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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입 확장판
2. 저자 및 출판사: RHK
3. 읽은 날짜: 2025-02-17 ~ 2025-02-21
4. 총점 (10점 만점): 8점 / 10점
STEP2. 책에서 본 것
[제1장] THINK HARD
#페이스 #잠재력 #의식
- 각자의 상황에서 최적의 페이스를 찾는 것이 중요하다. 자신만의 페이스를 찾아서 하루의 패턴을 만들고 이것을 반복해야 한다.
- 누구나 처음에는 넘치는 열정으로 열심히 달려간다. 그러다가 금방 지치게 마련이다.
- 나만의 페이스로 하루의 패턴을 만들고 반복하자.
- 자신의 능력으로는 도저히 불가능해 보이는 수준의 일을 하도록 강요받지 않으면 내 안에 숨어 있는 능력은 영원히 빛을 못 볼 수도 있다.
- 인생을 살아오면서 잠재력을 확인을 해본 적이 있을까 싶다.
- 잠재력을 확인하기 위해서라도 한계까지 해봐야겠다. 투자에서도 일에서도.
- 내 삶의 행로를 내가 원하는 방향으로 바꾸기 위해서 가장 중요한 것은 의식의 내용을 통제하는 것이다.
- 인생을 바꾸기 위해서 투자를 하고 있다.
- 의식적으로 투자를 하자.
[제2장] 본격적인 몰입을 시도하기 위하여
#운동 #걱정 # 충만감
- 반드시 규칙적인 운동을 해야한다.
- 규칙적인 운동을 병행하니 몰입적 사고를 몇 년을 해도 아무런 이상이 없고, 오히려 몸이 건강해지고 의욕이 넘쳤다.
- 건강이 기반이 되어야 투자도, 가정도, 일도 지킬 수 있다.
- 그리고 건강해야 멘탈도 강해진다.
- 문제 해결에 필요한 것은 몰입이지 걱정, 스트레스가 아니다.
- 우리가 하는 대부분의 걱정은 아직 생기지 않았다.
- 천천히 생각하고, 일단 행동하자.
- 자신이 도달할 수 있는 최대의 집중 상태에서 문제를 해결하기 위하여 최선을 다하고 있다는 충만감이 전해지는 것이다.
- 무엇인가에 집중하고 시간이 가는 것을 모르고 정신을 차려보니 밤을 지세운 적이 있었다.
- 그 때를 떠올리면서 투자 공부를 하자. 내면에서 차오르는 충만감을 느낄 때까지!
- 명확한 목표를 설정하고 집중하고 쏟아부으면 결과에 만족하고 행복감을 느낄 수 있을 것이다.
[제3장] 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다.
#목표의식 #인내력 #죽음
- 매일 규칙적으로 자신의 목표를 명확히 하려는 다짐이나 생각을 하는 행위 자체가 주어진 일에 대한 관심과 흥미를 불러일으킨다.
- 목표를 세분화 해서 매일의 목표를 설정하고 달성 여부를 체크하자.
- 이를 위해서 목실감을 작성하자.
- 동일한 형태의 스트레스가 반복되면 점점 견디기가 수월해지고 결국 인내력이 형성되는 것이다.
- 목표를 달성하는 과정에 많은 장애물들을 만날 것이다.
- 처음에는 힘들겠지만 결국 익숙해질 것이다.
- 그 과정에서 인내력이 형성되고, 인내력은 또 다른 스트레스를 극복하게 해줄 것이다.
- 다가올 죽음을 항상 의식하면서 최선의 삶을 살 것을 다짐했던 것이다.
- 이미 한번 죽음의 문턱을 경험했다.
- 남은 시간을 낭비하지말고, 매 순간에 충실하자.
STEP3. 책에서 깨달은 것
내가 좋아했던 분야에서, 내 전공에서, 내 업무에서 몰입을 해본 순간이 있나 생각해본 계기가 되었다. 아주 짧은 순간이었지만 지속하지는 못했던 것 같다. 그래서 조금만 더 일찍 이 책을 읽었다면 내 인생에 적용을 해볼 수 있었을 것이라는 아쉬움도 있다.
하지만 지금부터라도 남은 인생에서 매 순간 목표를 생각하고 그 목표를 이루기 위한 행동, 습관을 바꾸면 된다. 책에서는 slow think를 강조한다. 쫓기듯이 하지말고 천천히 생각을 하면서 목표 달성을 위한 몰입에 빠져야겠다. 그와 동시에 운동의 중요성도 강조한다. 하루 30분이라도 시간을 내서 멈췄던 운동도 다시 시작해야겠다.
STEP4. 책에서 적용할 점
- 투자를 통해서 궁극적으로 달성할 목표 설정하기.
- 목표를 세분화해서 구체적인 timeline을 설정하기.
- 세분화한 목표를 매일 규칙적으로 생각하고 달성하기.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
P76. 자신의 능력으로는 도저히 불가능해 보이는 수준의 일을 하도록 강요받지 않으면 내 안에 숨어 있는 능력은 영원히 빛을 못 볼 수도 있다. 잠재력을 끄집어내는 과정은 고통스럽지만, 한계를 뛰어넘어 잠재력의 발현을 경험하는 것은 살면서 느낄 수 있는 몇 안되는 소중한 순간이 될 것이다.
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
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