데일카네기 자기관리론 독서후기

[돈버는 독서모임] 도서명 독서후기 [닉네임]
 

• 책 제목(책 제목 + 저자) : 데일카네기 자기관리론
• 저자 및 출판사 : 데일카네기
• 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #생각바꾸기 #오늘&현재  #기도 #이웃 #호흡
• 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 9점

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

• 책을 천천히 쉬엄쉬엄 읽으며, 많은 생각을 하는 것이 생각없이 쭉쭉 읽어 나가는 것 보다 중요하다는 것.
• 과거 뿐 아니라 미래와의 깨끗한 단절… 오늘이라는 공간에 집중하는 것.
• 내 마음이 이 곳을 지옥으로도 천국으로도 만들 수 있다는 것. (모든게 내 마음 먹기에 달렸다.)
• 내 위염과 체끼는 모든게 걱정(그로부터의 예민함)으로 부터 오는 것, 맘을 편히 먹는 연습 의도적으로 필요함.
• 항상 내 모습으로 살아가는 일이 너무 중요하다는 사실.
• 표정을 의식적으로 바꾸면, 마음도 바뀐다. 
   

✅ 나에게 적용할 점

 

• 아침마다 명상 혹은 저녁에 기도 하기

(라인홀트니부어 박사의 기도문 BM) 

주여, 저를 평온하게 하셔서 

바꿀 수 없는 일은 받아들이게 하시고 

바꿀 수 있는 일ㅇ느 바꾸는 용기를 주시고

이 둘을 구별할 수 있는 지혜를 주소서. 

(성 프란체스코의 기도문 BM)

주여, 나를 당신의 평화의 도구로 써주소서.

미움이 있는 곳에 사랑을

상처가 있는 곳에 용서를

의혹이 있는 곳에 믿음을

절망이 있는 곳에 희망을

어둠이 있는 곳에 광명을

슬픔이 있는 곳에 기쁨을 심게 하소서.

오, 거룩한 주님

위로받기보다는 위로하며

이해받기보다는 이해하며

사랑받기보다는 사랑하게 하소서.

우리는 줌으로써 받고

용서함으로서 용서받으며

죽음으로써 영생을 얻기 때문입니다. 

• 우울한 마음, 불면에 대한 해결책 기억하기  
• 아이들에게 감사 가르치기. (식사 전에 짧은 감사기도, 음식을 준비해준 사람, 하느님께 기도…)
• 이 책을 꼭 잘보이는 곳에 두고, 두고두고 읽고 기억하기, 실행하기
• 일기 or 걱정이나 오늘의 사건 등을 글로 써보기… (우리 아이들에게 편지 쓰기)
• 최악의 경우 생각하고, 대비해보기
• 호흡으로 긴장 풀기
• 부정적인 면보다 항상 사물과 사건의 긍정적인 면을 생각하기
• 월든의 책 읽어보기
• 평균의 법칙 떠올리며 어떤일이 일어날 확율 따져보기
• 더 큰 목표 세우기, 30억 자산가 + 내 가족을 떠나 이웃과 사회, 국가에 어떤 도움을 줄 것인지… 어떻게 나눌 것인지… 

※ 과제 가이드를 참고하여 독서후기를 작성해주세요. 독서 후기 기준에 맞지 않는 과제 제출 시 과제 제출이 미인정 되며, 참여가 불가합니다.