90 일차 목실감 [채앤교]

 24년 9월 30일 월

[목]                                          [실]

1)아침 기원 20분    ㅡㅡㅡㅡㅡ  ㅇ
2)투자 공부 1시간   ㅡㅡㅡㅡㅡ  ×
3)운동 1시간 수영/스트레칭/자전거/ㅡ  ㅇ
4)15키로 감량 ㅡ간헐적단식/식단/ㅡ  ×
5)독서 챌린지20분 ㅡㅡㅡㅡㅡ  ㅇ
6)감사 기원 20분    ㅡㅡㅡㅡㅡ  ㅇ

[감]

1.계획대로 실천함에 감사합니다