퓨처셀프

도서 소개 

1) 벤저민 하디 : 조직심리학자로 자기계발 분야 파워블로거이자 베스트셀러 작가

2) 책소개 : 저자는 원하는 미래를 이미지화 하여 완전히 몰입함으로써 내가 바라는 미래를 이룰 수 있음을 , 미래 의 나를 위협하는 요인 7가지, 미래의 나에 대한 진실 7가지, 미래의 내가 되는 7가지 등 3가지 단계를 통해 제시하고 있음

■ 마음에 끌리는 문장

part 1.미래의 나를 위협하는 요인 7가지

P 51 미래의 나를 위협하는 가장 심각한 요인은, 자유의 상실이 아니라 목적과 의미의 부재다.

P 71 부정적인 과거는 미래을 제약한다. 과거는 의미다. 과거는 스토리다. 그 스토리를 어떻게 구성 하느냐가 미래의 나에게 절대적인 영향을 미친다.

P 75 더 원대하고 탁월한 목표를 세우고 싶은가? 더 나은 미래의 나를 원하는가? 그렇다면 훌륭한 통찰력과 틍력을 지닌 사람들과 자주 접촉해야 한다. 입력되는 정보와 경험, 만나는 사람을 적극적으로 바꿔야 한다.

P 78 현재 상황을 벗어나 미래의 나를 상상하기 시작했다면 자신을 그 방향으로 끌어당길 환경을 만들어라. 자신이 바라는 미래의 내가 되려면 그 모습을 이루는데 도움이 되는 환경으로 들어가야 한다.

P 82 미래의 나와 연결하려면, 미래의 나를 현재의 나와는 다른사람으로 보는 게 대단히 중요하다. 그래야 미래의 나에게 감정이입을 할 수 있다.

P 87 5년후의 목표를 세우고 중요한 목표들에 우선순위를 두어, 날마다 처리해야 하는 시급한 문제보다 먼저 하라.

part 2.미래의 나에 대한 진실 7가지

P140 현재의 나는 일시적이다. 이 짓닐을 알면 용기를 얻어 성장마인드를 기를 수 있다. 성장 마인드셋을 지닌 사람은 자신을 증명하고 노력하기보다 배우고 성장하는 일에 더 관심을 둔다.

P147 아침에 일어나서 무의식적으로 스마트폰을 보는 것은 감자칩 하나를 집는 것과 비슷하다. 값비싼 대가를 치르는 근시안적인 결정을 내릴 때마다 감자칩을 먹고 생각하라. 단기적인 보상을 추구하며 미래의 나에게 빌려 쓰는 행위를 피해야 한다.

P148 미래의 나는 현재 행동의 복리효과로 만들어진다.

무엇이 됐든, 미래의 나를 위한 작은 투자를 시작하라. 복리효과를 내고 싶은 모든 영역에서 일단 투자를 시작하라.

P172 자신이 바라는 미래의 내가 되려면 최대한 신속하게 그 수준에서 행동해야 한다. 미래의 내가 달성한 수준에 전념하라.

P177 성공의 기준으로 여겨지는 명성이나 돈, 지위 등이 없어도 자신이 진정으로 원하는 삶을 살고 있다면, 그 사람은 완벽한 성공을 거둔 것이다.

성공이냐 아니냐르르 결정하는 건 외부요소가 절대 아니다. 자신의 목적에 맞는 삶을 살아가느냐만이 성공의 유일한 척도다.

part 3.미래의 내가 되는 7단계

P197 현실에 맞는 목표를 정하라. 당신이 지금 당장 할 수 있는 가장 중요한 일을 목표로 정해야 한다.

1. 장기적인 미래의 나와 연결하라.

2. 우선순위 세가지를 정해 현실에 맞는 목표를 명확하게 세워라

3. 세가지 우선순위를 토대로 12개월 목표를 세워라.

P211 미래의 나를 멀리 있는 상으로 보고, 자신이 그 산을 향해 가고 있다고 상상하라. 무엇을 해야 할지 확신이 서지 않는다면, 잠시 멈춰서 그 일로 내가 산에서 멀어지는지 가까워지는지 생각하라.

P225 원하는 것이 이미 당신 것이라는 사실을 알고 받아들여라, 그러면 당신의 목료는 ‘종착지’가 아니라 ‘출발선’이 된다. 목표를 달성하려고 행동하는 게 아니라 목표를 달성했다고 생각하며 행동하기 때문에 훨씬 더 효과적이고 강력한 행동을 할 수 있다.

P241 세가지 우선순위에 집중시켜야 한다. 우선순위 세가지외에 모든 일은 중요하지 않다.

P258 완수가 완벽보다 낫다. 80퍼센트 하려고 할 때는 결과를 얻지만, 100퍼센트 완벽하게 하려고 하면 여전히 고민만 하게 된다

■ 나에게 적용할 점

- 내가 미래에 달성해야 할 목표 3가지 설정후 매일 시각화(이미지화) 훈련하기

- 3가지 목표를 달성을 위한 중간과정으로 1년, 5년, 10년, 20년 단계별 세부 달성목표 세워보기

(일단 올해 12개월 목표부터 우선 설정하기)

- 목표 달성을 위해 필요한 강의, 독서, 글쓰기, 공부 등 다양한 방법으로 투자하기

- 불필요한 시간 낭비 제거하고 짜투리시간 최대한 활용하기

■ 논의하고 싶은 점  

p 214~215

「덜 중요한 목표는 쉽기 때문에 강력한 동기를 부여하고, 빨리 보상을 안겨주며 도파민을 샘솟게 한다. 덜 중요한 목표는 인생이라는 정원에서 마구 자라는 잡초나 마찬가지다.」

→ 저자는 핵심목표 3가지 외 덜 중요한 목표를 정원의 잡초에 비유하고 있음

미래에 원하는 내가 되기 위해서는 물론 우선순위 3가지 목표가 가장 중요하겠지만, 이보다 덜 중요한 목표 또한 중요하다고 생각함. 살아가면서 오직 우선순위 목표 3가지에만 집중한다는 것은 다소 무모한 행동이거나 현실적으로 불가능할 것으로 보임.

덜 중요하며 사소한 작은 성취들의 합이 자존감과 자신감을 불어넣고, 핵심목표를 향해 한단계 더 도약하고 도전할 수 있는 힘의 원천이라 생각함