열반스쿨 중급반 독서 후기
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙
2. 저자 및 출판사: 앨런피즈, 바바리피즈(반니)
3. 읽은 날짜: 2024.11.25.~11.30.
4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점
STEP2. 책에서 본 것
RAS란? 망상활성계로 어떤 정보를 뇌로 보내고 무시할 지 결정하며, 나의 생각을 행동으로 끄집어내주는 것! 무엇을 원할 지 결정을 하고 RAS에게 검색어를 넣으면 RAS가 어떻게 이룰지 답을 찾을 것이고 결국에는 길이 나타나기 시작한다.
→ 이 내용이 이전에 한참 유명했던 [시크릿]이나 [마시멜로 이야기]와 비슷한 맥락이라는 생각이 들었다.
파레토의 법칙(80/20 법칙)
특정 노력과 활동(20%)이 행복과 성과의 대부분(80%)를 좌우한다. 내게 정말 중요한 것은 늘 20%다. 그 20%에 집중하라. 언제나 파레토의 법칙을 염두에 두자. 내가 하루에 하는 일 중 20%만이 유효하다. 그 일들이 내가 얻는 성과의 80%를 만들어 낸다. 그 일들에 주력하자.
→ 나는 월부에 들어온 이후 정말 오랜만에 시간이 모자라다는 느낌을 받았다. 조금 더 열심히 하고 싶고 잘 해내고 싶은데 시간적 여유가 없는 것에 안타까움을 느끼기도 했다. 내가 하루에 쏟는 시간 중 단 20%가 나의 성과에 영향을 미친다고 생각하면,,, 나는 확실히 우선순위를 정할 수 있을 것 같다. 나는 그 의미 있는 20%를 투자와 나의 경제적 자유를 위해 집중하고 싶다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요
생각의 힘!!
생각의 힘이 이렇게나 중요하구나~
흔히 마인드가 전부다! 라는 이야기를 많이 하는데 RAS이야기를 하면서 왜 마인드가 전부인지에 대한 설명을 듣다 보니 지금의 나는 내가 생각하던 것들의 결과물일 수도 있겠다는 생각이 들었다.
시각화와 확언의 중요성
생각이 무서운 이유는 생각이 말로 나오고 말은 곧 행동으로 행동은 곧 그 사람의 모든 것을 결정하기 때문이다. 내가 목표로 하는 것을 수치화하여 적어놓고 계속 스스로에게 긍정의 확언을 주입한다면 못할 것도 없겠다는 생각이 들었다.
주변인의 의미
내 주변인들은 감사하게도 배울 점이 많은 지인들이 많다. '나와 가장 많이 어울려 다니는 5명의 평균치가 나'라는 말이 감사할 만큼 인복이 있는 편이라고 생각한다. 내 주변인들의 배울 점을 본받고 단점들은 반면교사 삼아 나이가 들수록 더 둥글고 시간, 경제, 정서적으로 여유로운 사람으로 늙어가고 싶다.
STEP4. 책에서 적용할 점
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
- 직접 손으로 써서 목표 목록 만들기(수치화, 기한 명시)
- 나를 바꾸고 싶은 부분, 잘하고 싶은 것 10가지 적기
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
- 마음이 무엇을 품고 무엇을 믿든 몸이 그것을 현실로 이룬다.
- 망상활성계(RAS)는 어떤 정보를 뇌로 보내고 어떤 정보를 무시할지 결정,
- 세상에는 딱히 좋거나 나쁜 것이 없다. 우리 생각이 그렇게 만들 뿐이다.
- 인생에서 성취감을 얻지 못하고 결핍을 느끼는 이유는 자신이 원하는 것이 무엇인지 결정한 적이 없기 때문이다.
- 일단 무엇을 원할지 결정하면 RAS가 어떻게 이룰지 답을 찾을 것이고 그러면 길이 나타나기 시작한다.
- 목표 목록을 만든다. 직접 손으로 써서! 목표를 수치화하라! 기한도 함께!!!
- 인생이 흘러가는 양상이 만족스럽지 않다면, 그것은 인생의 목표들이 충분히 명확하게 정의되지 않아서 RAS가 어디에서 무엇을 찾을지 갈피를 못잡고 있기 때문이다.
- 죽음을 앞둔 사람에게는 모든 것이 사랑과 관계로 귀결된다. 삶의 마지막에 남는 것은 결국 사랑과 사람뿐이다.
- 나중에 인생을 돌아볼 때 ‘젠장, 해 보기라도 할걸’이라고 말하는 것보다는 ‘세상에, 내가 그런 짓도 했다니’라고 말하는 편이 낫다.
- 부정적인 생각이 길어지면 습관이 되고 인격이 된다. 극복하고 싶다면 슬럼프에 데드라인을 찍자.
- 우울한가? 무기력한가? 그걸 끝낼 날짜를 정하자.
- 꿈을 터놓을 상대를 신중히 고르자. 나를 진심으로 응원하는 사람은 많지 않다. 나머지는 그저 궁금한 관중일 뿐이다.
- 승자는 결코 실패하지 않는 사람이 아니다. 승자는 결코 그만두지 않는 사람이다.
- 내가 내 인생을 주도한다는 것은 내 인생에서 일어나는 모든 일의 귀추를 따져 보고 그 결과를 분석해 내 RAS가 내게 더 좋은 단서를 가져오도록, 그 단서를 좋은 결과로 연결하도록 노력하는 것이다.
- 내 마음대로 할 수 있는 유일한 것이 있다면, 그것은 생각과 태도다. 때로 나쁜 결정을 할 수도 있다. 중요한 것은 거기에 대처하는 방식이다. 그리고 그것을 다시 내 통제권 안으로 가져오는 것이다.
- 내 마음에 들어가는 생각은 내가 결정한다. 내가 바라는 것만, 내게 유리한 것만 집어넣자.
- 사람의 일생은 그 사람의 말, 말, 말의 집합이다.
- 발끈함은 남이 내게 가하는 것이 아니라 내가 취하는 태도다. 발끈하는 것은 내가 내 문제를 받아들일 여유와 능력이 없음을 만천하에 알리는 것과 같다. 성공하는 사람들은 남의 말에 일희일비하지 않기로 선택한 사람들이다. 그들은 남들의 생각은 남들의 생각일 뿐 그 이상도 이하도 아니라는 입장을 취한다.
