(몰입) 독서후기 [열반스쿨 중급반 43기 20조 인생집중] 몰입이 안되는 몰입의 이야기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 확장판

2. 저자 및 출판사: 황농문, ㈜ 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2025.02.19

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 9점

STEP2. 책에서 본 것

[1장. Work Hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라]

#몰입과 성공  #Think Hard #의도적인 몰입

생각 없이 열심히 노력만 하려고 하지 말고 머리를 써라.

네가 하는 분야에서 세계 최고가 되라.

연구하는 것을 즐겨라.

작품을 만들 듯, 연구 활동 하나하나에 최선을 다하라.

참으로 중요한 일에 종사하고 있는 사람은 그 생활이 단순하다.

그들은 쓸데없는 일에 마음을 쓸 겨를이 없기 때문이다.

많은 성공한 사람들의 삶을 관찰한 이들은 성공자들이 일을 열심히 하거나 재능이 뛰어나기 보다는 

생각의 힘을 이용해 깊게 생각하고 한가지 생각에 충분히 몰입을 하여서 

지금 우리가 알고 있는 성공자들의 결과를 만들어 낸 것이라고 표현하며 열심히 일하는 것보다 

생각을 열심히 하는 것 자신의 분야에 충분히 몰입을 하고 그 것에 대한 생각을 온전히 

몰입할 때 삶이 바뀐다라고 소개하고 있다.

[2.장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여 ]

#천천히 생각하기 #천재의 뇌 #선잠

충분한 몰입을 위해서는 우선 선행되어야 하는 것이 이완되어 있는 몸과 생각에 집중할 문제 

그리고 그 문제를 생각하기 위한 조용한 장소, 시간이 준비되어 있어야 

충분한 몰입에 들어 갈 수 있다고 한다. 

처음부터 몰입을 하는 것은 어려움으로 천천히 생각하면서 몰입의 단계를 올려가야 

완전한 몰입에 도달할 수 있고 이과정에서 몰입을 통해 해결되지 않았던 여러 문제들을 해결할 수 있으며 

삶을 대하는 가치관 또한 바뀔 수 있다고 작가는 소개하고 있다.

또한 천천히 생각하다가 잠깐 선잠을 자고 일어났을 때 몰입을 통해 문제해결의 

실마리를 찾을 수 있다고 몰입경험자의 경험을 통해 기술하고 있다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

뇌 과학적으로 몰입에 대한 이론을 알려주고 있는 책이며, 

실제 몰입 사례를 들어 소개를 해주고 있지만 몰입은 현재에 와서 특히 나에게는 쉽지 않은 과제이다. 

하지만 몰입을 통해 일에 능률과 학습능력이 향상되던 기억이 있음을 어렴풋이 

오랜 생각을 통해 기억해 냈고, 나도 생활에서 적용한 적이 있어 경험한 적이 있다는 사실을 깨닫고,

 다시금 내 삶에서 가치 있고 중요한 원씽을 지속적인 약한 몰입 상태라도 유지하기 위해 

몰입의 개념을 정리하고 내 삶에 적용 시켜 봐야겠다고 생각했다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1.  중요한 목표는 포스트잇을 통해 내 시선이 머무는 곳 곳곳에 붙여서 약한 몰입유지하기

2. 충분한 몰입을 위해 매일 아침 명상으로 조금씩 몰입 연습해 보기

3. 삶의 각 관계에서도 주어진 시간에 최대한 몰입하기 위해 사람을 대하기 전 그 사람에 대한 

    긍정적 이미지 잠깐씩 이라도 생각하고 만나기.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 83) 지극히 현실에 순응하는 삶을 살면 그 순간은 편할지 모르지만 

인생을 정리하는 단계에서는 후회를 하게 된다.

현실적인 어려움과 능력의 한계에 부딪히더라도 정말 중요한 문제, 

그리고 꼭 해결해야 하는 주제를 선택해 최선을 다해 연구하면 후회가 없을 것이다.

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책