[열반스쿨 기초반 65기 96조 - 햇볕냥] 12/6(수) 실적, 12/7(목) 목표 매일 목실감

[열반 65기 햇볕냥] 목실감

목표/실적 📊

수요일 실적

✅ 목실감 작성

✅ 이불 개기

✅ 스쿼트 50개

✅ 독서 50p

목요일 목표

✔️목실감 작성

✔️[원씽] 독서 100페이지

✔️스쿼트 50개

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12/6(수) 시간가계부 & 감사일기

시간가계부 ⏰

9:30 기상

11:00~18:00 업무

18:00~21:00 저녁 약속

21:00~22:00 집안일 및 스쿼트 50개

22:00~23:00 조장 모임

23:00~00:00 독서

투자 공부: 2시간

운동: 10분

[잘한점] 👍

- 스쿼트 50개 3일째 지속

- 아침에 늦잠은 잤어도 이불개기 루틴 실행

- 잠이 왔지만 오늘의 원씽이었던 독서

[아쉬운점] 😑

- 연말이라 이런저런 약속이 많아 충분한 시간 확보가 어렵다 (우선순위 잘정리하고, NO 말하기!)

- 스쿼트 50개는 지속하고 있으나, 최근 운동량이 충분하지 않아 피로가 더 쌓이는듯 함

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감사일기 🙏

- 마지막 조장 모임을 했는데, 정말 좋은 분들과 한 달을 알차게 보냈다는 생각이 듭니다. 감사합니다.

- 하루의 즐거움과 소소한 기쁨을 톡방에 나눠주는 친구에게 감사합니다.

- 열심히 작성한 강의후기를 조원분들께 나눌 수 있음에 감사합니다.

- 붕어빵을 보고 붕어빵을 좋아하는 친구가 생각나 안부 전화했는데 반갑게 받아주어 감사합니다.

- 저녁식사를 함께 하고, 일루미네이션을 함께 구경해준 회사 동료분들에게 감사합니다.