독서후기 #나를 찾아가는 습관바꾸기 [꽃을든둘리]

월급쟁이부자들 독서스터디 :: 후기

책 제목(책 제목 + 저자) : 나를 찾아가는 습관 바꾸기

저자 및 출판사 : 빛그래 / 킴에스

읽은 날짜 : 2024.06.17

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #자신감 #습관 #목표

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 8/10

1. 저자 및 도서 소개

: ‘남들처럼 잘 살고 싶고, 성공하고 싶다.’

‘더 나은 내일, 더 성장한 나로 살고 싶다.’

‘지금 마음에 들지 않은 내 삶을 바꾸고 싶다.’

‘변화의 필요성을 절실히 느낀다.’

하지만 지금 당장, 무엇을 어떻게 시작해야 할지 모르겠다면?

『자신의 일상을 적고 기록하는 일상 습관 바꾸기부터 시작하면 된다.』

왜냐하면 우리 삶은 전부 습관으로 이루어져 있고, 매일 일상 속에서 무의식적으로 하는 습관이 우리 삶의 운명을 결정하는데 큰 역할을 하기 때문이다. 물론, 습관 바꾸기가 마음만 먹는다고 해서 금방 바꿔지는 것은 아니다. 하지만 습관이 어떻게 만들어지는지 그 과정을 알면 습관 바꾸기는 좀 더 쉬워질 수 있다.

2. 내용 및 줄거리

: 24: 단계별로 습관화 행동을 유발하는 유혹 대상을 제거하는 방법으로 습관 바꾸기를 시작하면 어렵고 힘든 초반 단계에서도 습관 바꾸기는 좀 더 쉬워진다. 물론 습관화 행동을 유발하는 유혹 대상을 제거하는 작업도 최소 2~3주 이상은 꾸준하게 해야지 새로운 습관이 안착되는데 시동이 빨리 걸리게 된다.

42:핵심은 습관 바꾸기가 만들어내는 변화의 성과를 제대로 누리기 위해서는 최소 1개월은 하루도 거르지 말고 매일 습관 바꾸기를 시도하고 도전해야 한다는 것이다. 새로운 습관을 만드는 과정에서 경험하는 실패와 시행착오에 연연해할 필요는 전혀 없다. 다만, 실패와 시행착오는 습관 바꾸기를 금방 포기하게 만드는 좌절감의 존재가 아니라, 시도와 도전을 계속하게 만들어 주는 자극제로 받아들이는 태도를 가져야 한다. 

47: 몇 번 하다가 그만두는 것이 아닌, 하루도 거르지 말고 매일 꾸준히 하는 것이다. 아무리 작고 사소한 거라도 습관이 되면 탁월함으로 바뀌기 때문이다. 

55: 자신이 이루고자 하는 어떤 일이 있다면, 그 일이 완성되는 데 필요한 시간 총량이 있다는 것을 반드시 명심하고, 하룻밤 사이의 기적을 바라는 조급한 마음부터 버려야 한다. 대신에 자신의 속도로 할 수 있는 만큼, 매일 조금씩 꾸준히 그 일에 시간을 투자하면 된다. 왜냐하면 이런 작은 시간이 매일 차곡차곡 쌓여서 임계점에 도달하는데 필요한 시간 총량이 채워지게 되면, 비로소 시간이 만들어내는 마법의 결실을 누릴 수 있게 되기 때문이다.

64: 제일 먼저 낭비하는 시간 구간이 눈에 들어오게 된다. 자연스레 시간 낭비를 줄여야겠다는 생각과 그 시간을 생산적인 활동의 시간으로 사용 해야겠다는 생각으로 확장된다. 생각의 확장은 목표를 설정하고 계획을 세우는 것으로 이어지고, 계획은 목표 달성을 위해 행동으로 옮기는 실행으로 이어지게 되는 것이다. 

196: 먼저 나를 사랑하는 마음이 있으면 좋은 사람들이 알아서 주변에 모여들게 된다. 사람에게도 에너지 파장이 있어서 나쁜 에너지를 뿜어내는 사람한테는 나쁜 사람만 꼬이고, 좋은 에너지를 뿜어내는 사람한테는 좋은 사람만 모이는 것이다.

107: 나부터 먼저 좋은 사람이 되기 위해서 말과 행동에 품격을 갖추고, 나를 사랑하고 신뢰하는 마음을 갖는 노력을 해야 한다. 그러다보면 좋은 사람들을 자연스럽게 만나게 된다. 

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

: 실패와 시행착오는 그만 두게 만드는 좌절감의 존재가 아니라, 계속해서 도전하고 시도하게 만드는 자극제가 되어야 한다는 점이 굉장히 마음에 와닿았다. 투자 뿐만 아니라 다른 일을 하다 보면 항상 성공하지는 않는다. 그럴 때마다 좌절하거나 힘들어 한다면 절대 성장할 수 없을 것이다. 실패가 내 발목을 붙잡게 만드는 것이 아니라, 실패 덕분에 더 달릴 수 있는 사람이 되어야 한다. 그 동안의 크고 작은 실패와 넘어짐이 지금의 나를 만들었다고 생각한다. 그 때 당시에는 마음이 힘들었어도, 절대 좌절하지 않았다. 나는 할 수 있다는 마음으로, 주어진 환경에서 최선을 다한다는 마음으로 매일을 채워나갈 것이다. 어쩌면 읽기 쉬운 책일 수 있는데, 나에게 정말 필요한 말들을 해주는 책이다. 실패는 나를 움직이게 하는 원동력, 실패는 결과가 아닌 과정. 너무 너무 기억하고 싶은 문구이다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

: 자신이 이루고자 하는 어떤 일이 있다면, 그 일이 완성되는 데 필요한 시간의 총량이 있다는 점이 진짜 많이 와닿았다. 월부에서 투자 활동을 하면서도 느끼는 부분이다. 많은 사람들이 조급함을 갖고 있다. 빨리 결과를 내고 싶어하고 성과를 내고자 한다. 하지만 저자가 말하는 것처럼 어떤 결과를 내기 위해서는 만드시 총량이 충족되어야 한다. 그 총량을 충족시키기 위해서 내가 열심히 하면 시간을 단축 시킬 수는 있지만 시간을 없앨 수는 없다. 없애고 만들어낸 결과는 스스로가 절대 만족하지 못할 것이다. 시간을 쌓아야 한다. 내 스스로 떳떳할 수 있는 시간을 쌓아서 내 스스로 만족하는 결과를 만들어야 한다. 나는 투자를 잘하는 사람이 되어서, 정말 많은 사람들에게 좋은 영향력을 줄 수 있는, 많은 사람들에게 도움을 줄 수 있는 사람이 되고 싶다. 그런 길을 가고 있는 나의 선배들을 보며, 항상 초심을 기억하며 배우고 성장할 것이다. 그런 자리에 다다르기까지 일정 수준 이상의 노력과 시간이 필요하다는 것도 절대 잊지 않을 것이다. 나는 내 스스로를 믿는다. 지금까지 남들과 다르게 살아 왔기 때문에, 남들과 다른 노력으로 앞으로도 남들과 다르게 살아갈 것이다. 내 스스로 현실에 안주하지 않을 것이다. 내 스스로의 한계를 넘을 수 있는 삶을 살 것이다. 그 과정에서 나를 사랑하는 마음도 절대 잊지 않을 것이다. 나를 먼저 사랑해야 다른 사람도 나를 사랑할 수 있다는 것을 잊지 말아야 할 것이다.

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

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