나는 무엇에 몰입하고 어떻게 몰입할 것인가?(몰입_제이나샤인)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입(확장판)

2. 저자 및 출판사: RHK

3. 읽은 날짜: 2025년 2월 23일(일)

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

몰입은 무엇이며, 왜 우리가 실천해야 하고, 어떻게 실천해야 하는지, 그리고 몰입을 다양한 분야에서 실천한

성공사례들을 소개하고 있따.

STEP3. 책에서 깨달은 것

황교수님께서 고민하셨던 질문, 즉 어떻게 하면 후회하지 않는 삶을 살 것인가? 를 나에게 진지하게 질문하였을 때

번뜩 드는 생각은 바로 내가 가진 역량을 최대로 발휘하여 이 세상을 더욱더 아름다운 세상으로 만들 수 있는 가치 있는 삶을 사는 것이 가장 후회없는 삶이라는 해답을 얻었다.

STEP4. 책에서 적용할 점

내가 여유만 된다면 몰입 캠프에 참여하고 싶고, 내 아이들만이라도 보내고 싶었다. 두 아이를 책임지고 있는 워킹맘이기에 3일간 온전히 몰입할 수 있는 여유를 내기란 쉽지 않다. 그러나 일을 하는 바쁜 직장인으로서라도 평소에 실천할 수 있는 것들은 모조리 실천하려고 노력중이다.

6시간 이상 수면, 자정 전에 잠을 자서 수면의 질 높이기, 늘 몰입하고자 하는 질문을 가늘게라도 붙잡고 있으려고 노력하기, 매일 30분 이상 땀나는 운동하기, 유튜브, 숏츠 등 내 관심사를 빼앗기는 일은 자제하기, 몰입할 수 있는 환경을 만들기 위해 내가 풀어야 할 과제와 연관되어 해답을 제공할 수 있는 서적들을 군데군데 독서대 위에 올려두기, 집안일 하면서 관련 도서  e-book 듣기, 비전보드 보면서 긍정확언 외치기 등등…

더불어 기상 직후와 기상 전에 나른한 심신 상태에서 더욱더 내가 풀어야 할, 몰입해야 할 문제들을 끊임없이 질문하고, 또 생각에 생각을 거듭하는 일을 반복할 것이라고 다짐했다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

지극히 현실에 순응하는 삶을 살면 그 순간은 편할지 모르지만 인생을 정리하는 단계에서는 후회를 하게 된다. 현실적인 어려움과 능력의 한계에 부딪히더라도 정말 중요한 문제, 그리고 꼭 해결해야 하는 주제를 선택해 최선을 다해 연구하면 후회가 없을 것이다.(p.83)

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