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독서멘토, 독서리더
| 도서명 | 멘탈의 연금술 | 출판사 | 어웨이크북스 | |
| 저자명 | 보도섀퍼 | 출간 연도 | # | |
| 읽은 날짜 | 2025.2.2 | 점 수 | 10점 | 10점 |
| 항목 | 내용 | |||
| 3가지 핵심 키워드 | #인내심(버티기) #두려움을 통제하기 #세상 모든 장애물을 황금으로 만들기 | |||
| 한 줄 요약 | 성공한 멘탈 연금술사가 알려주는 멘탈을 바꾸는 방법(지혜로운 부자가 되는 방법) | |||
| 적용할 한가지 행동 | 포기하지 않고 인내심을 갖고 행동하며, 두려움을 통제하고, 세상 모든 장애물을 황금으로 바꾸자 | |||
| 저자 및 도서 소개: 전 세계 부자들의 멘탈 코치 보도 섀퍼 당신의 한계를 넘을 수 있게 돕는다! 스물여섯살 파산자를 서른 살 백만장자로 바꾼 보도 섀퍼. 패배의식에 사로잡힌 과거에서 탈출해 성공을 향해 뛰어드는 방법을 알려준다. | ||||
| 본 것(책의 핵심 내용) | 깨달은 것 | 적용할 것 | ||
| Part1. 멘탈 연금술사는 버티기의 천재다 | ||||
| 52Page 리더는 타인을 이끄는 사람이 아니야. 참된 리더는 자신을 이끄는 사람이지. ~중도에서 포기하는 사람은 타인에게 자신의 모든 걸 맡긴 사람이다. 외부 라는 시스템이 무너지면 함께 무너지고 마는 사람이다. 괴롭고 힘들고 절망적인 상황에서 필요한 것은 타인의 응원과 격려가 아니다. 모든 부정적인 상황에서 나를 건져올릴 수 있는 유일한 사람은 나 자신이다. | 나는 그동안 부정적인 상황에서 다른 사람의 위로와 격려를 바라는 상황이 많이 있었고, 그런 상황에서 내가 내 자신을 이끌어야겠다는 생각을 못했었다. 세상은 내가 원하는 방향으로 흘러가지 않는다는 것을 알고 내 스스로 자신을 응원하고 어떤 상황이든 내가 이끌어야겠다는 생각이 든다. | 먼저 나 자신을 이끄는 리더가 되어보자. 외부의 영향보다는 내가 어려운 상황 속에서도 포기하지 않고 내 스스로 응원하며 버티며, 위기 속 기회가 있다는 것을 기억하고 행동하는 사람이 되자. | ||
| 74page [고통에도 기승전결이 있다]세상에 부정적인 일들은 없는 것 같습니다. 다만 부정적인 감정만이 있을 뿐이죠. 슬프고 괴롭고 고통스러운 감정은 찾아왔다가 반드시 떠나게 마련입니다. 하지만 그것들이 언젠가는 반드시 떠난다는 사실을 깨닫고 나면, 부정적인 감정들이 찾아오는게 더 이상 두렵지 않게 됩니다. | 고통에 계속 휩싸이기 보다는 고통에서 어떻게 벗어날 것인지 해결책을 찾아야 한다는 것을 깨달았다. 어떤 상황에서 부정적인 감정을 계속 가지고 가는 것은 아무 도움이 되지 않는다. 그런 감정들이 생긴다는 것을 알고 오래가지고 있기 보다는 어떻게 해야 해결책을 찾을 수 있을지를 먼저 생각해봐야겠다. | 부정적인 감정들에 휩쌀리지 말자. 언젠가는 반드시 떠난다는 것을 기억하고 내가 그런 감정들이 들 때 의식적으로 벗어나고 문제에 대해 해결책을 찾아야 한다. | ||
| 100Page[우리는 왜 포기하는가]내가 포기하는 이유 1.나는 내 실패를 내가 처한 환경과 상황 탓으로 돌렸다.2주변 환경과 조건을 내 것으로 만들려면 그것들을 내 쪽으로 끌어당겨서는 안된다. 내가 그 쪽으로 갈 줄 알아야 한다. 2.나는 오만했다. 참된 성장을 원한다면 먼저 배울 준비가 되어 있어야 한다. 더 큰 경기에 나갈 궁리만 할 뿐 더 큰 경기에 걸맞은 실력을 갖췄는가에 대한 검토엔 매우 인색하다. 3.나 자신에 대한 믿음이 없었다. 명백한 결과를 가져다주는 일은 세상에 거의 존재하지 않는다. 좋은 결과를 기대하려면 그 일에 집중하는 법을 먼저 배워야한다. 무엇이 먼저인지, 우선순위를 정하는 연습을 충분히 하면 인생은 달라진다. 강력한 인내심을 구성하는 또 다른 중요한 요소는 같은 뜻을 가진 사람들과의 협력과 연대다. | 1.내가 와주길 기다리는게 아니라 내가 성공하기 위해 성공할 수 있는 환경으로 들어가야 한다. 내가 그쪽으로 가야한다. 2.아직 투자자로서 실력이 부족하므로 기초를 탄탄하게 배운것을 내가 그대로 실행하도록 행동해야한다. 3.투자라는 목표를 위해 내가 우선순위가 첫번째가 되도록 우선순위를 잘 정해보자. | 1.월부환경에서 독강임투인 할 수 있는 환경을 갖고 실전반을 계속 갈 수 있도록 적극적으로 시도하고 안되면 그 안에서 적극적으로 하려고 환경을 만들자. 2.독강임투 이번 실준반 강의 복습하면서 뭐를 놓쳤는지 복기해보자.복기하고 행동하자. 3.우선순위 세우기 4.멘토,튜터님들, 같은 목표를 가진 동료들과 함께한다. | ||
| Part 2. 두려움의 용을 쓰러뜨려라 | ||||
[누가 두려움의 용을 보냈는가]두려움이 찾아왔을 때는 걱정이 파도처럼 밀려들 것 같을 때는 잠시 멈춰라. 나무보다 숲을 보라. 멈춰 서서, 한걸음 물러나서 보면 두려움의 용이 아니라 신과 우주가 두려움의 용을 당신에 보내는 이유가 선명하게 떠오를 것이다. | 의식적인 멈춤이라는 것이 중요하다는 것을 깨달았다. 어떤 두려움과 걱정이 찾아올 때 의식적인 멈춤으로 멈춰서서 감사한 마음으로 삶을 돌아봐야겠다는 생각이 든다. | 두려움과 걱정이 왔을 때 의식적으로 멈춤! 그리고 현재 감사할 일을 생각하고 적어보기. | ||
| 160P[멋잇감이 되어주지마라]나는 과거를 뜯어고칠 수 없다. 단 과거의 경험에서 배울 수는 있다. 어떤 경험을 하고 났을 때는 그 경험에 이름을 붙여주어라. 긍정적인 이름이나 제목을 붙여 기억은행 속에 예치해둔다. 그러면 그 경험이 비록 끔찍한 것이었다 할 지라도 부정적인 감정이 아니라 하나의 교훈이 먼저 소환된다. Ex)파산 ->희망의 독설 그 일만 없었다면 보다는 그 일 때문에 내가 성장했지 라는 프레임을 전환시켜야 한다. 남들보다 뒤처졌다고 초조해하지마라. 결승선에 누가 먼저 도착할지는 인간이 알수 있는 영역이 아니다. 매일 쾌조의 컨디션을 유지하며 한 걸음 한 걸음 달려나가면 충분하다. | 어떤 경험에 대해 긍정적인 이름이나 제목 붙여주기. 그 일 때문에 성장했지라는 프레임을 전화하라는 문구가 내 마음에 와닿았다. 항상 프레임을 바꿀려고 하는데 잘 되지 않는다. 예전의 방식으로 부족한 경험에 대해서 속상한 마음이 드는데 이런 마음을 계속 가지기보다는 내가 이런 경험으로 어떤 것을 배웠고 성장했네 라는 마인드로 생각하려고 노력해야겠다. 그리고 내가 남들보다 뒤쳐져 있다는 생각에 걱정이 앞서고 불안이 올 때가 있다. 누군가의 비교 보다는 내가 어제보다 오늘 더 성장했는지의 프레임으로 접근하고 나 자신에 초점을 맞춰보자 | 이번 부족함이 많았던 1호기 경험에 대해서->'우당탕탕했지만 투자자로서 성장했던 첫 걸음' | ||
| 194page[벽에 부딪혔다는 것의 의미]우리는 벽에 부딪힐 때마다 가장 먼저 고맙다 라고 말해한 한다. 성공의 기회가 주어지고 있기 때문이다.원하는 것을 얻으려면 그냥 원해서는 안된다. 간절하게 원해야 한다. 통렬하게 원해야 한다. 숨이 막힐 정도로 원해야 한다. 목숨을 걸고 원해야 한다. 그렇지 않으면 삶은 취미의 수준으로 전락한다. | 너바나님이 열기반에서 알려주셨던 동그라미 그림이 생각난다. Comport zone. Fear zone . Learning zone.growh zone 이다. 난 성장 존으로 가고 싶다. 그러기 위해서는 러닝 존에서 기회를 찾고 문제를 풀어보고 도전을 해야 된다는 것이고 성장존으로 넘어가야 한다. 벽에 부딪힌 것은 성장한다는 것을 기억하고 두려워 하지 말자 | 꿈 100번쓰기 시작 | ||
| Part 3. 세상 모든 장애물을 황금으로 만들어라 | ||||
| 264page[지혜로운 부자가 되어라]지혜로운 부자가 되어야 한다. 돈은 우리 삶의 최종 목적지가 아니다. 돈은 우리 삶의 출발선이다. 지금 당장은 경제적으로 곤궁한 삶을 살고 있다 할 지라도 우리는 부자처럼 생각하고 부자처럼 행동해야 한다. | 돈 많은 부자가 아닌 지혜로운 부자가 되고 싶다. 부자처럼 생각하고 부자처럼 행동하라는 말..너바나님이 얘기해주신 Not A But B가 생각난다. 내가 지금 부자들이 알려주는 생각과 행동을 잘 하고 있는지 반성해본다. | Not A But B 이번 달 앞마당을 넓히지 못하지만 독서에 더욱 집중하고 부족한 앞마당 채우기 | ||
| 324page 만족보다는 도전을, 두려움보다는 용기를, 포기보다는 극복을, 안전보다는 모험을 선택하는 것이 백 배는 쉽다. | 도전,용기,극복,모험에 가까운 인생을 살자 | 앞으로 투자마무리하는 것에 용기를 가지고 선배님들의 실전경험담을 통해서 레버리지하고 처음이라 두렵지만 극복해보자 | ||
| 338page[충만한 삶을 자신에게 선물하라]우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라. 그러면 삶은 충만해질 것이다. 비로소 제대로 살기 시작할 것이다. 어떤 것도 포기하지 않고 두려워하지 않고 문제와 난관을 돌파해나가는 삶이 시작될 것이다. | 부족한 것은 무엇이 부족한지만 명확히 알게 되면 반드시 채워지고 회복된다. 그것이 인생이다… | 더 없이 소중한 이 시간, 이 공간 속에서 지금 이 순간을 살아가자. | ||
| 기억남는 문구 1.모든 무정적인 것은 긍정적이다. 2.더 이상 아무것도 남아 있지 않더라도 고난과 시련과 역경으로 단련된 멘탈의 힘만큼은 만드시 당신곁에 남아있다. 3.최악의 순간을 기록하라. 동시에 성공일기를 작성하라. 이 두 기록은 당신을 목표로 이끄는 두개의 바퀴다. 4.포기하지 않으면 기회는 반드시 찾아온다. 5.데드라인을 설정하고 시간을 할당하라 6.무엇을 하든, 되게끔 하라 7.우리의 목표는 꾸준히 우상향하는 인간이 되는 것이다. 8.성공하는 사람들도 매일 좌절한다. 다만 매일 좌절을 딛고 행동에 나서는 데 성공항ㄹ 뿐이다. 9.단단한 루틴을 가진 사람은 실패할 틈이 없다. | ||||
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