열반스쿨 중급반 독서 후기
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 결국해내는 사람들의 원칙
2. 저자 및 출판사: 반니
3. 읽은 날짜: 2024.12.03
4. 총점 (10점 만점): 10점 / 10점
STEP2. 책에서 본 것
['어떻게' 보다 ‘무엇을’]
무엇을 원할지 결정한다. 그것을 어떻게 이룰지는 생각하지 않는다. 그것은 당신의 RAS가 할것이다.
지금 가장 중요한 것은 내가 원하는 것을 아는 것이다. 그게 무엇이든 방법에 대해서는 생각하지 않는다. 아직은 지금은 방법에 대한 생각을 유보한다. 그건 나중 단계다.
[데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다]
마감이 설정되면 우리 마음은 몸을 미리 해당과제에 맞게 조정한다. 체력을 안배하고, 에너지를 내고 긴장감을 조성한다.
마감을 정하는 것은 몸의 생체활동과 화학작용 에 분발을 촉구하는것과 같다. 평소보다 높은 수위의 긴박감을 가지고 행동을 개시하라는 일종의 특명을 내리는 것이다.
[잘게 쪼개라]
하나의 커다란 목표를 연간, 월간, 주간, 일간 목표로 나눈다. 필요하면 시간대로도 나눈다. 프로젝트를 일련의 작은 과제들로 분해해서 차근차근 완수해 나가면 하나하나 끝내는 맛이 있고, 차일피일 미루다 성과없이 마감을 맞는 일을 방지해 준다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
뇌과학을 백번 활용하여, 목표와 데드라인을 세우고, 시각화하며, 끝까지 포기하지 않고 해낸다.
어떻게를 고민하다가 시작을 미루지 말자~ 일단 목표와 데드라인을 세우고 저질러 버리자. 그러면 방법들은
나의 뇌가 다 찾아줄 것이다.
그리고 더 강하게 시각화해라, 나는 이미 그것을 실행했다. 이루었다. 이루게 되어 있다.
STEP4. 책에서 적용할 점
나는 2024년 12월 20일 승진했다. 목표와 데드라인설정 시작화를 계속하고 있다. 올 한해 회사에서 정말 재미있게 일한것 같다. 독서를 통해서 많은 것을 깨달았고, 그것은 나에게 일하는 즐거움을 선물해 줬다.
그것에 대한 성과물로 승진과 그에 따른 연봉 인상을 받고 싶다. 아니 이루어 졌다. 나는 2024년 12월 20일 승진했다.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
(p.213) 긍정적인 사고와 유머를 잃지 않는 것이 중요하다. 부정적인 상황에서도 긍정적인 면을 보는 내공을 기르자. 그것이 스트레스를 줄이고, 질병의 접근을 막고, 인생의 송공률을 높이고, 수명을 연장하는 비법이다. 긍정적인 면을 보는 것은 개인의 결심이고 선택이다. 긍정적인 면을 RAS를 통해 프로그래밍하면 그것은 현실이된다.
(p.251) 내가 원하는것만 생각하자. 다른 결과에 대해서는 생각하지 말자. 부정적 가능성에 밀려 내가 진정으로 펴고 싶은 뜻을 접는 일은 없어야 한다.
일단 보이는 곳까지 최대한 간다. 거기 도달하면 시작점에서 보였던 것보다 멀리까지 보인다. 그것에 차근 차근 가면 된다. 복잡할 것 없다. 복작하게 생각하지 말자. 인생에서 어떤 길을 가기로 결심했든, 같은 길을 간 사람들의 조언만이 유효하다. 내가 하려는 것을 하고 있거나 이미 이룩한 사람의 조언만 듣자. 남의 의견은 그저 남의 의견일뿐이다. 도움이 되지 않을때가 많다. 심지어 해로운 의견도 많다.
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