[열반스쿨 중급반 43기 15조 핫스윙스] 몰입 독서후기

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

(책 이미지 삽입)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목 : 몰입(확장판)

2. 저자 및 출판사 : 황농문 / RHK

3. 읽은 날짜: 25. 2. 18. ~ 24.

4. 총점 (10점 만점): 10 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

(76p) 자신의 능력으로는 도저히 불가능해 보이는 수준의 일을 하도록 강요받지 않으면 내 안에 숨어 있는 능력은 영원히 빛을 못 볼 수도 있다.

(83p) 현실적인 어려움과 능력의 한계에 부딪히더라도 정말 중요한 문제, 그리고 꼭 해결해야하는 주제를 선택해 최선을 다해 연구하면 후회가 없을 것이다.

(97p) 내 의식의 무대 위에 현재 나에게 가장 중요한 문제 하나를 올려놓고 스포트라이트를 계속 비춰주면, 나의 무의식에서 그 문제를 해결해낼 탁월하고 창의적인 아이디어가 솟아오르는 순간을 분명히 경험할 수 있다.

(185p) 아이디어나 영감은 내가 끄집어내려고 할 때 즉시 나오는 것이 아니고 내가 끄집어 내려고 노력한 시점과 상당한 시간차를 두고 예기치 않게 나왔다.

(198p) 주어진 문제에 대하여 자나 깨나 깊이 몰입해서 생각할 때, 그래서 그 문제를 푸는 의식적인 노력이 수면 중에도 연속될 때 수면 상태의 활성화된 뇌가 활용되고 그 결과로 문제가 풀리는 것이다.

(229p) 자신이 목표로 설정한 문제가 중요하다고 생각할수록, 또 그 문제를 반복해서 생각할수록 몰입하기가 쉬워지는 이유를 설명할 수 있다.

(244p) 쾌락을 먼저 선택하면 빚내서 도파민을 사용하는 것과 같고, 고통을 먼저 선택하면 저축한 도파민을 사용하는 것과 같아서 더 큰 보상을 얻을 수 있다는 원리다.

(282p) ‘진짜 천재’는 자기 스스로 생각해서 그 방법을 찾아낸 사람이다. 항상 스스로 생각하는 것이 중요하다.

(286p) 아무리 문제해결력이 뛰어나다고 하더라도 그에 맞는 적절한 ‘도전’이 있어야 한다. 그렇지 않으면 우리안에 숨어있는 능력을 깨울 수 없다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

내가 생각했던 능력이 좋은사람, 일 잘하는 사람들이 단순히 머리가 좋아서, 타고난 능력이 좋아서라는 것이 틀렸다라는 생각을 하게되었고, 무엇보다 나의 노력으로도 내가 생각했던 것 이상의 결과를 만들어 낼 수 있다는 것을 알게되었습니다. 지금까지 결과를 통해 과정을 판단하였는데 그 과정이 얼마나 중요한지도 깨달았으며, 과정은 꽤 오랜 시간이 필요하고, 또 그 과정을 위해 나역시 노력을 해야한다는 것을 깨달았습니다.

빠른 결과물을 위해 오로지 결과만을 찾기위한 방법을 쓰려고 했지만, 더욱 중요하고 앞으로도 내 능력을 올릴 수 있는 과정이 중요하다는 것을 알게되었습니다.

STEP4. 책에서 적용할 점

명확한 목표를 설정하여 절실하게 만들고, 배경지식을 공부하여 몰입을 통해 문제를 해결 할 수 있는 능력을 키우도록 조금씩 슬로우싱킹부터 시작해 보겠습니다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(286p) 아무리 창의적이고 문제해결력이 뛰어나다 하더라도 도전하지 않으면 그 능력을 발휘할 수 없다.

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