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* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :)
(책 이미지 삽입)
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 황농문
3. 읽은 날짜: 2025.02.13-2025.02.21
4. 총점 (10점 만점): / 10점
STEP2. 책에서 본 것
#몰입#후회하지않는삶
공부를 할때나, 내가 그렇게 원하는 직장에 들어가서도 매 선택에 후회가 남고 채워지지 않는 무언가가 있었다. 모든 일이 정신없이 정해진 순서에 따라 진행되지만, 뭔가 허한 마음이 들 때 돌이켜보니 내가 자유의지를 가지고 판단한 것이 하나도 없었다. 그 자체에 대한 몰입보다 수단으로의 선택이기에 더욱 몰입하기 어려운 환경이었다. 몰입하기 싫고 어려웠던 이유는 이 책을 읽게 되면서 깨달았다. “아, 그래서 이런 지경에 이르렀구나!” 내 의지대로 판단하지 않고 주변에서 이렇게 해야 한다고 하고 따라가니, 또는 회피하는 마음으로 차선책을 따르다보니, 그러다 보니 지금 그 자리에 서있게 되었다는 생각이 들었다. 이 길이 아닌 것은 분명했다.
후회하지 않'을' 삶, 혹은 직업을 새로이 찾아야 할 때였다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요
스티브잡스가 ‘주 90시간 근무, 너무 행복하다’라고 적힌 티셔츠를 입고 다닐 정도로 자신의 일에 몰입하는 것으로부터 삶의 행복과 의미를 찾았다고 책에 적혀있는데, 어쩌면 나의 앞으로의 인생의 의미는 나 자신이 가장 몰입할 수 있는 주제와 방향을 찾는 것이구나 생각이 들었다. 몰입을 하기 위한 목적의식을 가지자!
- 생각에 진전이 없어 지루하고 힘들더라도 노력하는 동안에 정신적이 집중도가 조금씩 올라간다는 것이다. (중략) 모든 뇌 세포 하나씩을 이 생각으로 채워간다고 생각하거나 정상에 오르는 데 3일 정도 소요되는 등산에 비유
STEP4. 책에서 적용할 점
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
- 어떤 일을 하더라도 최선을 다하되, “혼신으로 노력했고, 지긋지긋했다!”라는 경험은 피해야 한다. 대신 “혼신의 노력했지만 좋았다!” 라는 경험을 해야 한다.
- 명상을 하듯 그리고 마음의 산책을 하듯이 천천히 생각하라고 거듭 당부했다.
내 삶의 행로를 내가 원하는 방향으로 바꾸기 위해서 가장 중요한 것은 의식의 내용을 통제하는 것.
결국 나의 삶의 행로의 확률은 이 의식의 무대 위에 어떠한 내용을 올려두냐는 것!!
(ex. 쓸데없는 걱정, 불안, 유튜브, 숏폼, 인스타그램. 릴스 이 의식의 무대를 차지하는 것 (x)
이런 소모적이거나 자극적인 내용이 무의식에 무대에서 생중계되기 때문에 내 인생이 제대로 굴러갈 수 없다.
4. 운동은 매일 규칙적으로! 땀을 흘리고 재미있게 몰두할 수 있는, 30분 정도에 샤워까지 1시간 넘기지 않게!!
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요
(p46) 베스트셀러 [에너지 버스]의 저자인 존 고든은 "인생에서 가치 있는 것, 당신이 소망하고 이루고 싶은 것, 당신이 누리고자 하는 것은 모두 오르막이다. 문제는 사람들 대부분의 꿈은 오르막인데 습관은 내리막이라는 사실이다.
(p86) 칙센트미하이는 삶을 훌륭하게 가꾸어주는 것은 행복감이 아니라 깊이 빠져드는 몰입이라고 단언하며, 몰입에 뒤이어 오는 행복감으로 스스로의 힘으로 만들어낸 것이어서 우리의 의식을 그만큼 고양시킨다고 했다. 몰입의 의하여 일과 놀이가 하나로 어우러지는 것이 바람직하고 건강한 삶이라는 게 그의 설명이다.
(p525) 인간은 머릿속을 잠시라도 비워두지 않는다. 이것은 상념에 해당하는 ‘생각나기’로 내가 내 뇌의 주인인 상태가 아니라 의도하지 않은 상념이 내 머릿속에서 자리를 차지하고 있는 상태다.
이보다는 명확한 목표를 세우고 자신의 뇌의 주인이 되어 문제 해결을 위한 체계적인 사고를 하는 ‘생각하기’를 해야 내 두뇌의 잠재력을 십분 활용할 수 있고 지고의 즐거움까지 덤으로 얻을 수 있다.
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
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