열반스쿨 중급반 '원씽' 독서후기[열반스쿨 중급반 40기 아트썬]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2024.8.14

4. 총점 (10점 만점): 8점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요

#중요한 일만 파고들어라 #더하기가 아닌 빼기 #핵심 파고들기

우리에게 주어진 시간과 에너지는 한정되어 있다. 내가 하는 일에서 더 큰 효과를 얻고 싶다면 ‘더하기’가 아닌 ‘빼기’가 필요하고 일의 가짓수를 줄여야한다. ‘파고든다는 것’은 반드시 해야만 하는 일에 집중하는 것을 뜻한다. 모든 일의 중요성은 똑같지 않음을 인식하고 가장 중요한 일을 찾아내는 것이다. ‘단 하나의 목적의식’, ‘단 하나의 목표’를 가지고 핵심을 파고들어야 한다.

#도미노효과 #등비수열

훌륭한 성공은 동시다발적이 아닌 순차적으로 일어난다. 선형으로 시작된 것이 기하급수적으로 변한다. 올바른 결정을 내리고 그 다음에 또 한 가지 올바른 결정을 내리면 성공이 성공 위에 쌓이는 경험을 하게 된다. 남다는 성과를 얻기 위해선 삶에서 도미노 효과를 만들어내야한다. 그럴려면 매일 우선순위를 새로 정하고 첫 번째 도미노 조각을 찾은 다음, 그것이 넘어질 때까지 있는 힘껏 내리쳐야한다.

지식이 풍부한 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 배운 것, 숙련된 기술자는 오랜 시간 걸쳐 갈고 닦은 것, 많은 일을 해낸 사람은 그것을 오랜 시간에 걸쳐 해낸 것, 돈이 많은 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 번 것!! => 핵심은 오랜시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한번에 하나씩이다.

#초점탐색질문 #삶은 곧 질문

삶은 곧 질문이고 그것을 살아내는 방식이 곧 우리의 해답이다. 명확한 시각은 우리 자신으로부터 나와야 한다. 그럴려면 자신만의 나침반을 만들어야 하는데 그것이 곧 질문으로부터 시작된다는 것이다. 큰 그림은 나의 ‘단 하나’가 무엇인지 아는 것이고 그 안에 작은 초점은 지금 당장 시작할 나의 ‘단 하나’는 무엇인지 아는 것을 말한다. 이것을 매일 아침에 일어났을 때, 하루 일과 내내 사용하면 가장 중요한 일에 집중할 수 있게 도와준다. ‘지금 당장’이나 ‘올해’같은 표현을 넣어 시기를 정해주면 자신만의 단 하나를 찾는데 도움을 준다. “이번 주 목표 달성을 위하여 나의 다른 모든 일을 더 쉽게 혹은 필요없게 만들어 줄 단 하나의 일은 무엇인가?”(p.149)

#시간을 생산적으로 쓰기 #시간확보 #휴식시간확보 #단 하나의 일을 할 시간 확보 #계획할 시간 확보

성공하는 사람일수록 시간을 생산적으로 쓴다. 단 하나의 일을 할 시간을 정해 두고 독하게 그걸 지킨다. 정기적으로 해야 할 일이라면 습관이 되도록 매일 적당한 시간을 따로 떼어놓아야 한다. 달력에 휴식 시간을 그려놓고 나머지는 단 하나의 일을 하기 위한 일을 할 시간을 적어놓고 달성해야 한다. 하루에 네 시간씩!! 그리고 매주 한 시간을 따로 떼어 연간 목표와 월간 목표를 검토하여 그 주에 해야 할 일들을 점검하고 물어라. 사슬이 끊어지지 않도록 하루에 하나씩 할 일을 완수하는 것이 중요하다. 강력하고 새로운 습관이 몸에 익을 때까지 시간을 따로 정해 두는 습관을 들여야 한다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요

1. 전문가가 되기 위해, 내가 가고 싶은 길을 걷기 위해서 반드시 필요한 것은 ‘단 하나의 일’이 무엇인지 아는 것이다. 하루 중에 할 일 목록을 적으면 기본적으로 5-6가지가 나온다. 그렇지만 할 일 목록이 아닌 성공목록을 적어 내가 이루고 싶은 길에 서 있어야 하는 것이었다. 그럴려면 목표 설정을 분명히 하고 그것을 써야 할 시간을 고정으로 정해야 한다는 것을 배웠다.

2. 기적은 극단에서 일어난다. 균형을 추구하다보면 어느 것도 이룰 수가 없는 것이었다. 때론 나의 한계에 부딪혀 그것을 뛰어넘어야 내 삶에 변화가 생기는 것이다. 나의 삶에서 중심을 잘 잡고 집중할 수 있는 시간에는 극단적으로 균형을 깨뜨려 넘어갔다가 다시 삶의 중심으로 오는 안목을 키워야한다.

3. 의지력은 내 자신과의 싸움인 줄 알고 그것이 떨어질때면 자책하곤 했다. 그렇지만 의지력은 회복이 느린 정신적 근육과 같다는 저자의 생각에 매우 위로가 되었다. ‘생각을 위한 음식’인 복합 탄수화물이나 단백질이 높은 음식을 먹으며 나의 소중한 시간을 ‘단 하나’에 써야겠다는 생각이 든다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1. 아이들 등원 후 4시간 투자 공부 : 요일별로 정해 가장 중요한 것을 먼저 시작하기

(월: 독서 및 글쓰기+밤 11시 임보/ 화: 임보 및 독서/ 수: 독서 및 글쓰기, 임장/ 목: 임장, 강의/ 금: 임장, 강의/ 주말 : 육아)

2. 일요일 저녁에 아이들 재워놓고 초점탐색질문을 통해 월 목표, 주 목표를 세우고 점검

3. 내가 가고자 하는 길을 먼저 가본 사람을 찾아 경험 조사, 모델링, 벤치마킹, 동향을 파악할 것! (독서)

4. 시간확보 달력 만들어서 책상 앞에 붙여놓고 X자 하기

5. 아이들 등원시켜놓고 엄마들과 수다하지 않기

6. 올바른 습관을 만들어 66일동안 해볼것! (단 한번에 하나씩!)

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요

p. 26 성공은 성공 위에 쌓이고 이런 일이 반복적으로 일어나면 최고로 높은 수준의 성공을 향해 움직일 수 있게 된다.

p.26 지식이 풍부한 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 배운 것이다. 숙련된 기술을 가진 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 갈고 닦은 것이다. 많은 일을 해낸 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 해낸 것이다. 돈이 많은 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 번 것이다. 핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한번에 하나씩이다.

p. 48 성공하는 사람들은 꼭 해야 하는 일을 잘 알아보는 혜안을 가지고 있다. 그들은 잠시 시간을 내어 무엇이 중요한지 결단을 내리고는, 바로 그 일을 중심으로 하루 일과를 운영한다. 성공하는 사람들은 다른 이들이 나중에 하려고 하는 일을 먼저 하고, 다른 이들이 먼저 하려는 일은 뒤로, 때로는 무기한으로 미룬다. 이 둘의 차이는 의도가 아니라 방식의 옳고 그름이다. 성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다.

할 일 목록은 긴 경우가 많지만 성공목록은 짧다. 할 일 목록은 당신을 여기저기로 잡아끌지만, 성공 목록은 구체적인 한 방향으로 이끌어준다. 할 일 목록은 어지럽게 적힌 명단이지만, 성공 목록은 잘 정돈된 지시사항이다. 성공을 염두에 두고 목록을 만들지 않으면 그것이 당신을 성공으로 데려다 주지 못할 것이다.

p. 50-51 파레토의 법칙 80/20 법칙은 몇몇 소수의 원인이 대부분의 결과를 만들어내는 것으로 20%의 노력으로 80%의 결과를 만든다. 모든 것이 똑같이 중요하지 않다. (할일 목록 중 해야하는 것-> 성공 목록으로 옮길 것!) p.53 파레토의 법칙을 극단적으로 이용하기를 원한다. 20퍼센트가 무엇인지 알아내고, 중요한 소수 중에서도 또 중요한 소수를 찾아내어 파고들기를 파란다. ... 20퍼센트만 남기고 계속해라. 거기에서 다시 20퍼센트만 남기는 식으로 가장 중요한 단 하나에 이르기까지 계속해라. ... 반드시 필요한 단 하나를 찾아낼 때까지 멈추지 마라. 없어서는 안 될 단 하나. 바로 그 하나를 찾아라.

p. 75 성공을 이루는 비결은 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준만큼의 통제력을 갖추는 것이다. 그게 전부다. ... 강력한 습관을 얻기 위해 선택적인 집중을 실천한 사람, 당신이 바로 그런 사람이 될 것이다. (p.79) 새로운 습관을 들이는 데는 평균 66일이 걸리는 것으로 나타났다. ... 행동이 습관으로 자리 잡는 데는 평균 66일이 걸렸고, 쉬운 행동은 그보다 더 짧게, 힘든 행동은 더 오래 걸렸다. ... 올바른 습관이 무엇인지 정한 다음, 그것을 습관으로 확립하는데 필요한 시간을 할애하고, 그것을 발달시키기 위해 필요한 모든 통제력과 훈련을 동원하라. ... 당신의 습관이 당신이 누구인지 말해준다. 당신이 얻는 성취는 한 번의 행동(action)이 아닌 삶에서 만들어진 습관(habit)에서 나온다. 애써 성공을 찾을 필요는 없다. 선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을 들여라. 그러면 탁월한 성과가 당신을 찾아올 것이다.

p.136 답은 질문에서 나오고, 답의 질은 질문의 질과 직접적으로 연관되어 있다. ... 질문을 하면 우리의 비판적 사고가 가동된다. 연구에 따르면 질문을 할 때는 하지 않을 때보다 학습 효과와 성과가 최대 150퍼센트까지 향상된다고 한다.

p.142 초점탐색질문은 세 파트로 나뉜다. ①당신이 할 수 있는 단 하나의 일 ②그 일을 함으로써 ③다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요없게 만들!

p.165 크고 구제척으로 생각하라. “저걸 하고 싶다.”에서 “저걸 어떻게 이루지?”로 바꿔라. 최고의 질문과 최고의 목표는 크고 구체적이다. ... 미래를 보는 수정구슬을 가진 사람은 없다. 하지만 꾸준히 연습하면 상황이 앞으로 어떻게 바뀔 것인지 예측하는 실력이 놀라울 만큼 좋아질 수 있다. ... 탁월한 성과를 위해 필요한 훌륭한 해답을 찾고 싶다면 벤치마킹을 이용하고 트렌드를 예측하라.

p.241 자신이 무엇을 원하는지 아는 것의 절반은 그것을 얻기 위해 무엇을 포기해야하는지 아는 것이다. 결국 크게 성공하는 가장 좋은 길은 파고드는 것이다. 그리고 파고들 때에는 다른 일에 대해 ‘아니오’라고 말해야 할 순간이 너무나도 많다는 사실을 알아야 한다. ... 명심하라. 자신이 해야 할 단 하나의 일에 ‘예’라고 말하는 것이 당신이 가진 최고의 우선순위다.

p.248 높은 업적과 남다른 성과는 많은 에너지를 필요로 한다. 여기에서 관건은 그 에너지를 얻고 지키는 방법을 배우는 것이다. ... 매일 에너지 사용 계획을 세워라. 정신적 건강을 위해 명상과 기도로 하루를 시작하여, 자신의 목적을 상기하고 마음을 다잡는 것으로 아침을 열어라. 그런 다음 곧장 주방으로 가 하루 중 가장 중요한 식사를 하며 신체적 에너지의 기반을 쌓아라. 영양가 높은 아침식사는 하루 일을 하는 데 필요한 영양을 공급해 줄 것이다. ... 일주일씩 식단을 짜라. ... 몸을 단련시켜라(최소 1만걸음 걷기) ... 생산적인 사람들은 정서적 에너지를 연료로 더욱 활발히 움직인다. 그러한 기쁨이 그들의 마음을 가득 채우고 발걸음을 더욱 가볍게 한다.