[난집사] 월부챌린지 289회 진행중 : 1월 9일차

< 하루 기록 >

걸음 : 12,330

텀블러 3회

커피 : 라떼 1 아아 2 믹스커피 1

저녁 후 간식 안먹기 : O

스퀏 : O

플랭크 30초 : O

푸시업 10개 : O

취침 : 11시

수면시간: 6시간

아침확언 : O

이불정리 : X

물건 1개 정리 : X

< 목표 >

1시간

8천보

< 행동 >

1시간 X

8천보 O

<감사 일기>

오늘 목표한 바는 하지 못했지만, 간만에 연락 온 동생을 만날 수 있어 감사합니다.

서로 배려하는 마음 감사합니다.

챌린지에 참여하는 멤버에게 응원 댓글을 남겨주세요. 혼자가면 빨리 가지만 함께 가면 멀리 갈 수 있어요.🚶‍♀️🚶‍♂️