[슈필라움] 멘탈의 연금술 독서 후기

책 제목(책 제목 + 저자) : 멘탈의 연금술 / 보도 섀퍼

읽은 날짜 : 25년 8월

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #버티기 #두려움의 용을 쓰러뜨리기 #장애물을 황금으로

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

즐거운 공간

월부가 아지트인 슈필라움 입니다.



삶의 여정에서

힘듬을 만나고

두려움을 만나고

조급함을 만납니다.

나는 왜 이렇게 힘들까요?

부정이 아닌 긍정으로 극복 할 수 없을까요?

이 힘듬이 선물이구나

나 이걸 극복하면 잘 되겠는데

이걸 극복하면 또 다른 장애물이 오겠네

온 몸으로 그걸 받아 들이겠어

그럼 나 좀 더 큰 그릇을 만들겠는데

내 삶이 이렇게 풍요롭고 충만해 지겠다로 바꿔주는

멘탈의 연금술 이였습니다.

버티기 위해 감정을 조절해야 한다.

지금 힘들다면 경사면을 오르고 있는 것이고

정상을 향하고 있다는 것이다.

그러니 힘듬을 이겨내는 지혜를 가져보자

포기, 위안, 합리화 대신

확신, 댓가를 치루며 인내심으로 바꾸어야 한다.

나를 믿고 성공 DNA를 깨워보자

감당하기 어려운 시련이 아니면 나는 성장 할 수 없다.

그러니 나를 믿고 부딪쳐 봐야 한다.

두려움에 떨며 아무 것도 하지 않을 것인가?

말하는 대로 이루진다 그러니 나도 할 수 있다고 외쳐보고 행동하자

명심하자!

감정 기복의 골짜기에서 빠져나와야 비로서 미래를 보는 눈과 통찰을 얻을 수 있다.

두려움의 용을 이기는 방법

두려움이 찾아 온다면

걱정이 파도처럼 찾아 온다면

잠시 멈추고 나무보다 숲을 보라

멈춰서서 한 걸음 물러나서

신과 우주가 두려움의 용을 나에게 보낸 이유를 떠올려 보자

걱정이 없는 날은 없다

그러니 피할 수도 없다

나의 삶에 책임지는 태도로 걱정을 맞이하고

두려움과 걱정을 다루는 멘탈을 끌어 올리는 수밖에 방법이 없다.

걱정이 되는 일들을 리스트를 적어보고

그중에 내가 할 수 있는 일

먼저 해야 하는 일을 우선순위로 적어보자

그리고 해야하는 일들의 마감 시간을 정하고

행동하자 이것이 걱정과 놀아 주는 방법이다.

오늘 할 일에만 집중하자

10년의 계획을 달성하기 위해서는 하루 하루 차근차근 성공해 나가는 것

매일 날마다 악전고투하며 한 걸음 나가는 것

이거 말고는 전략이 없다.

생크림 통에 빠진 개구리 중에서 계속 허우적거리 친구만

생크림이 버터로 변해서 빠져 나올 수 있었다.

손익을 따지고 앞뒤를 재고 효율성과 완벽한 타이밍을 노리고 있다면

이것이 두려움에 사로잡히는 이유다.

그러니 우당탕탕 계속 허우적거려야 한다.

명심하자!

시간을 할당해 두려운과 걱정을 한 곳에 몰아넣어라

한 곳에 몰아 넣으면 그것들을 통제하는 것이 가능해 진다.

작은 성공을 오랜 시간 쌓이면 발휘하는 누적효과를 만끽하자

모든 장매물을 황금으로 만들자

평균의 함정에 빠지지 말고

나 자신만의 담대한 목표를 세워야 한다

평균의 삶만 살아도 되는 것 아닌가?

이렇게까지 아둥바둥 살고 싶지 않다면

생각해보라 평균의 삶은 산다는 것이

다른 사람의 삶과 비교하며

평균이라고 믿고 싶은 것이고 노력하지 않으면 점점 밀려난다.

그럼 또 다시 다른 사람들과 비교하며 평균이라고 위안을 삼을 것인가?

아니면 나만의 인생을 살기 위해서는

나만의 담대한 목표를 세울 것인가?

부자의 삶의 반대는 빈자의 삶이 아닌

"도망자의 삶"이다.

고통 뒤엔 금광이 숨겨져 있다. 그러니 고통을 만나야 한다.

내가 잘 못하는 것을 잘 할려고 노력해야하는 이유가 여기에 있다.

내가 가진 것

내가 잘 할 수 있는 것

내가 감당 할 수 있다는 것

이것을 활용해야 한다.

이 과정을 즐기고 사랑하고 열망해야 한다.

이 문제가 나에게 주는 교훈은 무엇일까?

내 삶에 무엇이 부족해서 이 문제가 발생했나?

주변에 해법은 가진 사람은 없나?

어떤 해법이 최선인가?

어떻게 하면 즐거운 마음으로 문제를 극복 할 수 있을까?

명심하자!

타인이 아닌 자신에게 집중하고 씨앗을 뿌리며 끈기있게 성장하면

나만의 열매가 맺을 것이다.

내면의 소리에 집중하고 충만한 삶을 나에게 선물하자

조급하고 감정이 힘들다면 이 책을 보자.

감사일기를 통해 내면의 이야기에 집중하고

변해야 하고

내가 그것을 바꾸어야 하고

나는 그것을 바꿀 수 있다는 것

나는 임대사업자가 되었고

증가하는 통화량과 치열하게 싸우며 자산을 쌓아가고

돈이 많은 부자가 아닌 지혜로운 부자로

인내심을 키워야 한다.

나만의 담대한 목표에

원씽을 이루는 우당탕탕 허우적대는 하루 하루에

작은 성공 경험에 집중하며

모든 여정에서 만나는 문제를 기꺼이 받아들이며

나 좀 성장 할껀가봐 즐거운 마음을 갖자



(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)

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