[열중 43기 111조 실행할것 ] 몰입 독서후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목:몰입

2. 저자 및 출판사:황농문 / RHK

3. 읽은 날짜:2/23 

4. 총점 (10점 만점): 9/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

몰입은 자기를 성장시키는데 반드시 거쳐야 하는 과정이다. 

행복을 추구하면서도 해야할 일을 남보다 더 잘할 수 있도록 해주는 방법이 바로 몰입이다.

세상의 모든 것은 자연스럽게 확률이 증가하는 방향으로 진행된다는 것이다.

칙센트미하이는 몰입을 쉽게 하기 위해서는 첫째, 목표가 명확해야하고 둘째, 일의 난이도가 적절하고 셋째, 결과의 피드백이 빨라야한다고 했다.

자신의 목표를 이루겠다는 강한 의지와 몰입을 하면서 얻어지는 자신감이면 세상에 풀지 못할 문제가 없기 때문이다.

최선을 다해 삶을 살아야겠다는 생각이 몰입의 동기가 된 것이다.

어떻게 살아도 후회한다. 이렇게 살아도 후회하고 저렇게 살아도 후회한다. 이것이 인생이다,

매일 열심히 일하는 것이 최신이라고 생각하던 기존의 패러다임에서 벗어나, 머리를  쓰지 않으면 아무리 열심히 해도 그저 그런 연구 결과 밖에 얻지 못한다는 사실을 깨닫게 되자 나는 완전히 다른 사람이 되었다.

몰입이 잘 일어나기 위해서는 절실함을 가져야한다. 

몰입에 들어가기위해 새악을 한곳에 집중 하려면 명확한 목표 설정이 있어야한다. 

우리 뇌에 어떤 시냅스가 형성되느냐에 따라 인생이 결정된다.~ 그렇게 하기 위해서는 ㅡ러한 시냅스를 형성 시킬 수 있는 경험이 입력되어야한다. 입력은 주위 환경에 영향을 받으므로 나를 좋은 환경에 둘 필요가 있다.

죽음과 크게 다르지 않은 살아도 산것 같지 않은 죽지못해서 살아가는 삶이 아니라 죽음과 가장 반대되는 삶을 살아야하는 것이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

• 결과에 대한 걱정은 몰입을 방해한다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

• 이렇게 살아도 후회, 저렇게 살아도 후회라면 일단하자!!!!
• 나는 반드시 문제를 해결할 수 있는 사람이다.
• 매일 규칙적으로 숨이 차고 충분한 땀을 흘리는 운동을 30분 정도 하자.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

명확한 목표 설정/ 절실함

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