊지말자. 매일 점을 하나씩 찍고 이어가다보면 목표에 커넥팅 닷 할 수 있다. 주어진 하루를 허투루 보내기보다는 즐겁고 충실하게 보내고 스스로 점검하며 나아가자.

6 깨달은 점

인생을 한편의 영화로 본다는 게 가장 인상깊다. 내가 겪는 모든 힘든 순간들과 상황에 빠져 허우적대기보다는 훗날 목표를 이뤘을 때, 더 잘 되기 위한 다음을 위한 과정임을 생각하고 감사하면서 대응 방법을 찾아나가야한다.

계획한대로 이루어지지 않더라도 실패하더라도 그냥 당연한 것이라고 생각하며 받아들이자. 나만의 멋진 영화 한 편을 만든다고 생각하면서 순간에 충실하고 주어진 하루에 감사하자.

7 적용할 점

- 매일 독서, 명상, 운동으로 건강한 정신을 만들디

- 감사일기를 통해 당연한 것들에 대한 감사하는 마음 갖기

-미래를 위해 오늘을 희생하는 것이 아니라 오늘을 즐겁고 충실하게 보내기

8 연관지어 읽어 볼만한 책

나는 읽고 쓰고 버린다(손웅정)