[열중4권읽고 5채해서55억벌조 푸리롱] 몰입_목표한 한가지에 몰입한 적이 있는가

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 / (주)알에이치코리아

3. 읽은 날짜:~6/25(수)

4. 총점 (10점 만점): 3/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

p. 120 여기서 중요한 것은 의식의 내용이 무의식, 장기기억에 생중계된다는 것이다. 의식의 내용이 무의식에 영향을 주고 그 결과가 나의 의식에 영향을 준다. 의식과 무의식이 서로 의사소통하면서 나라는 사람이 만들어지고 나의 삶의 행로에 영향을 미치는 것이다. 따라서 내 삶의 행로를 내가 원하는 방향으로 바꾸기 위해서 가장 중요한 것은 의식의 내용을 통제하는 것이다. 

p. 180 오랜 기간 몰입을 경험하지 못한 사람은 오랜시간 생각했는데 아무런 진전이 없으면 헛수고하는 것이라고 생각한다. 이런 이유로 오랜 시간 생각하기를 포기한다. 몰입도가 변화하는 것이 눈에 보이지 않기 때문이다. 따라서 몰입도를 수치로 나타내면 좋다. 몰입도를 수치로 나타내는 가장 간단한 방법은 몰입도 100%에 도달하는 시간을 정하고 생각한 시간에 비례해서 몰입도를 수치로 나타내는 것이다. ~'50시간 몰입의 법칙'은 실천이 어렵지 말 그대로 실천하는 사람은 대부분 효과를 경험할 것이다. 아마 앞으로 더 많은 사람들에 의하여 이 법칙이 유효하다는 것이 검증될 것이라 믿는다.

p. 209 건강한 몰입을 위해 운동하라 / 건강한 몰입을 위해 숙면하라

STEP3. 책에서 깨달은 것

사람의 몰입정도는 생각보다 그 이상 할수 있다. 의식적으로 몰입을 하고자 한다면 무의식에서도 몰입의 상태에 들어갈 수 있고, 그런 몰입은 기발한 아이디어를 가져오기도 한다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 투자공부에 몰입하기 위해 주3회 운동하고 5시간 수면시간 확보
2. 몰입상태로 들어가기 위해 투자공부시간에는 집중할 수 있는 혼자만의 시간을 가질것

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

어떤 일이건 목적이나 목표를 만들고 강화시키면 그 일의 의미가 생겨난다. 어떤 일이 나에게 의미가 있다면 그 일의 결과에 따라 나의 시냅스가 흥분할 확률이 높다. 그리고 그 결과 어떤 감정이 유도될 것이다. 임의로 설정된 목표에 가까워지면 즐거움을 얻고 목표와 멀어지면 부정적인 보상이 불쾌감을 얻는다. 이것이 모든 게임의 원리다. 게임에서 설정한 임의의 목표와 이를 추구하는 과정에서 몰입이 유도 되는 것이다.

#몰입#월급쟁이부자들#투자에몰입