[진심을담아서] 독서후기 #182/#25-01 딥마인드(김미경)

딥마인드 – 김미경

진심을담아서

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1부 | 인생을 단번에 뒤집을 열쇠가 당신 안에 있다

p.29 진짜 문제는 정리되지 못한 감정의 무질서가 최고조일 때 우리가 중요한 결정을 내리고 투두리스트를 만든다는 것이다. 무질서를 질서로 바꾸려면 몇 가지 조건을 충족해야 한다. 정말 내가 원하는 것인지, 왜 나는 이걸 하고 싶은 것인지 끈질기게 자신에게 물어야 한다. 그리고 그 질문에 지혜로운 답을 해줄 내가 있어야 한다.

▶ 마음은 담백하게 먹는 것이다. 내가 원하는 것이라고 스스로 정리할 수 있다면 그 뿐이다. 그 다음은 to-list를 만들고 나아가야한다. 무질서, 의심 등이 스스로를 힘들게 하는 것이다. 스스로 마음 먹었다면 앞을 볼 수 있어야 한다.

p.78 나와 태어날 때부터 한 몸이자 운명공동체인 이 엔진의 목적은 '내가 행복하게 사는 것'이다. 때문에 딥마인드는 나를 중심에 놓고 나를 위한 가장 좋은 선택이 무엇인지 끝까지 고민한다.

▶ 월간 복기와 중간복기의 중요성을 느끼는 대목이다. 스스로의 목표를 정하고 to do list를 정했다면 중간중간 스스로 우선순위와 행동이 부합되는지를 보는 게 중요하다.

"양파링 멘토님: 진담님, 하고자 하는 게 많을 때는 중간 복기를 통해서 우선순위를 재정비하고 '중요한 것' 위주로 해나가는 게 중요해요."

2부 | 잠들어 있는 딥마인드를 깨우고 성장시켜라

p.146 반성에서 가장 중요한 핵심은 '오늘 벌어진 상황'을 '내가 고민해봐야 할 문제'로 가져오는 것이다. 반성은 나에게서 해결책을 찾겠다는 결심이 설 때만 가능하다. 인생의 주도권을 되찾는 연습이 바로 반성이다.

▶가끔 피드백을 듣거나 반성되는 포인트가 있을 때 가끔 피드백을 받았다는 그 감정에 매몰될 때가 있었다. 중요한 건 내 문제를 해결해 나가는 것이다. 담백하게 피드백을 수용하고 성장할 수 있는 사람이 되어야한다. 성장 마인드셋과 딥마인드가 닮아 있다는 생각이 들었다.

p.158 여기서 중요한 건 매일 작은 실천을 하는 것이다. 오거나이징을 하고, 이를 두잉으로 연결해 반드시 실천해야 한다. 그 결과를 피드백하면서 이 방법을 지속할지 바꿀지 계속 고민해야 한다.

▶특별한 건 반복에서 오는 것이다. 실천하고 복기(피드백)하고 개선하고 이것이 실천의 한 셋트이다. 피드백을 받게 되면 꼭 감사의 인사를 전하고 해결책을 정하는 방향으로 가자. 이번 학기에서 중요한 건 담백하게 수용하고 행동을 개선하는 태도

3부 | 스스로 진화하는 딥마인드를 만들어라

p.174 딥마인드 미션의 상당수는 루틴이다. 주기적으로 반복해야 딥마인드가 자동 진화하며 현실에서 변화를 만들 수 있기 때문이다. 딥마인드 미션이 예전처럼 작심삼일로 끝나지 않으려면 반드시 오거나이징의 단계를 거쳐야 한다.

▶ 오거나이징(계획)을 통해서 주간 실적이 어느정도로 나와야하는지가 정리되어야 한다. 지난 학기 때 촘촘한 계획의 중요성을 배웠는데, 이것을 정반합 개념에서 정리하지 못하고 촘촘함으로만 갔던 것을 최근에 복기 포인트가 생겼다. 큰 방향성을 잘 설정해야하는데 이 부분은 내 목표는 그대로 일지라도 부여되는 역할에 따라 달라질 수 있음을 생각해야한다. 우리반이 잘 되는 관점에서 생각을 우선적으로 하고 오거나이징을 하자.

p.208 잘못 할 때는 실행력이나 의지를 탓하기 전에 오거나이징에서 부족한 점이 없었는지 다시 꼼꼼하게 살펴야 한다.

▶ 계획과 복기가 연차가 쌓일 수록 중요해지는 것 같다. 마음의 힘으로만 가는 것은 한계가 있다. 마음을 행동으로 옮길 수 있어야 하는데 그것들이 구조화 되는 단계에서 복기가 이뤄져야 객관적인 문제가 진단되고 액션플랜이 수립될 수 있다. 오거나이징의 단계는 이 삶을 지속적으로 살고자 한다면 굉장히 중요한 것 같다.

4부 | 딥마인드의 성장 가속화 버튼을 눌러라

p.236 방해받지 않는 나만의 공간이 필요하다. 공간의 유무보다 더 중요한 건 '방해받지 않는 것'이다.

▶ 몰입의 시간을 확보하자. 사람들과 교류가 많아지고 그것들을 채워 나가는 것을 유지하고 싶다. 하지만 동료들과 더 잘 지내고 함께 성장하기 위해선 나 스스로의 실력을 채우는 것도 게을리 할 수 없는 부분이다. 실력을 채우기 위한 몰입의 시간도 꼭 확보하도록 하자.

p.259 루틴은 오거나이징으로 90퍼센트까지 완성해야 두잉이 나머지 10퍼센트를 채울 수 있다.

▶ 오거나이징 -> 명확한 일정 설정 -> 행동, 행동까지 연결되어야 BOD가 완성되는 것이다. 계획만으로는 절대 성장하지 않는다.

[적용할 점 - 즉시할 것]

1. 중간 복기(매월 14~18일 사이)

(p.187 5가지 중 가장 시급하거나 집중해야 할 섹션을 지붕으로 올린다. 기둥은 지붕을 서포트하기 위해 있는 게 아니라 그 자체로 중요하며 고유한 가치가 있다)

[지속적으로 할 것]

p.81 딥마인드도 프롬프트, 즉 '질문을 어떻게 하는가'가 매우 중요하다. 잠든 딥마인드를 활성화하려면 딥마인드에 최적화된 질문을 해야 한다. 바로 '감사, 칭찬, 반성'을 활용한 질문이다.

=> 스스로 질문 던질 때 구조적으로 잡기

p.121 딥마인드의 말은 대부분 찰나의 생각이나 아이디어로 빠르게 스쳐 지나간다. 그걸 놓치지 않고 붙잡아서 계속 대화해야 한다. 그러려면 '글로 쓰는 것'이 가장 좋은 방법이다.

=> 꾸준히 글쓰기 (돈독모/튜터링/임장 아웃풋 연결)

논의사항

1. p.146 반성에서 가장 중요한 핵심은 '오늘 벌어진 상황'을 '내가 고민해봐야 할 문제'로 가져오는 것이다. 반성은 나에게서 해결책을 찾겠다는 결심이 설 때만 가능하다. 인생의 주도권을 되찾는 연습이 바로 반성이다.

▶반성을 할 때 너무 감정적으로만 반성이 되어서 슬프거나 좌절했던 경험이 있으실까요? 그 때 그 감정에서는 어떻게 나오셨나요? 저자의 말을 통해서 앞으로 반성을 할 때는 어떤 태도로 하면 빠르게 성장할 수 있을지 이야기 나눠봅시다.

2. p.130 불행한 일을 감사로. 기어코 이 사건에서 감사한 일을 찾아내겠다고 결심하지 않으면 우리는 인생을 꿰뚫어 보는 통찰력을 키울 기회가 없다.

▶ 최근 스스로 힘이 들었던 날이 있으신가요? 그 때는 어떤 상황이었고, 어떤 마음이셨나요? 그것을 극복하셨다면 어떻게 극복하셨나요? 당시 스스로 어떤 마음으로 일어날 수 있었는지 이야기 나눠봅시다.