[미니퐁] 독서후기_나는 나의 스무살을 가장 존중한다

책 제목(책 제목 + 저자) : 나는 나의 스무살을 가장 존중한다

저자 및 출판사 : 이하영 / 토네이도

읽은 날짜 :  2024/07/1 ~7/10

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #마인드    #무의식     #습관

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) :  9점

1. 저자 및 도서 소개 

-이하영 : 디마레클리닉 원장이다.유튜브 채널 ‘TV러셀’에서 진행한 인터뷰가 단기간에 500만 뷰를 돌파한 화제의 인물이 있다. 지독한 가난을 이기고 대한민국 상위 1% 부를 이룬 의사이자, 인생 멘토로 꿈과 성공에 대한 새로운 관점과 방법을 제시하여 폭발적인 반응을 얻었다.

-도서소개 : 대부분 후회와 아쉬움으로 점철될 수 있는 그 시간을 어떻게 보냈기에 그렇게 말할 수 있는 걸까? 그는 수중에 가진 것이 몇 천원이 전부일 정도로 가난했던 시절에도 꿈은 가난하게 꾸지 않았다. 새로운 꿈에 도전하기 위해 다시 공부를 시작하면서 ‘어떤 마음으로, 어떻게 운명을 바꾸었는지’ 잘 알고 있기에 지금의 자신을 만든 ‘스무 살의 나’를 가장 존중한다고 말하는 것이다.

이 책은 그가 젊은 날의 ‘가난과 뜨거운 노력’을 진정한 ‘부와 성공’으로 바꾸기까지의 과정과 노하우를 담고 있다. ‘내 삶에 대한 확신’이 극적인 변화의 시작이었다고 전하며, 그 방법을 구체적으로 안내한다. ‘매 순간 열심히 살아라’, ‘높은 목표를 세워라’ 등 기존 자기계발서에서 상식처럼 통하는 주장을 완전히 뒤집고, ‘대중과 멀어져라’, ‘좋은 결과에 대한 당연함을 허락하라’, ‘부정적인 생각을 역이용하라’ 등의 메시지를 전하며 ‘가난, 불안, 실패’가 각인되어 있는 무의식을 ‘감사, 부, 성공’로 송두리째 바꾸어 인생을 퀀텀 점프할 수 있도록 돕는다.

지금까지 잘 살아왔으면 어제와 똑같이 살면 된다. 하지만 어제와 똑같이 열심히 달리고만 싶지 않다면, 이 책을 만나라. 당신에게 가장 멋진 날개가 되어 차원이 다른 부와 성공의 세계로 이끌어 줄 것이다.

2. 내용 및 줄거리

 : 가난한 어린 시절에 자신의 성공과 목표를 의심하지 않고 이룰 수 있었던 생활 습관과 생각의 방식, 무의식, 행동에 대해 알려준 책. 생각과 주변환경을 바 나가며 부자의 길로 가기 위해 어떻게 하였는지 경험들이 담겨있다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 :  자존감은 '스스로 품위를 지키고 자기를 존중하는 마음'인 반면, 자존심은 '남에게 굽히지 아니하고 자신의 품위를 스스로 지키는 마음으로, 자존심이 강한 사람은 자존심이 자 신을 지켜줄 것 같다는 생각으로, 그 강함을 지키려 하기에 타인에게 벽을 치게 된다라는 말이 눈길이 많이 갔다. 스스로도 자존심이 매우 쎈 성향이라 나를 지키려고 용기내어 시도하거나, 스스로를 편안하게 잘 놓지를 못했던 것 같다. 세상을 보고 있는 나를 바라볼 때, 나 스스로가 가로막는 벽이 없어 앞 길이 탁 트일 수 있도록 잘 닦아나가야겠다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

 : 

-오롯이 삶을 즐기는 2가지 방법

인생이 영화임을 알면 그것이 주는 불안과 두려움을 즐길 수 있다.

인생이 지금 슬프고 힘든 장면에 있다면 영화를 보듯 현실을 바라보자.우리는 영화를 보듯 인생을 즐기면 그만이다.주 인공인 영화가 아니라, 관객으로 보는 영화가 나의 인생이다. 이 진리를 깨달은 순간, 사는 게 즐겁고 자유로워질 것이다.

>>그냥 오늘의 당연함을 사랑하고 감사해 보자. 그러면 사는 게 즐거워진다.

그 감사함이 일상이 되고 습관이 될 때, 삶은 즐거워지고 미래는 달라진다.

-성공한 사람들은 그들만의 이야기가 있고 자신만의 기준과 시선으로 세상을 바라본다.

문제를 바라보는 관점이 다르다 내가 잘하는 방식과 못하는 방식이 무엇인지 알고 있다. 정답을 찾을 뒤에는 내가 무엇을 알고 무엇을 모르는지에 대한 평가(복기)도 이어졌다.

-체: 자신만의 가치관

부자의 체는 나를 바라보고 세상을 대하는 나를 바라본다.

-무의식은 생각을 만들고 떠올리는 존재

무의식에 각인된 생각의 씨앗 관념

관념이 바뀌어야 무의식이 바뀐다. 부와 행복을 각인시켜라

미래를 시각화하여 상상하고 기억에 남기면 행동과 습관(말과 행동)이 변화도 무의식이 의식화된다.

'미래를 기억할 때 그 미래가 나에게 펼쳐진다'

-인생 영화의 작가가 되어 각본을 쓰고, 수정하고, 각색하는 것이다.

-몰입해야 성장한다

몰입은 즐거운 것→ 즐거움은 재미보다 잘함이다.

-부자로 성장하는 근본 원리 3가지

기록하라, 명상하라, 움직여라

3가지 원리를 통해 삶을 변화시키고 꾸준히 반복하면 일상이 바뀌고 삶이 내가 원하는 방향으로 바뀐다.

내가 행복하면 남에게 상처를 주지 않는다.

완벽은 충족의 차원이고 완전은 존재의 차원이다.

지금이라는 과정은 내가 그토록 원했던 결과로 가는 통로이다.

지금 이 순간은 그 결과를 위한 완벽한 통로임을 알게 된다.

과거가 원인이고 오늘이 과정이며 내일이 결과이다.

오늘의 과정이 내일의 결과이며, 내일은 모레의 과정이므로 과정 속에서 살고 있다.

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

P 000 (전자책인 경우 전자책이라고 작성 부탁드립니다😊)

: 전자책p 12. 인생도 마찬가지다. 중요도가 높은 순으로 시작한다. 아침에 일어나 나의 리추얼을 하고 이불을 개고 , 세안을한다. 책을 읽고, 글을 쓰고, 필라테스를 하고, 출근해서 하루를 시작한다.

>>저자는 아침에 일어나 중요도가 높은 순서대로 루틴처럼 행하는 부분을 기술하였는데요. 여러분은 아침에 일어나서 무엇을 하시나요? 중요하게 생각하는 루틴이 있는지 이야기 해봅시다.

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

 : 부자의 언