[웰스헬스땡스] 4주차 필수도서 '그릿' 독서 후기 작성

STEP1. 책의 개요 

1. 책 제목: 그릿

2. 저자 및 출판사: 앤절라 더크워스, 비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 2025.02.19.~23.

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

5. 위 점수를 준 이유 : 그릿의 의미와 그릿을 성장시키는 방법, 후세에 그릿을 전하는 방법을 예시와 함께 제시한 책. 내가 먼저 그릿을 갖추고 타인의 그릿을 성장 키실 수 있는 현명한 부모나 리더가 되어야 한다는 교훈을 주는 책임.

STEP2. 책에서 본 것 

[1부. 그릿이란 무엇인가] #재능보다 그릿

1. 그릿 : 열정과 집념이 있는 끈기, 강도보다 지구력 - 대단히 성공한 사람들의 공통점(관심, 연습, 목적, 희망)

2. 적성이 학업 성취를 보장해 주지 않음. 그보다 꾸준하고 열렬한 사랑이 중요함. 

3. 선천적 재능에 대한 편향 – 재능만 집중조명하여 노력 등 나머지 가릴 위험

4. 재능(기술이 향상되는 속도)도 중요

5. 노력은 재능을 기량으로 발전시켜주는 동시에 기량이 결실로 이어지게 해준다. 

[2부. 포기하지 않는 나는 어떻게 만들어지는가] #성장형 사고 #낙관적 자기 대화 #끈기

1. 관심사를 분명히 하라. 연습을 습관화 하라(같은 시간, 같은 장소) - 자동화 

2. 자기중심적인 관심에서 출발 – 절제하며 연습하는 법 배움 – 타인중심 목적으로 통합

3. 학습된 낙관주의 – 어떤 일이 생기든 배울 점 있음, 썩 잘 되지 않았지만 계속 밀고 나가야지 생각 : 객관적인 사건 자체가 아니라 주관적 해석

4. 역경을 낙관적으로 해석하는 교사는 투지가 강하며, 그 투지는 훌륭한 수업 예측 변인

5. 성장형 사고방식 → 낙관적 자기 대화 → 역경을 극복하려는 끈기

6. 이런저런 이야기와 조언을 해준 사람이 필요함. 

[3부. 내면이 강한 아이는 어떻게 길러지는가] #역할모델이 되야 함. 

1. 현명한 부모 = 권위(지식과 지혜)적 양육방식 : 많은 요구를 하는 동시에 지지해 주는 부모 → 자녀가 부모를 본받도록 고무함

2. 자녀에게 그릿이 생기기 바란다면 먼저 당신이 자신이 인생의 목표에 얼마만큼 열정과 끈기를 가지고 있는지 질문해 보라 .

3. 그릿의 기반을 만들어 주는 사람 : 부모 + 멘토, 현명한 교사

4. 어떤 일에 끝까지 참여한 경험은 그릿을 요구하는 동시에 길러준다고 추측한다. 

5. 학습된 근면성 – 어려운 일에 도전하기

STEP3. 책에서 깨달은 것 

1. 성취 = 재능 × 노력2 

 : 내가 부족하더라도 노력을 계속하면 노력의 제곱만큼의 성취 보일 수 있음. 

2. 그릿 = 열정의 지속성, 오랫동안 동일한 상위 목표(하나의 나침반) 유지, 지속적 동기부여

3. 흥미를 자극할 방법 찾고 인내심 갖기, 관심사 같은 사람들 찾고, 격려해 주는 멘토에게 다가가기

4. 도전 과제를 능가하는 기술 수준에 도달하겠다는 목표로, 수년간 연습한 결과, 실전에서 이를 달성하는 몰입의 순간으로 이어진다. 

5. 나쁜 일 : 일시적, 특수적 원인 탓 / 좋은 일 : 영구적, 전반적 원인 탓 ⇒ 낙관적 ⇒ 행복

6. 월부문화의 규범과 가치가 나에게 영향 미침. : 내집단, 유대감, 충성심, 소속감

STEP4. 책에서 적용할 점 

1. 월부 환경에서 인내심을 가지고 동료들과 끈기 있게 공부하고 격려해 주는 선생님들의 강의를 들으며 시간의 축척을 해야 함. 더불어 관심을 심화시키는 방법 찾기

2. 의식적 연습하기 – 명료하게 진술된 도전적 목표, 일부에 대한 완벽한 집중과 노력, 즉각적이고 유용한 피드백, 반성과 개선을 동반한 반복

3 그릿 : 비전 보드 내용을 목적으로, 내일을 만들겠다는 결심으로, 아파트 투자에 관심가지고, 강의에서 배운 것을 연습하자 / 성장형 사고방식으로 생각하자.  

4. 실패 : 성공할 능력 없다는 증거 아니고, 더 노력해야 한다는 신호로 해석하고 실력↑

5. 죽지 않을 만큼의 시련은 스스로의 노력으로 상황을 통제할 수 있었을 때만 강인한 어른 쥐로 성장시키므로 : 투자하기 전에 많은 공부를 하여서, 어려운 상황에서 통제할 수 있어야 강해짐.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구 

(P.146) 자기 일에 대한 열정을 발견하는 것은 시작일 뿐 그 열정을 지속적으로 발전시키고 평생 심화시켜야 한다.

(P.159) 초보자에게 새로움은 이전에 접촉한 적이 없는 대상이다. 반면에 전문가에게 새로움은 ‘이전과 미묘한 차이기 있는 대상’이다. 

(P.244) 아이들은 어른들의 말을 새겨 듣는 법이 없지만, 어른들의 행동을 모방하는 데는 선수다.

(P.321) 강한 투지를 원한다면 투지가 넘치는 문화를 찾아서 합류하라.

(P.347) 개인과 팀의 탁월성을 증진시키는 두 가지 핵심 요소가 진심 어린 지지와 발전을 위한 끊임 없는 도전

(P.352) 그릿이 높은 사람일수록 건강한 정서적 삶을 즐길 가능성이 높다. 

(P.359) 그릿이란 한번에 한 걸음씩 계속 나아가는 것이다. 흥미롭고 목적이 뚜렷한 목표를 굳건히 지키는 것이다. 매일 몆 주씩, 몇 해씩 도전적으로 연습하는 것이다. 일곱 번 넘어지면 여덟 번 일어나는 것이다. 

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