깨달은 점
- 의지력에도 타이밍이 필요하다. 의지력은 근력 운동 할 때처럼 쉽게 피로해지고 연료가 필요하다. 의지력에도 몸에 좋은 복합 탄수화물과 단백질이 필요하다.
- 과정의 시각화가 더 나은 결과를 가져온다.
- 미리 휴식 시간을 정해 두면, 쉬는 시간을 중심으로 업무 시간을 관리하는 것이 된다.
- 중요한 업무는 내가 끝낼 때 끝나는 것이다.
- 시간은 생산을 위한 시간 + 관리를 위한 시간 두 가지로 나뉜다. 그리고 생산을 위한 시간에 더 먼저, 더 많이 할애해야 한다.
적용할 점
1. 가장 중요한 것 -> 가장 먼저, 아침 일찍 하자.
2. 과정의 시각화! : 목표를 구체적으로 상상하는 것만 시도해 봤다. 과정을 상상하고 즐겨보자.
3. 1년 중 휴가도 1년 먼저 계획해보자. 미리 휴식 시간을 정해 두면, 쉬는 시간을 중심으로 업무 시간을 관리하는 것이 된다.
4. 투자와 관련된 시간은 하루에 최소 4시간!
5. 복기 및 계획은 한 달에 한번이 아닌, 매주 단위로 실천해보자.
6. 내가 실천하고 싶은 습관을 이루며 매일 X표시 해보자. X 사슬이 길어지는 즐거움! 나도 맛보고 싶다.
7. 먹는 것이 곧 내가 된다. 냉장고에 붙이고 건강한 식사를 위해 노력하자.
8. 재밌게 하자. 모든 과정을 즐거워 하자.
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