[열중 47기 69조 호호4] 몰입 독서후기

25.09.11

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입(확장판)

2. 저자 및 출판사: 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2025-09-07

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

<1장 Work Hard에서 Think Hard로>

#잠재력발현 #도전

p49. 자신의 능력으로는 도저히 불가능해 보이는 수준의 일을 하도록 강요받지 않으면 내 안에 숨어있는 능력은 영원히 빛을 못 볼 수도 있다 잠재력을 끄집어내는 과정은 고통스럽지만 한계를 뛰어넘어 잠재력의 발현을 경험하는 것은 살면서 느낄 수 있는 몇 안되는 소중한 순간일 것이다

p56. 지극히 현실에 순응하는 삶을 살면 그 순간은 편할지 모르지만 인생을 정리하는 단계에서는 후회를 하게 된다 현실적인 어려움과 능력의 한계에 이르더라도 정말 중요한 문제 그리고 꼭 해결해야 하는 주제를 선택해 최선을 다해 연구하면 후회가 없을 것이다

p59. 그러나 나는 도전하기로 결심했다 거의 불가능해 보이는 수준의 일을 하도록 자신을 채찍질하지 않으면 결코 내 안에 숨겨져 있는 잠재력을 끄집어낼 수 없을 것이라는 생각이 강하게 힘을 보태고 있었다

<3장 몰입은 뇌도 춤추게한다>

#몰입 #최선의삶 #가치 #기회

p204. 내가 몰입을 하게 된 동기 역시 죽을 때 후회하지 않는 삶, 즉 최선의 삶을 살아야한다는 생각을 진지하게 하면서부터였다

p205.오늘 하루 나는 얼마나 가치있는 시간을 보냈는가? 오늘 하루 내가 한 일들은 어떤 의미를 가지고 있으며 각각의 활동은 얼마나 가치있는 것이었나? 이런 일상이 반복된다면 인생의 마지막 순간, 나는 자신의 삶에 대하여 만족할 수 있겠는가? 이 질문이 바로 스스로 몰입을 선택하는 중요한 동기가 된다

p206. 내가 살아있는 시간이 유일한 기회이고 이 삶의 기회를 잘 보내느냐 그렇지 못하느냐는 나한테 달려있다 죽음에 대하여 내가 할 수 있는 최선은 살아있는 동안 가장 삶 다운 삶을 사는 것이다 죽음과 크게 다르지 않은, 살아도 산 것 같지 않은, 죽지 못해서 살아가는 삶이 아니라 죽음과 가장 반대되는 삶을 살아야 하는 것이다 하루하루가 생동감 넘치고 삶의 희열로 꽉찬, 그리고 작지만 내가 가진 모든 능력을 최대로 발휘하는 그러한 삶을 살아야 하는 것이다 왜냐하면 살아있음이 나의 유일한 기회이기 때문이다

<5장 직장생활과 몰입>

#Think Hard #현재를행복하게

p248. Think Hard의 패러다임에서는 보장되지 않은 미래의 행복을 위해 현실을 희생하는 것이 아니라 현재를 행복하게 살고자 한다 그 과정에서 일의 성과가 좋아지고 스스로의 능력도 빠르게 키울 수 잇다 그러므로 미래의 행복을 담보로 현재를 저당잡히는 것이 아니라, 행복을 누리면서도 그 결과가 보다 확실한 미래의 성공을 보장하는 것이다

<6장 몰입에 이르는 다섯 단계>

#생각하기 #몰입

p264. 현실에서는 모두들 깊은 생각을 하지 않고 바쁘게만 살아간다 이는 마치 속기바둑을 두듯이 생을 살아가는 것과 같다 생각할 시간이 충분한데 이것을 거의 사용하지 않고 쉽게 판단하는 것이다 선택과 집중을 하여 중요한 문제는 장고바둑을 두듯이 오랜 시간 충분히 생각한 후 판단해야 한다

p265. 명확한 목표를 세우고 문제에 대한 해결을 향한 사고를 하는 ‘생각하기’를 해야 두뇌를 활용할 수 있고 지고의 즐거움을 얻을 수 있다.

p289. 몰입은 기대와 부담을 즐기고 창의적인 아이디어를 떠오르게 하여 해야 할 일을 즐거운 일이 되도록 만든다 내적인 몰입으로 사회적인 성과까지 얻을 수 있는 것이다 이것이야말로 몰입의 탁월함이다

<7장 어떻게 살 것인가?>

#자아실현 #후회없는삶 #성취

p298. 어떻게 살 것인가에 관해 명확한 답을 찾기는 쉽지 않지만 시간날 때마다 고민할 가치가 있다 그래서 자신의 내면 깊은 곳에서 확신할 수 있는 명확한 답을 찾아야 한다 이 문제에 대해 명확한 답을 찾은 사람과 그렇지 않은 사람은 삶에 대한 자세나 방식에서 분명한 차이를 보이기 때문이다

p302. 중요한 것은 아침에 최선을 다하려는 굳은 결심을 하지 않으면 나중에 후회의 감정도 생기지 않는다는 것이다.

p304. 내가 깨달은 행복의 비법은 그리 특별한 것이 아니다 그것은 바로 ‘내가 좋아하는 일을 함으로써 행복을 추구하지 말고, 내가 해야할 일을 좋아함으로써 행복을 추구하라’는 것이다

p310. 어떻게 살 것인가? 어떻게 사는 것이 죽음과 가장 반대되는 삶인가? 어떻게 살아야 후회 없는 삶을 살 수 있는가에 대한 공통적인 답은 능력의 한계를 발휘하고 그 한계를 넓혀가는 삶을 사는 것이다 즉 자아실현을 하는 삶이다 생존만을 위한 삶은 최소의 구동력을 유도하지만 자아실현을 하는 삶은 최대의 구동력을 이끌어낸다

p320. 축복 받은 삶은 내가 가진 능력을 마음껏 발휘해서 뒤돌아보면 한치의 후회가 없는 삶이다 자신의 능력으로는 도저히 불가능해 보이는 목표에 도전하고 마침내 그것을 성취했을 때 희열을 느끼면서 발전하는 하루하루 감동하는 삶이다.

<9장 목표달성을 이끄는 몰입 효과>

#극단적 몰입 #시냅스 #목표지향

p356. 우리는 삶을 정복하고 행복해지는데 꼭 필요한 내적중요성을 올리는 방법을 알게 되었다 어떤 것에 대한 내적중요성을 올리려면 그 정보가 입력될 대 자극의 세기를 증가 시키거나 그 정보를 반복해서 입력 시키면 되는 것이다 정보를 반복해서 입력 시키는 것은 누구나 쉽게 할 수 있다 단순히 그것에 관한 생각이나 경험을 반복하는 것만으로도 충분하기 때문이다 특히 주어진 문제를 해결하기 위해서 자나깨나 생각하는 몰입은 극단적으로 정보를 반복해서 입력하는 행위라고 할 수 잇다

p360. 주목할 점은 시냅스는 원하는 방향으로 발달한다는 것이다 즉 목표를 세우고 노력하면 그 목표를 달성할 수 잇는 방향으로 시냅스가 형성되는 것이다.

p369. 목표에 대한 다짐이나 결심이 단 한번에 그치는 것은 그다지 효과가 없다 목표 지향에 대한 시냅스를 강력하게 형성시켜려면 자나깨나 그 목표를 생각하고 그에 대한 다짐과 결심을 끊임없이 반복해야 한다 수시로 '조금 더 잘해야지 최선을 다해야지 혹은 최선의 삶을 살아야지라고 다짐하는 습관을 들이면 좋다 성공적인 삶을 위해서 이보다 더 좋은 습관은 없다 그 목표에 대해 진지하고 절실한 마음을 가질수록 유리하다

p379.온갖 부작용을 없애기 위해서는 자신의 영향력을 벗어난 결과에 몰입하지 말고 자신의 영향력 안에 있는 의사결정 과정에 몰입해야한다.

<15장 몰입과 엔트로피 그리고 뇌과학>

#선택과집중 #열린자세

p574. 프로는 선택과 집중을 통해 필요한 곳에 모든 에너지를 쏟아붓지만 아마추어는 불필요한 곳에 에너지를 흩뿌린다 몰입을 시작한 이후 신문이나 TV를 보면서 흥분하는 시간과 에너지도 아깝게 느껴졌고 이 모든 에너지를 아껴서 내가 하는 일에 쏟아붓기에도 바빴다 프로 선수들을 보면 자신이 하는 일을 세상에서 가장 중요한 것으로 생각하고 그 외의 부분은 과감하게 포기한다 아주 단순한 삶을 사는 것이다 그리고 남들이 보기에는 아주 좁게 느껴지는 그 세계에서 희노애락을 느끼고 아름다움을 발견하고 자기 능력의 한계를 발휘하며 살아간다 결국 가치관은 어떤 일을 하느냐가 아니라 어떻게 일을 하느냐에 따라 달라지는 것이다 자신의 일에서 의미와 보람을 느끼지 못한다면 그것은 가치관이나 소명 의식이 형성되지 않았기 때문이다

p581. 사람들 가운데는 자신의 일에 몰입한 나머지 자신의 분야는 중요하지만 다른 분야는 전혀 가치없는것으로간주하는 사람들이 있다 내가 하는 분야가 중요한 만큼 다른 사람이 하는 분야도 중요할 것이라고 생각하는 자세를 가져야 한다 내일이 존중 받기 위해서는 남의 일도 존중해야 한다 이런 열린 자세는 서로 다른 종교 서로 다른 이념 서로 다른 가치관에 몰입하는 사람들이 우선적으로 가져야 할 덕목이다

<16장 몰입으로 인생에 행복엔진을 달아라>

#선택의폭 #지혜 #운동의 중요성

p585.생각을 하지 않는 삶은 인생의 바둑을 두는데 주어진 제한 시간을 충분히 활용하지 않고 속기 바둑을 두듯이 살아가는 것과 같다 선택의 폭을 늘리면 절망적인 상황에서도 희망을 찾을 수 있고 단점만 보이는 사람에게서도 장점을 찾을 수 있다 설사 실패를 한다고 해도 이를 교훈 삼아 더 많은 것을 얻을 수 있는 지혜가 생긴다

p607. 규칙적인 운동은 뇌를 가장 바람직한 방향으로 변화시킨다 학습 능력을 획기적으로 올리는 것은 물론 우울증, 불안 장애, 주의력 산만, 각종 중독 스트레스로부터 해방시켜주어 삶의 질을 끌어올린다 뿐만 아니라 능동적인 삶을 살 수 있는 인프라를 구축해준다 내가 해야 할 학습이나 일에 대한 부담을 감소 시켜 최대한 즐겁게 할 수 있도록 두뇌의 환경을 조성해주기 때문이다

STEP3. 책에서 깨달은 것

#몰입

올 한해 극한 추위와 극한 더위, 우중임장을 하면서 내가 이것도 견뎌낼 수 있구나 하는 자신감이 생겼다 월부에 있어보니 처음엔 저 많은걸 해야만(독강임투) 부자가 될 수 있다니..라며 망설였는데 이제는 조금씩 할 수 있는 것이 늘어나면서 잘하면 정말 할 수 있겠다라는 생각이 들었다 이런 점들이 저자도 불가능해보이는 수준의 일을 하려고 마음먹었다는 부분에서 공통점을 찾을 수 있었고 내가 투자생활을 지속할 수 있는 강력한 동기가 되었다

#나는 최선의 삶을 살고 있는가?

몰입을 처음 읽었을 때는 단순히 나도 저런 몰입의 방법을 익히고 싶다 라는 생각에 빠졌었는데 재독하며 느낀 점은 인생에서 어떤 확고한 목표를 향해가는 사람은 몰입의 방법을 알든 모르든 어떤 형태로든 그것에 몰입한다는 점이다
특히 오늘 하루 나는 얼마나 가치 있는 시간을 보냈는가에 대한 질문에 내가 목표에 부합하지 않는 행동으로 시간을 보냈을 때 오는 불편함이 그 답이 되는 것 같다 나는 최선의 삶을 살고 있는가? 늘 스스로에게 질문해야 할 부분인 것 같다

#목표달성을 하려면
나의 목표는 2호기를 하는 것이다 빠르면 내년 말, 늦어도 2년뒤에는 2호기를 하려고 한다 목표를 위해서는 종자돈을 열심히 모아야 한다 그 목표는 어제 외식하고 싶던 나를 멈추게 했다 ㅎㅎ 기특한 나자신.. 자나깨나 이 목표를 생각하며 아침마다 그날의 할 일에 대한 다짐과 결심을 끊임없이 반복해야지..

#프로의 삶
얼마전 서투기에서 주우이님의 하루 루틴을 들은적 있는데 생각보다 단순해서..너무 멋졌다 박지성같고.. 나도 좀 잡다한 할 일들을 쳐내고 정말 단순한 루틴을 만들고 싶다 어제는 정말 집안일을 포기하고 목표를 향하고 싶었지만.. 그렇지 못했다 집안일에 몰입했다 생각보다 즐거움..ㅎㅎ 어떻게하면 단순한 삶을 꾸릴 수 있을까 고민해볼 필요가 있겠다

#열린자세

책에서는 내가 하는 분야가 중요한 만큼 다른 사람이 하는 분야도 중요하니 이것을 존중해야 한다고 한다. 돌이켜보면 자본주의에 대해 새롭게 알고 난 뒤에 자본주의를 깨닫지 못하고 살아가는 월급쟁이들이 가엽게 느껴졌다 다들 각자의 목표가 있고 추구하는 가치가 있는데 그것들이 시시하게 느껴지는 것이다 그런 것이 아주 심해질 즈음 평소 내 이야기를 들어주던 배우자가 한번 짚고 넘어갔다 ‘각자가 원하는 삶이 있고 추구하는 가치가 다르다 그것에는 정답이 없다’ 맞는 말이다 나도 나의 목표가 있듯이 각자에게도 살아가는 목표가 있겠지 심지어 나는 목표도 없이 살았는데 ㅎㅎ 다른 삶의 방식을 존중하며 나도 나의 목표를 향해 달려가야겠다

STEP4. 책에서 적용할 점

목실감의 중요성을 다시 한번 생각하게 된다 목실감을 작성하지 않으면 그날 하루는 손에 잡히는 대로 필요한 일을 하게 된다 어떨땐 시간이 흘러가기도 한다 목실감에 어떤 체계를 갖추려고 하지 말고, 그날 내가 가치 있는 시간을 보내기 위한 단 하나의 목표를 반드시 세우고 실행해야 겠다

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

p248. Think Hard의 패러다임에서는 보장되지 않은 미래의 행복을 위해 현실을 희생하는 것이 아니라 현재를 행복하게 살고자 한다 그 과정에서 일의 성과가 좋아지고 스스로의 능력도 빠르게 키울 수 있다 그러므로 미래의 행복을 담보로 현재를 저당 잡히는 것이 아니라, 행복을 누리면서도 그 결과가 보다 확실한 미래의 성공을 보장하는 것이다

독강임투를 하면서 찾은 나만의 행복? 즐거움이나 정해놓은 보상이 있다면 이야기 나누고 싶습니다

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책

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