STEP1. 책의 개요

1. 책 제목 : 야, 너두 할 수 있어
2. 저자 및 출판사 : 김민철/라곰
3. 읽은 날짜 : 1/28
4. 총점 (10점만점) : 10점 

STEP2. 책에서 본 것

DO 1. 나를 먼저 생각하는 이기심이 필요하다.

남에게 좋은 사람이 되는 것이 인생의 우선순위일 수는 없다. 

내가 먼저 행복한 다음에 타인과 나누는 기쁨을 아는 것이 순서다. 

DO 2. 측정하지 않으면 이르지 못한다.

100억을 모으기 위해서는 먼저 1,000만원 먼저 모아야 한다.

멀리보면서 단계를 쪼개고 단계별로 항로를 만들어야한다.

DO 3. 하루에 1퍼센트, 작은 성공이 운명을 바꾼다.

가볍게 바로 행동할 수 있도록 마음에 주저함이 없도록 스몰 스텝으로 성공횟수를 늘려가자

DO 4. 나 사용설명서를 알면 방법이 보인다.

내가 아는지 모르는지를 아는 것은 결과에 큰 차이를 만든다. 모르는 것을 안다고 생각해버리면, 

그 부분을 제대로 학습해 나의 것으로 만들 기회를 영원히 잃어버리기 때문이다.

아는 것을 반복하는 시간을 줄여서 그 시간에 모르는 것을 반복 학습하면, 전반적인 학습의 효율성이 높아진다.

내가 나에 대해 정의하지 못하고 이해하지 못하면, 타인이 나를 보는 시선에 의존하게 된다. 

나는 어떤 사람이라는 정의를 내릴 수 있을 만큼 반복하여 메타인지를 해나가야 내 인생을 제대로 살 수 있다.

DO 5. 실패하되 패배감에 빠지지 마라

성공의 감각을 되찾고 자신감을 회복하려면 아주 작은 것에서부터 성공을 쌓아나가야 한다. 

내 손가락을 꼼지락 움직이듯이 내가 완전히 통제할 수 있는 것에서부터 성공을 해야 한다.

DO 6. 먼 길은 경쟁하며, 함께 가는 것이다. 

목표에 부합하는 환경에 속하기만 해도 의식적으로 무의식적으로 성공에 가까운 행동을 더 쉽게 할 수 있다.

DO 7. 나의 최고치를 꿈꿔라

만약 내가 지금 실력 발휘를 제대로 하지 못한다면 자신의 가능성에 대해 잘못된 믿음을 가지고 있기 

때문일 수 있다. 당신이 해낼 수 있는 것은 당신이 생각하는 것보다 더 크다.

DO 8. 쉬는 것도 계획하라

한정된 에너지를 어떻게 배분하여 쓸 것인지를 계획해야 한다. 

이런 계획 없이 의욕이 앞서 닥치는 대로 일에 몰입하면 번아웃이 온다. 

좋은 성과를 꾸준히 내는 것이 행복과 성공을 모두 거머쥐는 방법이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

내가 하려고 하는 목표를 실행하기 위해서는 성공 확률이 높아지는 행동들을 해야 한다라고 다시 한번 느꼈다. 

담배를 많이 피우면 당연히 폐가 안좋아지고, 달리기를 오래하면 폐활량이 좋아지는 건 정말 당연한 건데 습관을 바꾸지 않으면서 성공에만 집착하는건 바보같은 짓이라는걸 다시 깨달았다.

STEP4. 책에서 적용할 점

힘들게 애를쓰지 않아도 자동으로 할 수 있을 정도로 좋은 습관들을 내면화 할 수 있도록 고치고 싶은 습관들과 내면화 하고 싶은 습관들을 정리해 상반기안에 습관으로 만들겠다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

변화가 크면 클수록 뇌는 강력하게 저항한다. 아주 작은 것부터 하나씩 바꿔나가야 한다. 

목표를 달성하기 위해서는 반복되는 실패를 버티고 나아가는 힘이 필요하다. 목표를 달성하느냐의 여부는 실패를 마주했을 때 포기를 하는지, 다시 한 번 더 시도하는지에 달려있다.