[1월 돈독모 33조 앰콤] 딥마인드 돈독모 후기(Feat. 험블 튜터님)

안녕하세요

실행하는 앰콤입니다

김미경 스타강사님의 ‘딥마인드’와 관련해서

제가 적용해볼 수 있는 게 무엇인지 기록하고 적용해보려고 합니다

bod 루틴

being 40

organizing 50

-구체적, 측정가능한, 달성가능한, 현실적인, 기한이 있는

doing 10

여기서 얘기하는 건 나와 대화하는 데 좀 더 집중하는게 중요하고,

나와의 대화에서 내린 결론을 토대로 

나만의 하우스를 기획하고, 실행하기

현재 나의 인생에서 시급하면서 중요한 건

또 다른 유리공 만들기! (하우스 지붕!)

그리고 가족, 직장, 투자, 독서, 마인드 (하우스 기둥)

정도로 카테고리를 나눠볼 수 있을 것 같습니다

잇마인드와 딥마인드의 공존

잇마인드와 딥마인드는 둘다 필요하다고 생각합니다

다만 순서는 딥마인드가 우선시 되어야 될 것 같고,

딥마인드를 다져놓고, 잇마인드 엔진을 켜면 

좀 더 건강하게 원대한 목표를 향해 

나아갈 수 있는 힘이 지속되지 않을까 라는  생각을 했습니다

나를 성찰하고, 내가 진정 무엇을 위해 달려가고 있는지

내 자신에게 끊임없이 대화를 걸어보며,

감칭반을 통해 성찰하는 노력을 해보려고 합니다

그리고 월부에서 내가 작성한 비전보드대로 실행하기로,,

행복은 내 스스로 만드는 것

행복은 상대적인 값이 아닌 절대적인 값으로 매겨야 합니다

남들과 비교하고, 보여주는 식의 행복이 아닌

내가 어떻게 하면 행복해지는지

메타인지가 필요하다는 생각을 했습니다

과거의 나는 SNS  중독에

남들에게 보여주는 삶을 사는 데에 큰 의미를 두었지만,

현재 이런 삶은 공허할 뿐이고,

내 안의 무언가를 채울 수 없음을 깨달았습니다

아마 이걸 다 해봤기 때문에

부질없다 라고 스스로 깨달음을 얻었을 수도 있습니다

나와 끊임없이 대화를 하면서

현재의 내가 무엇을 하면 행복해지는지

끊임없이 내 마음에 노크하도록 하겠습니다

힘들어도 내가 행복할 수 있다

즐거움의 유무가 중요하다

행복은 걱정과 스트레스가 없는 상태가 아니다

즐거움을 유발하는 압정을 발견하고, 일상 곳곳에 깔아놓는 것이 중요하다

서은국 교수님 曰

# 행복 # 읽어보면 좋은 책 : 서은국의 ‘행복의 기원’