[드마코] 원씽

THE ONE THING

복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘

재독인데도, 새롭다..ㅋㅋㅋ

나의 최종목표를 위해 - 5년의 목표를 위해 - 올해의 목표를 위해 -

이번 달의 목표를 위해 - 이번 주의 목표를 위해 - 오늘의 목표를 위해

내가 지금 당장 해야 할 단 하나의 일은 무엇인가!

✏️ 내가 필사한 문구

 1. 당신이 얻는 성취는 한번의 행동(action)이 아닌 삶에서 만들어진 습관(habit)에서 나온다. 애써 성공을 찾을 필요는 없다. 선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을 들여라. 그러면 탁월한 성과가 당신을 찾아올 것이다.

 2. 의지력도 피곤함을 느낀다 ➡️ 의지력도 관리해주고 보충해줘야 하는 한정적인 자원이다. 적재적소에 쓸 수 있도록 관리하자. 중요한 선택이나 결정을 할 때, 충분한 의지력이 있는 상태인지 휴식을 취한 후에 해야하는 건 아닌지 생각해보자.

 3. 크고 구체적으로 생각하라. 목표를 세우는 것은 질문을 던지는 것과 같다. “저걸 하고 싶다”에서 “저걸 어떻게 이루지?”로 바꿔라. ➡️ 2025년에 1호기를 투자하려면 어떻게 해야하지?

 4. 자기에게 제약이 있다고 믿으면 제약이 생긴다. 이것만은 절대 양보해선 안된다. 곰곰이 생각하여 길을 찾아내라. 반드시 그래야 한다.

 5. 하루종일 완벽한 하루를 보내는 데 초점을 맞출 것이 아니라 매일 아침 활기찬 시작을 하는 데 전념하라. 정오까지 생산성 높은 시간을 보낼 수 있다면 나머지 시간도 자연스럽게 따라올 것이다.

✅ 느낀 점 & 적용할 점

 1. 매주 주말 중 1시간은 연간 목표와 월간 목표를 잘 따르고 있는지 계획 시간을 가지자⛳ 그 시간을 통해 이번주에 해야할 단 하나의 일은 무엇인가? 생각하며 도미노를 세우자

 2. 아침을 활기차게 시작하는 🌞아침습관 루틴🌞을 꼭 내 습관으로 만들자. 지금 한 달 정도했는데, 내 삶에 더 챡 붙을 수 있도록 꾸준히 해보자

 3. 내 의지력을 믿지 말고, 월부 환경 속에서 성장하자.