열반스쿨 중급반 결국해내는 사람들의 원칙 독서 후기 [열반스쿨 중급반 41기 60조 조공녀]

열반스쿨 중급반 독서 후기

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목: 결국해내는 사람들의 원칙

2. 저자 및 출판사: 앨런피즈, 바바라피즈 / 반니

3. 읽은 날짜: 2024.12.03 완독

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요

망상활성화체계(RAS, Reticular Activating System)는 목표 달성과 성공의 중요한 원리로 소개됩니다. 이는 뇌의 정보 필터링 시스템으로, 우리의 생각과 목표가 이 체계에 의해 선택적으로 강조되며 행동과 의사결정을 이끄는 데 큰 역할을 한다고 설명합니다.

 1. 목표의 명확성: RAS는 목표가 구체적일수록 해당 정보를 더 잘 인식하도록 도와줍니다. 예를 들어, "돈을 더 벌겠다"보다 "매월 100만 원을 저축하겠다"는 구체적 목표를 설정해야 합니다.

2. 긍정적 자기 암시: 스스로에게 긍정적이고 구체적인 메시지를 반복하면, RAS가 이를 강화해 기회를 더 잘 인식할 수 있게 합니다.

3. 우선순위에 집중: 망상활성화체계를 활용하면 불필요한 정보를 걸러내고 진짜 중요한 일에 집중할 수 있습니다. 예를 들어, 시간과 자원을 최대한 목표 달성에 맞춘다.

4. 비전과 시각화: 원하는 미래를 생생히 시각화하고 이를 반복적으로 상상하면, RAS가 목표를 현실로 바꾸는 데 필요한 정보와 기회를 더 잘 포착하도록 돕습니다.책은 현실적인 조언과 성공 사례를 통해 누구나 실천할 수 있는 원칙들을 제시하며, 자신만의 성공 방정식을 만들어가는 과정을 돕습니다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요

뇌의 망상활성화 체계를 잘 활용해, 원하는 목표를 손으로 적자. 항상 습관화하고 목표를 작은 단위로 쪼개고 일정 계획을 세워 데드라인을 잡자. 어떠한 어려운 일이 닥치고, 난관에 부딪혀도 끝까지 밀고 나가자. 남들의 이야기는 내가 하려고 하는 분야의 최고의 스승이거나 그것을 경험한 사람에게만 듣도록 하자. 확언과 시각화에 집중해 그것을 이룬 내 모습을 상상하고, 실제 일어난 것 처럼 집중해서 그려보자. 부자들의 생활습관을 배우고 좋은 습관으로 나쁜 습관을 밀어내자. 두려움과 걱정은 정상적이므로 그대로 받아 들이며, 긍정적 마인드로 해결하도록 노력하자.

나의 성공비율을 숫자로 확인하자. 모든 게임은 확률게임이다. 그리고 포기하지 않는다!!

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

• 목표 구체화: "나는 2025년에 1호기 투자를 하여 1억 수익을 달성했다"과 같은 명확한 목표를 설정한다.
• 긍정적 사고 강화: 매일 "나는 건강한 생활습관을 유지하고 있다"는 긍정적인 메시지를 반복한다.
• 시각화 훈련: 목표를 달성했을 때의 모습을 구체적으로 상상하며 매일 스스로 동기 부여한다.
• 정보 필터링 훈련: 목표와 관련 없는 행동이나 정보를 의식적으로 제거하는 습관을 들인다.

망상활성화체계는 뇌가 우리 목표를 실현하는 데 집중할 수 있도록 돕는 도구이며, 이를 활용하면 더 큰 성과를 낼 수 있습니다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요

(P. 347) 우리 시도의 80퍼센트는 아무런 성과도 내지 못했다. 우리는 목표를 명확히 정의했고, 데드라인을 갖춘 계획을 짰고, 중도에 포기 하지 않고 확률게임에 임했다. 원하는 결과를 줄기차게 시각화하고 매일 확언으로 긍정적 자기 암시를 도모했다. 이렇게 하면서 지속적으로 주위에 도움을 구하는 한편, 남들의 부정적 말과 생각과 반응에 굴하지 않고 계획을 고수하면 반드시 결실이 따른다.