[열반스쿨중급반 43기 100조 영심일리] 몰입 독서후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2025. 2. 1.

STEP2. 책에서 본 것

몰입이란 Work Hard 에서 Think Hard로 열심히 일하는 것이 아닌 깊이 있게 한 가지에 몰입 하는 것. 

무언가에 푹 빠져서 시간 가는 줄도 모르고 하는 것

의식에 다른 생각이 일체 없이 온통 그 생각을 하고 모든 시간과 마음을 다해 오로지 주어진 문제 하나에만 집중하는 것. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

무언가를 이룬 사람들은 다 이 ‘몰입’이라는 과정을 거쳤을 것을 믿어 의심치 않는다. 

깊이 있는 일은 고요함이고 고요함은 나의 친구고 나의 주인이고 나의 동기부여고 나의 코치다. 

열심히 일하고 동시에 많은 일을 하는 것은 몰입을 방해하는 요인일 뿐이다. 

모든 생각을 하나에 초점을 맞추는 것이 바로 생각하는 힘. 그 힘이 문제 해결을 할 수 있는 창조를 잉태하는 길이다.

STEP4. 책에서 적용할 점

일에 몰입을 한다면 ‘이렇게 재밌는데 월급 받아도 되나?’라는 생각이 든다고 한다. 

하루를 살아도 몰입하며 사는 삶은 소중한 기회를 더 가치있게 해주며 잠재력을 더 발휘하게 해준다. 

몰입을 하면 나의 경쟁력이 높아지고 경쟁력이 높아지면 생존 문제가 해결되며 생존 문제가 해결되면 경제적 자유를 이룰 수 있으며 행복한 삶을 살 수 있고 나아가서는 자아실현을 할 수 있다. 

1. 목표를 설정하기
2. 몸이 이완되는  편안한 의자에 앉기
3. 잡념이 들어와도 포기하지 않기 (창의성이 잉태하는 과정)
4. 잡념을 억지로 쫒아내려 하지 않기 (의식을 얹히기)
5. 생각하다 졸리면 앉은 채 선잠 자기
6. 집중된 상태에서 문제를 해결하기 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

307p 해야 할 일을 즐겁게 하기 위해 가장 중요한 것은 그 행위가 수동적이 아니고 능동적이어야 한다는 것이다. 

쫓기는 상황이면 쫓는 상황으로 전환해야 한다.