열반스쿨 중급반 몰입 독서 후기 [열반스쿨 중급반 39기 42조 주야다]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제
STEP1. 책의 개요
내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요
1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 황농문 알에이치코리아
3. 읽은 날짜: 2024.08.26
4. 총점 (10점 만점): 7점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것
몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요                                                                 [1장. Work Hard 에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라.]
#인생 #가치 #오르막내리막 #동기부여메커니즘
“인생에서 가치 있는 것, 당신이 소망하고 이루고 싶은 것, 당신이 누리고자 하는 것은 모두 오르막이다. 문제는 사람들 대부분의 꿈은 오르막인데 습관은 내리막이라는 사실이다.”

우리가 어떤 일을 하더라도 최선을 다하되, “혼신으로 노력했고 지긋지긋했다!”라는 경험은 피해야 한다. 대신 “혼신으로 노력했지만 좋았다!”라는 경험을 해야한다. 그래야 그 혼신을 되풀이 할 수 있기 때문이다.

[3장. 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다.]
#삶 #선택

우리는 살면서 수많은 선택을 한다. 프랑스의 실존주의 철학자 장 폴 사르트르는 이러한 선택과 관련해서 인상적인 말을 남겼다.

“인생은 B(birth) 와 D(death) 사이에 있는 C(choice)이다.”

현재의 나는 지금껏 내가 해온 선택의 총합이라고도 할 수 있다. 우리는 자신이 어떤 사람이 될 것인지를 스스로의 의지로 선택할 수 있다. 그리고 내가 선택한 방향으로 나를 만들어갈 수도 있다. 이 역시 우리 뇌의 놀라운 기능 덕분에 가능한 일이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요
-몰입은 결과에 집착하기보다 공부하는 과정을 즐기며 최선을 다 하는 방법이다. 그래서 자연스럽게 좋은 결과가 따라온다.

-의도적인 몰입 이론은 바로 의식의 무대 위에 내가 원하는, 혹은 필요로 하는 내용을 올리려는 의도적인 노력을 하자는 것이다.

-기대가 크고 수준이 높을수록 당신의 실력을 인정 받을 수 있는 확실한 기회가 된다. 몰입은 기대와 부담을 즐기고, 창의적인 아이디어를 떠오르게 함으로써 해야 할 일을 즐거운 일이 되도록 만든다.

STEP4. 책 속 기억하고 싶은 문구
“인생은 B(birth) 와 D(death) 사이에 있는 C(choice)이다.”

현재의 나는 지금껏 내가 해온 선택의 총합이라고도 할 수 있다. 우리는 자신이 어떤 사람이 될 것인지를 스스로의 의지로 선택할 수 있다. 그리고 내가 선택한 방향으로 나를 만들어갈 수도 있다. 이 역시 우리 뇌의 놀라운 기능 덕분에 가능한 일이다.