[월부학교 용맘튜터님의첫사랑 완전럭ㅋ1비키잖0ㅏ🍀 뽀라클] <멘탈의 연금술> 힘든만큼 성장하고있다는 것이다. 하루. 또, 하루씩 버티자!

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멘탈의 연금술

저자 : 보도 셰퍼

출판 : 토네이도

발매 : 2020.12.14

읽은 날짜 : 2024.07.19

키워드 : #인내심 #실력 #추진력

한줄 요약 : 지금 당장 포기하고 싶을 때 읽기 좋은 책

별점 : ★★★★★

적용할 것

투자▶스케줄표에 마감기한 적고 아침일기쓰자 (적용완료)

관계▶뽀빠가 걱정이 생겼을때 그 걱정에 이름 붙여주자 (전세사기=>성장 버튼)

직장▶한소리들어도 발끈하지 말자

(타인에게 배신당하고, 자신에게 실망하는 따위의 아주 하찮고 사소한 일에 목숨 걸지 마라.)

 

기억하고 싶은 문장

▶어떤 일을 할 때는 어김없이 고통과 시련이 따른다. 그래서 그것들은 진짜 고통과 시련이 아니라. 성공으로 가는 하나의 '과정'이 고통과 시련이라는 가면을 쓰고 나타났을 뿐임을 명심하라. 217

 

머리말

Key words: #과감하게 시작하기 #잠재력 #해낼 수 있는 방법 찾기

▶'과감하게' 시작해야 한다. (중략) 결단과 용기, 명료한 의도를 갖고 시작한 것들은 대부분 어떻게든 끝을 본다. '항상 끝을 보는 것.' 그것이 진정한 '시작'이다. 끝을 보고 말겠다는 강력한 의지가 목표 달성을 이끈다. 4

▶인생에서 뛰어넘어야 할 커다란 장애가 세가지 있다. 첫째, 포기의 유혹 둘째,두려움 셋째, 크고 작은 문제들의 연속적 발생 (중략) 결국 성장과 실패는 이 3가지의 도전 과제를 어떻게 수행하느냐에 달려있다7

▶"성공이란, 잠재력을 최대한 펼치는 사람이 되는 것이다." 우리가 '끝'을 보지 못하고 중도 포기하는 이유는 능력이 부족해서가 아니다. 능력을 충분히 펼치지 못해서다. 9

▶'이것이 내가 할 수 있는 일인가?'라는 질문을 숙고하는 데 시간을 쓰지 마라. '이것을 어떻게 해야 내가 해낼 수 있는가?'에 집중하라 10

 

깨달은 것 》》 나는 부동산 투자를 '과감하게' 시작했을까 반성을 하게됐다. 항상 끝을 보는 것. 나는 부동산 투자자로 끝을 보고싶다. 그러려면 이 책에서 나오는 내용을 단 하나라도 실천해야겠다. 

내 안의 잠재력을 최대한 펼치기 위해 포기하지 않겠다. 두려워하지도 않을것이고 크고 작은 문제들을 동료와 튜터님, 멘토님들과 상의해서 해결하고 성장할 것이라고 다짐한다!

Chapter. 1

멘탈 연금술사는 버티기의 천재다

Key words: #버티기 #실행하라 #목표=실력을 갖추는 것 #인내심

▶이기려고 애쓰지 마라. 버티는 데 집중하라. 버티면 힘이 붙은다. 힘이 붙으면 이긴다. 19

▶포기를 냉정하고 철저하게 받아들이되, 결코 미화하지 마라. 포기를 '포기'라는 정확한 명칭으로 불러야 한다. 22

▶경사면을 오르느라 너무 힘이 든다는 것은, 정상으로 가는 길을 잃지 않았다는 뜻이기도 하다.25

▶'성공하고 싶다면 반드시 대가를 지불해야 한다.' 인내심이든 도전 정신이든 용기든 노력이든, 반드시 대가를 지불해야만 목표를 달성하고 성공을 얻을 수 있다. 29

▶무조건 버티고, 무조건 포기하지 말라는 말을 귀에 못이 박히게 들어도 우리는 버티지 못하고 주저앉는다. 하지만 왜 버텨야 하는지, 왜 인내해야 하는지, 왜 포기하지 않아야 하는지를 명확하게 알면, 즉 버티고 인내하고 포기하지 않는 것의 진가를 깊이 깨닫고 나며 목표까지 가는 가파른 경사를 기꺼이 감소할 수 있게 된다.32

▶중도에서 포기하는 사람은, 버티지 못하는 사람은 타인에게 자신의 모든 걸 맡긴 사람이다.'타인(외부)'이라는 시스템이 무너지면 함께 무너지고 마는 사람이다. 37

▶감당하기 어려운 것들을 만났을 때는 기뻐해야 한다. 획기적으로 성장할 절호의 기회가 찾아온 것이기 떄문이다. 39

▶좌절감이나 무력감이 찾아 올 때는 즉시 행동하라. 뭔가 일을 벌이고 실행하는 동안 멘탈은 점점 강해진다. 

▶타인에게 배신당하고, 자신에게 실망하는 따위의 아주 하찮고 사소한 일에 목숨 걸지 마라. 

▶성공하는 사람들을 '예측 가능한 삶'을 산다. 흐름을 통찰하면 삶이 예측 가능해진다. (중략) 예측가능한 삶을 살며, 쉽게 무너지지 않는다. 61~62

▶목표는 언제나 '실력을 갖추는 것'이다 (중략) 더 나은 상황은 주어지지 않는다. 그러니 기다려서는 안 된다. 바로 지금의 상황이 우리에게 주어진 최선의 상황임을 명확히 인식하면 포기의 유혹에서 벗어날 힘을 얻는다. 

▶인내심을 얻을 수 있는 가장 간단한 방법이 있다. 목표를 정확히 설정하고, 자신감을 키우고, 명맥한 계획을 수립하는 것이다. 그러면 자연스럽게 인내심이 강회된다. 77

▶포기하는 사람은 절대 하루만 더 버틸 재간이 없다 하루를 더 버틸 능력이 없어 포기하는 것이기 때문이다. 하루를 더 버틸 수 있는 살마은 매일을 버텨온 사람이다. 78

▶시험삼아 해본다는 것은 아무것도 하지 않는 것이다. 뭔가를 하는 사람은 성공을 기대한다. 뭔가를 시험삼이 해보는 사람은 뭔가 방해물이 끼어들기를 기다리는 것뿐이다. 86

▶추진력이 높은 사람은 외부 환경과 조건에 그다지 간섭을 받지 않는다. 83

▶성공하는 사람들은 힘을 어디에 쓸 것인지, 어느 부분에 집중할 것이지에 대한 디테일한 계획을 갖고 있는 사람이다.85

깨달은 것 》》 목표를 달성할 수 있다면 성공의 대가를 지불하겠다는 마음으로 하루하루를 살아야겠다. 포기하지 말라는 말을 많이 들었다. 버티면 된다고 그런데 버티지 못하는 사람들이 많다. 나 또한 겨우겨우 버티고있는 것 같다. 책을 읽다보니 회초리로 한대씩 맞는 기분이었다. 왜 인내야하는지. 왜 포기하지 않아야 하는지 명확하지 않아서 그런건가 깊었다. 나의 10년 뒤를 상상해보니 조금씩 선명해지고있는것같다. 내가 포기하지 말아야 할 이유가! 내가 지금 이 순간을 인내해야하는 이유가! 주변이 다 무너져도 나 자신은 무너지지 말아야 하는 이유가! 힘든만큼 성장하고있다는 것이다. 하루. 또, 하루씩 버티자! 

10년 뒤 일상을 좀 더 구체적으로 진짜 그날이 온것처럼 써봐야겠다. 나의 목표를 상상하며! 

Chapter. 2

두려움의 용을 쓰러뜨려라

Key words: #두려움은 쪼개라 #마감시간 #무엇이든 되게끔 #루틴

▶존재하는 대상을 정확하게 가리키는 습관을 들이면 걱정이 획기적으로 줄어든다. 110

▶두려움이 눈덩이처럼 불어날 때는 잠시 멈춰 서서 그 눈덩이를 잘게 쪼개야 하지, 쪼개면 쪼갤수록 알게 되지 (중략)114

▶쓸데없는 걱정과 염려를 다르는 간단한 지혜가 있다 시간을 할당하는 것이다. 지금 하고 있는 일들에 '데드라인'을 부여하는 것이다.116. 

▶그들(멘탈의 연금술사)의 스케줄러에는 해야 할 일들 목록 옆에 '마감시간'이 찍혀있다.

▶살면서 내가 힘겨울 때마다 떠올리는 문장이 있다. '지금 이 순간, 내가 바꿀 수 있는 것이 아무것도없다면, 나는 절대로 걱정하지 않는다.' (중략)경험에 이름을 붙여주어라. 125

▶더 쉬운 상황이 주어지길 소망하지 말고, 더 많은 능력을 갖추기를 소망하라. 133

▶10년의 계획을 모두 달성하려면 오늘부터 하루, 하루, 하루... 차근차근 성공해나가야 하낟. 그래서 연금술사들은 최대한 작은 계획을 정교하게 실행에 옮기는 데 성공할 것을 조언한다. 136

▶내가 지금껏 만나 본 엄청난 실행력을 가진 사람들은 대부분 시간을 들여 빈틈없이 일하는 사람들이었다. 136

▶무엇을 하든, 되게끔 하라.145

▶"성공한 사람들의 말에만 귀 기울이세요." 160

▶주사위를 던지는 횟수가 많아질수록 주사위의 각 숫자가 나오는 빈도가 서로 엇비슷할 확률 또한 높아진다. 당신의 성공을 운에 맡길 수 없다면 방법은 하나다. 한 가지일을 아주 많이 하는 것이다. 최대한 연습하고 훈력하면 시도횟수가 많아지기 때무에 평균의 법칙이 적용된다. 178

▶루틴을 가진 사람은 실패할 틈이 없다. 192

깨달은 것 》》 걱정을 정확하게 이름짓기!! 지금 현재 엄청 걱정되는건없다. 낼이라도 걱정이 되면 이름을 지어줘야지!! 무언가 몰입하기 전에는 걱정이 계속 떠오른다. 그러다 무언가 몰입하면 걱정이 싹 사라지곤 한다. 평소에 걱정을 하지 않으려면 어떻게 해야할까? 걱정하는 시간을 따로 빼내보자...! 

나의 스케줄러에는 특정시간마다 해야할 일들이 있다. 근데 마감시간은 없다!!! 마감시간을 머릿속에만 정해놓지말고 내 일정표에 적어놓자!!!! (마감시간 적기 완료! 후기쓰는거 시간 지나부림....!)

Chapter. 3

세상 모든 장애물을 황금으로 만들어라

Key words: #부자의 태도 #고통과 시련은 #성공으로 가는 과정

▶부자는 돈이 아니라 '태도'가 만든다. 어떤 문제든 정면 돌파하겠다는 적극적이고 거침없는 태도가 결국 당신을 위기에 강한 부자로 만들것이다. 209

▶실패를 반복하는 사람 '치료'를 원했고 성공하는 사람들은 치료가 아니라'코칭'을 원했다. 216

▶어떤 일을 할 때는 어김없이 고통과 시련이 따른다. 그래서 그것들은 진짜 고통과 시련이 아니라. 성공으로 가는 하나의 '과정'이 고통과 시련이라는 가면을 쓰고 나타났을 뿐임을 명심하라. 217

깨달은 것 》》 임보쓸때 힘든가? 임장할때 힘든가? 그것은 성공으로 가는 과정이고 그 과정이 고통과 시련이라는 가면을쓰고 나타난것이다! 그러니 과정을 힘들다고 하지 않으면 성공으로 갈 수 없게된다! 성공으로 가기 위해 당연하게 거쳐야하는 관문으로 생각해야겠다. 지금 이순간 많은 사람이 포기하겠지만 나는. 버틸것이다! 정면돌파!!!!!!