열반스쿨 중급반 '결국 해내는 사람들의 원칙' 독서 후기 [열반스쿨 중급반 41기 76조 문빵구]

열반스쿨 중급반 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙

2. 저자 및 출판사: 앨런피즈, 바바리피즈(반니)

3. 읽은 날짜: 2024.11.25.~11.30.

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

1. RAS란? 망상활성계로 어떤 정보를 뇌로 보내고 무시할 지 결정하며, 나의 생각을 행동으로 끄집어내주는 것! 무엇을 원할 지 결정을 하고 RAS에게 검색어를 넣으면 RAS가 어떻게 이룰지 답을 찾을 것이고 결국에는 길이 나타나기 시작한다.

   → 이 내용이 이전에 한참 유명했던 [시크릿]이나 [마시멜로 이야기]와 비슷한 맥락이라는 생각이 들었다.

2. 파레토의 법칙(80/20 법칙)

   특정 노력과 활동(20%)이 행복과 성과의 대부분(80%)를 좌우한다. 내게 정말 중요한 것은 늘 20%다. 그 20%에 집중하라. 언제나 파레토의 법칙을 염두에 두자. 내가 하루에 하는 일 중 20%만이 유효하다. 그 일들이 내가 얻는 성과의 80%를 만들어 낸다. 그 일들에 주력하자.

   → 나는 월부에 들어온 이후 정말 오랜만에 시간이 모자라다는 느낌을 받았다. 조금 더 열심히 하고 싶고 잘 해내고 싶은데 시간적 여유가 없는 것에 안타까움을 느끼기도 했다. 내가 하루에 쏟는 시간 중 단 20%가 나의 성과에 영향을 미친다고 생각하면,,, 나는 확실히 우선순위를 정할 수 있을 것 같다. 나는 그 의미 있는 20%를 투자와 나의 경제적 자유를 위해 집중하고 싶다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

1. 생각의 힘!!

   생각의 힘이 이렇게나 중요하구나~

   흔히 마인드가 전부다! 라는 이야기를 많이 하는데 RAS이야기를 하면서 왜 마인드가 전부인지에 대한 설명을 듣다 보니 지금의 나는 내가 생각하던 것들의 결과물일 수도 있겠다는 생각이 들었다.

2. 시각화와 확언의 중요성

   생각이 무서운 이유는 생각이 말로 나오고 말은 곧 행동으로 행동은 곧 그 사람의 모든 것을 결정하기 때문이다. 내가 목표로 하는 것을 수치화하여 적어놓고 계속 스스로에게 긍정의 확언을 주입한다면 못할 것도 없겠다는 생각이 들었다.

3. 주변인의 의미

   내 주변인들은 감사하게도 배울 점이 많은 지인들이 많다. '나와 가장 많이 어울려 다니는 5명의 평균치가 나'라는 말이 감사할 만큼 인복이 있는 편이라고 생각한다. 내 주변인들의 배울 점을 본받고 단점들은 반면교사 삼아 나이가 들수록 더 둥글고 시간, 경제, 정서적으로 여유로운 사람으로 늙어가고 싶다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1. 직접 손으로 써서 목표 목록 만들기(수치화, 기한 명시)
2. 나를 바꾸고 싶은 부분, 잘하고 싶은 것 10가지 적기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

1. 마음이 무엇을 품고 무엇을 믿든 몸이 그것을 현실로 이룬다.
2. 망상활성계(RAS)는 어떤 정보를 뇌로 보내고 어떤 정보를 무시할지 결정,
3. 세상에는 딱히 좋거나 나쁜 것이 없다. 우리 생각이 그렇게 만들 뿐이다.
4. 인생에서 성취감을 얻지 못하고 결핍을 느끼는 이유는 자신이 원하는 것이 무엇인지 결정한 적이 없기 때문이다.
5. 일단 무엇을 원할지 결정하면 RAS가 어떻게 이룰지 답을 찾을 것이고 그러면 길이 나타나기 시작한다.
6. 목표 목록을 만든다. 직접 손으로 써서! 목표를 수치화하라! 기한도 함께!!!
7. 인생이 흘러가는 양상이 만족스럽지 않다면, 그것은 인생의 목표들이 충분히 명확하게 정의되지 않아서 RAS가 어디에서 무엇을 찾을지 갈피를 못잡고 있기 때문이다.
8. 죽음을 앞둔 사람에게는 모든 것이 사랑과 관계로 귀결된다. 삶의 마지막에 남는 것은 결국 사랑과 사람뿐이다.
9. 나중에 인생을 돌아볼 때 ‘젠장, 해 보기라도 할걸’이라고 말하는 것보다는 ‘세상에, 내가 그런 짓도 했다니’라고 말하는 편이 낫다.
10. 부정적인 생각이 길어지면 습관이 되고 인격이 된다. 극복하고 싶다면 슬럼프에 데드라인을 찍자.
11. 우울한가? 무기력한가? 그걸 끝낼 날짜를 정하자.
12. 꿈을 터놓을 상대를 신중히 고르자. 나를 진심으로 응원하는 사람은 많지 않다. 나머지는 그저 궁금한 관중일 뿐이다.
13. 승자는 결코 실패하지 않는 사람이 아니다. 승자는 결코 그만두지 않는 사람이다.
14. 내가 내 인생을 주도한다는 것은 내 인생에서 일어나는 모든 일의 귀추를 따져 보고 그 결과를 분석해 내 RAS가 내게 더 좋은 단서를 가져오도록, 그 단서를 좋은 결과로 연결하도록 노력하는 것이다.
15. 내 마음대로 할 수 있는 유일한 것이 있다면, 그것은 생각과 태도다. 때로 나쁜 결정을 할 수도 있다. 중요한 것은 거기에 대처하는 방식이다. 그리고 그것을 다시 내 통제권 안으로 가져오는 것이다.
16. 내 마음에 들어가는 생각은 내가 결정한다. 내가 바라는 것만, 내게 유리한 것만 집어넣자.
17. 사람의 일생은 그 사람의 말, 말, 말의 집합이다.
18. 발끈함은 남이 내게 가하는 것이 아니라 내가 취하는 태도다. 발끈하는 것은 내가 내 문제를 받아들일 여유와 능력이 없음을 만천하에 알리는 것과 같다. 성공하는 사람들은 남의 말에 일희일비하지 않기로 선택한 사람들이다. 그들은 남들의 생각은 남들의 생각일 뿐 그 이상도 이하도 아니라는 입장을 취한다.