열반스쿨 중급반 웰씽킹 독서 후기 [ 열반스쿨 중급반 33기 32조 땡똥]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 웰씽킹

2. 저자 및 출판사: 켈리 최 / 다산북스

3. 읽은 날짜: 2023.12.9

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 8점

STEP2. 책에서 본 것

 [Chapter1. 넘어지지 않고 걸을 수는 없다]

#실패 #성공 #80/20법칙

실수를 하고 실패를 했다고 좌절하지 마라. 수십 수백 번의 실패를 통해 실패를 두려워하지 않고 강해진다. 무수한 실패가 쌓여 언젠가 성공의 기회가 찾아온다.

[Chapter1. 1000명의 사람을 스승으로 삼다]

#멘토 #독서 #벤치마킹

이 분야의 최고가 되고 싶으면 최고의 사람을 스승, 멘토로 삼아야 한다.

1000명의 멘토를 만드는 방법은 1. 멘토의 책을 읽고, 씹어 먹는다. 체득한다. 2. 멘토의 행적을 쫓아 강의를 듣고 스크랩하고 공부하고, 행동을 벤치마킹한다. 3. 결정의 순간이 왔을 때 멘토라면 어떤 의사결정을 했을지 반문하고 그렇게 행동한다.

[Chapter2. 월씽킹의 뿌리]

#뿌리 #가지치기 #사과

맛있는 과실을 얻으려면 뿌리가 튼튼해야 한다. 웰씽킹 또한 뿌리가 튼튼해야 한다.

뿌리를 키우기 위한 단계 1. 핵심 가치: 나의 핵심 가치는 가족, 부, 자유, 성공, 건강이다. 2. 결단력: 결단하라. 행동하기 위한 결단이 필요하다. 3. 믿음: 믿어져서 믿는 것이 아니다. 그냥 믿어버리는 것이다. 할 수 있다고 믿어라. 4. 신념: 무의식의 영역으로, 할 수 있다고 온전히 믿지 못한다면 나를 사랑하고 나를 돌아보는 시간을 가져라. 5. 확신: 신념이 바로 서면 확신이 생긴다. 6. 질문: 나 스스로에게 질문을 던져라. 어떻게 헤쳐나가지? 어떻게 하지? 지혜를 가져다 줄 것이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1.책을 읽고 난 후 선언과 시각화의 중요성을 깨달았다. 시각화 하는 방법이 나온 장에서 눈을 감고 머릿속으로 한 장면씩 그리며 채우기, 비우기를 실천했다. 시각화를 실천하며 깨달은 것이 있다. 나는 가끔 갑자기 부정적인 생각과 감정이 떠오를 때가 있고 이유없이 화가 날 때가 있다. 나에게 비우기의 시간이 필요하다는 것을 알게 되었고, 일주일에 한번이라도 지난 날의 슬픔, 고통을 비워내는 시간을 가져 봐야겠다.

2.부자는 단순히 돈만 많은 것이 아니다. 부자는 돈, 공헌, 인격을 갖춘 사람이다. 수레바퀴를 칠하며 빠진 톱니가 많다는 것을 깨달았다. 재정적인 문제, 신체적, 정신적 건강, 일에 대한 열정, 관계 등.. 채워야 할 부분이 많다. 재정적인 문제, 신체 정신적 건강부터 신경써보자.

STEP4. 책에서 적용할 점

1.매일 아침 소리 내어 아침 긍정 확언하기

2.매일 아침 목실감을 통해 나의 목표 선언하고 실천하기

3.매일 아침, 취침 전 3분동안 명상을 하며 이상적인 하루를 채우고 비우기.

4.쇼츠 끊기를 결단하기.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

 (P. 72) 목표 달성도 결국 지속과 해결이 관건이다. 포기하지 않는 것, 문제 앞에서 도망치지 않는 것만으로도 완주는 가능하다. 단, 혼자서는 외롭고 지난한 길이 될 것이다. 성공한 사람들 곁에는 늘 훌륭한 스승이 있었다. 어떻게 할지 고만 만 하지 말고 스승을 찾아 벤치마킹하라. 스승의 시선에서 꿈을 향한 여정을 지속하고 문제를 해결하라.

(p. 118) 돈 버는 것은 쉽고 재밌다. 돈은 착하고 행운을 부른다. 돈은 무한하다.

(p. 134) 돈을 대하는 태도가 인생을 결정한다. 돈과의 관계를 잘 쌓아야 한다.