[열반 중급반 45기 26조 구르구르망] #14 추천도서 후기<멘탈의 연금술>

1.책을 읽고 본 내용을 써 주세요.

(책의 핵심과 챕터별 요약정리)

1장 멘탈 연금술사는 버티기의 천재다

p. 18

“당신은 언제 포기를 고민하는가?”

처음에 품었던 기대치와 다른 상황에 놓을 때일 것이다. 그래서 몹시 실망스러울 때일 것이다. 곰곰이 생각해보면 지금껏 당신이 포기해온 것들은 모두 이와 똑같은 패턴을 갖고 있을 것이다.

→우리는 문제가 어려워서라기보다 내가 원하는대로 흘러가지 않을때 포기를 생각하게 된다. 하지만 냉정하게 생각해보면 세상은 나를 위해 움직이지 않는다. 원하는대로 흘러가지 않는 것이 당연한 것이다. 그렇다면 나는 언제나 포기를 생각하게 될 것이고, 이 시점에서 견뎌내야 겠다는 마음가짐, ‘인내심’을 기르는 것이 필요하다. 

p. 61

멘탈이 강한 사람들의 특징은 ‘선순환’한다는 것이다. 흐름을 잘 살펴 이를 자기 삶에 효과적으로 적용시킬 줄 안다. 쉽게 말해 멘탈이 강한 연금술사들, 성공하는 사람들은 ‘예측 가능한 삶’을 산다. 흐름을 통찰하면 삶이 예측 가능해진다.

p. 71

포기해서는 안 되는 결정적 이유는 자기결정권을 손에 넣을 수 없기 때문이다. 인내심을 발휘하는 사람만이 성장하고 변화하고 자기 삶을 주도한다. 외부 환경과 조건을 효과적으로 통제하고, 자유를 누린다. 

p. 77

“인내란 원하지 않는 것, 하기 싫은 것을 억지로 견디는 게 아니다. 그걸 오랜 시간 동안 억지로 견딜 수 있는 사람은 없다. 인내란 원하는 것, 하고 싶은 열망이 올바른 기회를 얻기까지를 기다리는 것이다.” 

2장 두려움의 용을 쓰러뜨려라

p. 163

목표는 크고 담대해야 한다. 목표가 클수록 문제는 더 작게 보인다. 

3장 세상 모든 장애물을 황금으로 만들어라

p. 225

“모든 부정적인 것은 긍정적이다. 새로운 걸음을 내딛기 전에 아무런 걱정이 들지 않는다면, 그건 그 걸음이 너무 작다는 증거다.”

2.책을 읽고 깨달은 내용을 써 주세요.

(새롭게 알게 되었거나, 잘못 알고 있었던 것, 이 책에서 동기부여 받은 것, 이 책에서 찾은 롤모델의 노하우, 가치관, 배울 점 등)

마음이 많이 힘들때마나 꺼내드는 책이었는데 올해에는 한번도 이 책을 읽지 않았다. 힘든일이 없었던 것일까?

그보다는 나 스스로 많이 성장했음을 느낄 수 있었다. 과거에는 2장의 두려움에 관한 이야기를 많이 읽었는데 이제는 특별히 와닿는 이야기가 없다는 느낌. 이 책의 효용성은 목표한 바를 중간이상 성취하고 벽을 만났을때 느낄 수 있을 것 같다. 

한가지 기억에 깊이 남은 부분은 ‘포기’에 관한 이야기이다. 사실 포기라는 단어가 주는 부정적 어감이 있어서 그렇지 나는 때론 포기를 할 줄도 알아야 한다고 생각한다. 언제까지나 안되는 일을 도돌이표를 하며 안달복달 할 수는 없으니까. 오히려 잠시 포기하고 숨고르기를 하는 구간에서 여유를 되찾으면 아이디어가 생길 수도 있다. 그러므로 나는 이 ‘포기’라는 단어를 잠시 멈춤이라고 하고 싶다. 그러기 위해서는 한가지 전제가 필요하다. 지금까지 해온 일에 대해 ‘결론’을 지어야 한다. 후회없이 부딪혀 보고 그에따른 결론을 지어놓는다면 나중에 다시 복기를 했을때 성장의 아이디어를 얻을 수도 있기 때문이다. 스스로 결론을 지을때까지는 견뎌내는 인내심이 필요하다는 것이 이 책에서 얻을 수 있는 메세지인것 같다. 

3. 책을 읽고 삶에 적용할 부분을 써 주세요. 

(내 삶에서 변화시켜야 할 부분, 변화시키기 위한 아이디어)

1)월간목표에 대해 복기하기

2)임장보고서 결론파트 20장 만들기