욕심부리지마, 딱 한가지. 딱한가지만!_ 맘마퀸

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

(책 이미지 삽입)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사:  비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 20205.06.10

4. 총점 (10점 만점): / 9점

STEP2. 책에서 본 것

큰 나무를 베기 위해 9할은 칼을 가는것에 시간을 투자하듯, 

하나의 목표를 위해 아주 작은 하나의 핀을 무너트리면 거대한 거인도 무너뜨릴 수 있다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

멀티플은 존재할 수 없다. 두마리의 토끼를 잡으려 했다가 하마터면 한마리의 토끼조차 잡을 수 없기 때문이다.

한마리의 토끼를 잡겠다에 집중한다면, 돋보기가 햇빛을 모아 한곳만 응시한다면? 활활 불태워버릴수 있듯이.

내가 진정 원하는 도달하고픈 한가지가 무엇인가?

목표를 먼저 명확히 설정하고, 

그 설정을 위해. 10년, 5년, 3년, 1년, 한달, 하루.

그렇게 시각화 한 다음 하루하루 묵묵히 하루 4시간씩 

가장 연료가 만땅인 아침에 방해받지 않은 공간을 사수하여 

몰두해야만 이루어 진다는 말.

배고프기 직전 사형수 감형이 현저히 저조한 판단이 내려진다는 결과 보고서가 

이번에는 더 유심히 들어왔다.

연료가 떨어지면 날카라와지고 나의 선택오류가 생긴다.

좋은 음식을 끼니마다 잘 챙겨 먹고,

하나의 목표를 향해 

실행가능한 계획을 세운뒤

하루씩 실행한다.

다만, 복귀하는 시간을 꼭 가지면서 체크해 나아간다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 매일 2끼이상은 밥을 잘 챙겨 먹도록 노력한다.

2.  90일이면 습관이 된다고 저자는 말했다, 아침시간을 사수하여 꼭 책을30분씩 읽고.

   일주일 뒤 50분으로 늘려 아침에 브레인이 활발해질수 있게끔 루틴을 만든다.

3. 외부활동이 있지 않는 한 주 4일은 9시~12:30까지 나만의 시간을 확보하여, 

      이 시간에 독서, 부동산, 수학 . 공부를 도서관에서 꼭 한다!

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p.17. 

오늘의 흔들림 없는 성공과 과거의 들쭉날쭉한 성공에는 무슨 차이가 있었을까?

내가 큰 성공을 거뒀을 때에는 단 하나의 일에만 모든 정신을 집중했다. 

그러나 성공이 들쭉날쭉했을 때는 나의 집중력도 여러 군데에 퍼져 있었던 것이다.

p.91

한 가지 일을 위해 의지력을 사용했다면, 연료를 재충전하지 않는 한, 다음번 일을 할 때 필요한 의지력이 부족해진다.

최선을 다하려면 말 그대로 우리의 정신력에 무언가를 먹여야 한다.

‘생각을 위한 음식’ 

오랜 시간 동안 균일하게 혈당을 높여 주는 음식, 즉 탄수화물이나 단백질이 높은 음식이 성과를 올리는 사람들의 연료가 된다.

p 96.

하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에 당신의 가정 중요한 일,

그 한가지 일을 일찍 해치워라!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

p.172

삶이란 자신을 찾는 것이 아니라 자신을 창조하는 과정이다. -조지 버나드 쇼

백지처럼 어떤 모습이든 만들수 있따.

목적의식, 우선순위, 생산성을 위해 살아야 한다.

시각화.

끈기, 

p218

시간을 어떻게 확보하지??

1.벙커를 지어라

2.물자를 비축하라

3.지뢰를 찾아 없애라.

4.도움을 구하라.

p.240

생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들

1.아니오라고 말하지 못하는 것

2.혼란에 대한 두려움

3.건강에 나쁜 습관들

4.목표 달성을 도와주지 않는 경

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