[열중 43기 3(삶)=투자조 슝슝날자] 3강 독서후기 몰입

STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 황논문
3. 읽은 날짜: 25년2월
4. 총점 (10점 만점): 9점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것
뇌과학적으로 몰입을 함으로 우리가 풀수 없는 미지의 문제까지 닿을 수 있고
그로 우리가 하고자 하는 목적을 달성할 수 있음을
성공철학과 과학적인 접근으로 알려주고 있는 책이다

몰입적 사고야말로 잠재되어 있는 우리 두뇌의 능력을 첨예하게 깨우는 최고의 방법이며
나 스스로 창조적인 인재가 되는 지름길이라 한다

생각해보면 순간적 몰입이든 아니든 몰입이 필요한 몇개의 시절이 있었는데
그때만큼은 강력한 동기, 열정 그리고 몰입의 시절이었던듯하다
그리고 성과를 항상이루었다
이것만 봐도 왜 저자가 몰입이 중요한지에 대해 생각해볼 수 있지 않나 생각된다

STEP3. 책에서 깨달은 것
p33. 인생에서 가치 있는 것은 모두 오르막이다
존 고든은 "인생에서 가치 있는 것, 당신이 소망하고 이루고 싶은 것, 당신이 누리고자 하는 것은 모두 오르막이다.
문제는 대부분의 꿈은 오르막인데 습관은 내리막이라는 사실이다.
=> 우리가 쉽게 성공할 수 없었던 단적인 예를 알려주는 문구다. 편안한 것에 익숙해지는 일상탓에 힘들고 어려운 길은 일단 재쳐두고 생각하는 습관이 내리막으로 가는 습관이 아닐까 싶다
=> 인간의 습성자체가 그렇게 디폴트 되어 있으면, 우리는 거꾸로 거슬러 가는 형태를 취해야만 이루고자 하는 것을 얻을 수 있을 것이다

p34. 우리 몸은 항상성을 추구하는 성질이 있다. 항상성은 한자 뜻 그대로 늘 평상의 상태, 즉 어느쪽으로도 기울어지지 않은 평형 상태를 추구하고자 하는 , 생명체들의 보편적인 경향성이다
(중략)  우리가 정상에 다다른 순간 성취감, 상쾌함 등 커다란 쾌감을 느끼는 것은 더 이상 오르막을 오르지 않아서 고통이 사라짐과 동시에 그동안 함께 쌓인 도파민, 엔도르핀과 같은 신경전달물질들이 과잉된 상태이기 때문이다
=> 강한 고통=강한 희열, 항상성을 유지하고자 하는 사람들의 심리
=> 쇼츠가 흥할수 밖에 없는 이유

p92. 내 삶의 행로를 내가 원하는 방향으로 바꾸려면 의식에 영향을 미치는 무의식을 통제 할 수 있어야 한다
=> 의식의 무대 위에 내 삶의 중요한 부분을 계속 의식적으로 올려둠으로 무의식과의 관계성을 유지할 수 있도록 해야한다는 저자의 말이 인상깊다
이부분은 마치 '결국해내는사람들의원칙' '시크릿'등에서도 계속 언급되는 부분과 같다는 생각이 든다
결국 생각하는대로 이루어진다. 
고로 '나는 경제적자유를 달성해서 내가 좋아하는 일로 일생을 보낸다'라고 계속 말할 수 밖에 없는 듯하다

p118. ‘어떻게 하면 되는가?’라는 물음보다는 ‘왜 그렇게 되는가?’하는 물음이 훨씬 더 절실한 감정을 불러일으킨다. 대체로 ‘왜’에 대한 답은 한 가지 원인으로 생각을 집중시켜서 수렴적 사고를 유도하지만, ‘어떻게’에 대한 답은 여러가지 가능성을 열어두어, 집중을 분산시키는 발산적 사고를 하는 경향이 있기 때문이다.

=>내가 현재 1호기의 방향을 잡지 못하는 이유가 이 때문일지도…어떻게 1호기 등기칠수 있을지 생각해봐야겠다

p199. 따라서 잠든 상태에서 떠올린 아이디어를 붙잡는 가장 좋은 방법은 잠이 들고서 서너시간 후에 일어나는 것이다. 

=> 잠든 상태에서 창의성 고양을 위해서 잠자는 중간에 깨어서 아이디어를 활성화 시키는 부분이 매우 인상적이다. 잠은 보약이라며 푸욱 자야좋다고 하지만 강한 몰입을 위해서 이런 방법도 있구나 하고 느낀다

p257. 우리는 살면서 수많은 선택을 한다. (중략) “인생은 Birth와  Death사이에 있는 Choice이다”

우리는 자신이 어떤 사람이 될 것인지를 스스로의 의지로 선택 할 수 있다. 그리고 내가 선택한 방향으로 나를 만들어갈 수도 있다.

=>나의 선택으로 나의 인생이 만들어진다. 그렇게 가꾸어진 나의 인생은 빛나야 하지 않을까? 실패는 하더라도 후회없는 살려면 결국 나의 의지이고 나의 선택에서 비롯될 것이다.

STEP4. 책에서 적용할 점

p117. 해결해야 하는 기간을 정해두는 것도 절실함을 자극하는 데 도움이 된다

➡️데드라인이 주는 도파민은 개인적으로 어마무시한듯하다. 창조의 어머니는 데드라인과 함께!ㅎㅎ

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p279. 문제가 쉽게 풀릴 것 같지 않으면 우선 마음을 편하게 가지려고 노력해야 한다. 시간에 쫓기지 말고 문제가 풀릴 때까지 평생을 생각하겠다는 여유를 가져야 한다.
➡️지금 약간 꼬인 나의 1호기 달성 상황을 조급하지 않게 잘 풀어가야 한다고 뇌리에 박히게 알려주는 문구이다. 여유를 가지자! 조급하지말자!