[열반스쿨 중급반 47기 1단 2번달은 독서에 집중하조] - 추천도서후기 ‘나는 나의 스무살을 가장 존중한다' (15)

안녕하세요~!!

백년해로!(百年偕老), 함께 나이 들어가며 성장할 자산을 찾고 있는 해로입니다!

오늘은 드디어 9월의 마지막 독서 후기네요. 

한 달 독서목표 15권을 결국 달성하고 한 달을 마무리 할 수 있어서 감회가 새롭습니다..! (나도 할 수 있구나..!)

이번달의 마지막 추천도서는 월부 추천도서 중 하나인 ‘나는 나의 스무살을 가장 존중한다'였구요. 이 책에 대한 독서 후기를 아래와 같이 남겨보려고 합니다.

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목 : 나는 나의 스무살을 가장 존중한다
2. 저자 및 출판사 : 이하영 / 토네이도
3. 읽은 날짜 : 25.09.30
4. 총점 : 10 / 10점
5. 점수를 준 이유 
: 미래를 끌어당기기 위해 현재와 미래를 연결시킨다는 접근법이 새로웠고, 고난으로 점철되었던 어린 시절 불우했던 환경을 이겨내고 부자로 거듭나게 된 저자 또한 박수 받아 마땅하다고 생각했기에 높은 점수를 주고 싶다.

STEP2. 책에서 본 것

< 한 줄 요약 >

: 어릴적 가난과 역경을 듣고 부를 갖춘 의사가 되기까지 저자의 삶을 소개하고, '미래에 대한 앎이 꿈을 현실로 만들어준다'는 메시지와 함께 성공을 위한 방법들을 제시한다. 

< 주요 내용 요약 >

프롤로그

#인생은습관 

• 삶을 바꾸기 위한 3가지는 '마음 공부를 하고', '삶의 기본기를 쌓고', '즐겁고 충실하게 사는 것'이다.
• 우리 인생은 습관으로 이루어지며, 습관을 바꿀 때 인생이 원하는 방향으로 바뀐다.
   

1장 가난했지만 꿈을 잃지 않았던 이유

#인생의체 #무의식

• 똑같은 현상을 어떻게 바라보느냐에 따라 의미와 가치가 달라진다.
• 무의식이 현실을 만든다. 현실을 바꾸려면 무의식에 있는 자신의 이미지를 바꿔야 한다.
• 일상이 된 생각은 미래를 바꾼다.
• 실패의 당연함을 알면 도전의 두려움이 없어지고, 실패의 경험이 쌓이다 보면 성공도 쌓게 된다.
   

2장 20대에 알았으면 더 좋았을 것들

#무의식의변화 #몰입의중요성 #성장원리3가지 #아이는

• 기록하라, 명상하라, 움직여라(운동하라)
• 우리는 완벽하지 않다. 자신의 완전함을 믿고, 지금 이 순간을 즐기며 나아가자
   

3장 매일 조금씩 나를 성장시키는 습관

#2%가아닌88%의리그 #독서,운동,명상

• 작은 행동의 변화를 통해 무의식을 변화시켜야 한다.
• 부자가 되기 위한 첫번째 기본기는 독서이다. 독서의 빈부격차가 경제적 빈부격차를 만든다.
   

4장 당신이 부의 시작을 알게 된다면

#돈에대한앎 #3간(시간,공간,인간) #고마워

• 기회는 준비가 행운을 만났을 때 생긴다.
• 돈을 아끼고 사랑하라. 그러면 돈도 당신을 사랑하게 된다.
• 부자가 되려면 3간이 바뀌어야 한다.
• 마음의 풍요가 물질적 돈을 창조한다.

5장 그 시간들을 보내고 깨달은 인생의 비밀

#부의최단곡선

• 즐겁게 사는 것이 인생을 충실히 사는 것이다.
• 현재 내가 가지고 있는 것에 감사하라. 있는 것에 감사하면 있는 자가 되어버려 없는 것도 나타난다.

STEP3. 책을 읽고 느낀 점, 깨달은 점

: : 내가 미래에 원하는 것이 있다면, 그 미래의 모습과 현재의 나를 연결시켜야 한다. 그저 바라기만 하고 미래와 현재를 연결시키기 위한 어떠한 조치도 취하지 않는다면 변화하는 것은 없다. 내가 그 미래를 이미 살고 있다고 무의식적으로 생각할 때까지 내 머릿속에 미래의 내 모습을 각인시키자. 그리하여 미래의 나처럼 행동하기 시작하면 미래와 현재의 나 간에 연결점이 생길 수 있다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

"표정이 밝으면 긍정의 마음이 생기고, 표정이 어두우면 우울해진다. 웃음 속에 즐거움이 있는 것이다. 미소는 내 마음을 웃게 하고, 내 주변을 웃게 한다. 미소와 웃음이 가진 힘이다. 그 시작이 ‘아이는’이다."
<나는 나의 스무 살을 가장 존중한다>, 이하영 94p

BM One Thing :  아침 확언 시 '아이는'을 활용해 긍정 표정 만들고, 확언하기!

<적용할 방안>
→ 확언 리스트에 문장 추가하기
"나의 미소는 아름답다. 내 미소는 나 자신과 내 주변을 웃게 한다."
"오늘 하루도 나에게는 웃음이 가득할 것이다. 기억하자 '아이는~!'"
 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

““끝에서 시작하면 그 끝에 해당하는 결과물이 반드시 나온다." (10p)

 

"삶의 기본기를 쌓아야 한다. 그 기본기가 독서, 운동, 명싱이다." (11p)

 

"부자의 체는 나를 바라본다. 세상을 대하는 나를 바라본다." (17p)

 

"현실을 바꾸고 싶은가? 정답은 바로 여기에 있다. 내면을 바꿔라. 무의식에 있는 자신의 이미지를 바꿔라. (중략) 무의식을 부와 행복으로 각인하라." (22p)

 

"내면에 새겨지는 ‘나도 모르게’ 하는 생각이 무의식에 각인된다. 무의식에 박힌 관념의 씨앗, 그 씨앗이 바뀔 때 미래가 바뀌게 된다." (25p)

 

"일상이 된 생각은 미래를 바꿀 수 있다. 이것은 막연한 망상이 아니다. 기억이 된 상상의 힘이다. 그것이 앎에 대한 깨달음이다. 그리고 세상의 진리다. (중략) 미래를 기억할 때 그 미래가 나에게 펼쳐진다." (27p)

 

"패의 당연함을 알고 나서는 두려움이 없어졌다. 그러면 또 하게 된다. 여러 번의 실패는 성공 노하우로 쌓였고, 어쩌다 성공으로 이어지면 그전 실패의 기억은 사라졌다. 당연한 실패의 경험, 그 경험이 행동하게 했다. 그리고 실패의 당연함이 쌓여갈 때, 성공의 당연함도 생기기 시작했다." (29p)

 

"즐거움은 조건이 아니다. 즐거움은 본질이다. 즐거움이 삶의 기본값으로 세팅될 때, 우리는 삶의 모든 드라마를 즐길 수 있다. 당신의 삶을 즐겨보라. 그러면 모든 것이 해결된다." (33p)

 

"노력한다고 실력으로 모두 나타나는 것이 아니다. 같은 노력을 해도 누구는 아마추어 선수로 머물고, 누구는 손흥민 같은 최고의 선수가 된다. 그 이유는 노력이 아니다. 즐거움의 차이고, 몰입의 정도며, 그로 인해 생기는 자신감과 당연함의 유무다" (46p)

 

"미소를 통해 내 안에 있는 긍정의 느낌을 끌어내라. 미소와 동반된 즐거운 감정 속에서 오늘을 살아라." (66p)

"‘잘’하려고 하지 말고, ‘즐’기려고 해라." (76p)

"돈은 나를 비춰주는 거울이다. 내가 돈을 긍정하고 돈에 감사할 때, 돈은 그 가치를 세상에 전달한다" (112p)

 

"지금을 허용해야 미래를 허용할 수 있습니다. 오늘을 부정하면 내일의 변화도 거부하는 것이며, 그로 인한 미래의 성장도 저항하는 겁니다." (143p)

 

"있는 것에 감사하면 있는 자가 되어버려 없는 것도 나타난다." (148p)
 

감사합니다.