[웨스] 2/20 목실감칭반시금부

감사

1. 2025년 2월 21일 오늘도 즐겁고 기대되는 하루, 내 생에 단 하루 뿐인 특별하고 소중한 하루가 시작된 것에 감사합니다.
2. 소중한 월급이 들어온 것에 감사합니다. 의식주를 해결하고 종잣돈을 만들 수 있는 너무나도 중요한 월급, 이 월급을 준 회사에 감사합니다. 잘 모아서 좋은 곳에 잘 쓰겠습니다. 나와 가족의 생존과 번식을 가능하게 해주어 감사합니다.
3. 오늘도 아침을 긍정의 에너지로 채워주는 숨쉬는고래님께 감사합니다.
4. 오늘 펜션 여행을 가는 날인 것에 감사합니다. 친절하게 맞아 줄 펜션 주인장님, 함께 가는 모든 사람들, 가기전부터 느껴지는 감정의 풍부함에 감사합니다.
5. 오늘도 무사히 작동하는 우주의 물리법칙, 지구의 공전과 자전, 별들의 움직임, 입자의 파동에 감사합니다.
6. 오늘도 숨쉬고, 느끼고, 미소짓고, 사랑할 수 있음에 감사합니다.
7. 내가 살아 숨 쉬고 있다는 것, 존재한다는 이 사실에 무한히 감사합니다.
8. 늘 좋은 서비스를 제공해주는 쿠팡에 감사합니다.
9. 한입 꿀고구마가 너무 귀엽게 생긴 것에 감사합니다.
10. 따뜻한 물로 샤워할 수 있음에 감사합니다.
11. 3주차 강의해주신 권유디 튜터님께 감사합니다. 느낀 것이 많은 시간이었습니다.

12. 이 세상 모든 것에 감사합니다. 모든 것이 고맙습니다.

칭찬

1. 오늘도 미모 성공한 나를 칭찬합니다.
2. 펜션여행에서 정말 오롯이 팸데이를 보낼 나를 미리 칭찬합니다.
3. 강의 벌써 거의 다 들은 나를 칭찬합니다.
4. 회사 후배를 최대한 포용한 나를 칭찬합니다.

반성/성찰

1. 친구들과 만났을 때 대화가 거의 3불(불평, 불만, 불안)이었던 것 같습니다. 오늘은 대화를 최대한 3감(감사,감탄,감동)하도록 하겠으며 대화 주제도 외부,타인이 아닌 내부,자신에게 맞추도록 하겠습니다.