목표 | 세부사항 | 실적 | |
매일 | 새벽 | 폼롤러 스트레칭 10분 | O |
스쿼트 100개 | O | ||
12-15시간 공복 유지 | O | ||
아침 | 독서 30분 | O | |
오후 | 집정리 10분 | O | |
시세표 30분 | X | ||
밤 | 감사일기 | O |
감사일기 (3/31) |
1. 열반기초반 조원들과 한달 동안 함께 할 수 있어 감사합니다. |
2. 월부 조모임이라는 시스템 덕분에 이번 수강도 완강할 수 있어 감사합니다. |
3. 사실 아직도 잘 모르겠지만 우선 멈추지 않은 것을 칭찬합니다. |
4. 조모임 할 수 있도록 아이들 재우기 바통터치해준 내편 감사합니다. |
5. 한달 동안 무사히 지날 수 있어 감사합니다. |
6. 오늘도 살아 있음에 감사합니다. |
댓글
한그릇님 고생 많으셨습니다 4월 화이팅 !!!
우동한그릇님~한달동안 함께해서 감사했습니다. 앞으로도 화이팅하세요!!! 꾸준히 운동하시는 모습보고 저도 배우고 갑니다^^ 좋은하루되세요~