[깡총] 5가지 사랑의 언어 독서후기

13시간 전

책 제목 : 5가지 사랑의 언어
저자 및 출판사 : 개리 채프먼 / 생명의 말씀사
읽은 날짜 : 2025.10.29.
핵심 문장 1가지 뽑아보기 : #사랑은 선택이다
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) :10점

1. 저자 및 도서 소개

: 저자인 개리채프먼은 부부문제 상담가로 50년에 가까운 결혼생활과 40여년의 결혼 상담 경험을 바탕으로 이 책을 출간했다고 한다. 1992년에 출간되어 30년이 넘었지만 여전히 사랑받고 있으며 다양한 연령층을 위한(자녀, 십대, 싱글, 결혼전, 부모 등) 사랑의 언어를 여러가지 버전으로 출간했다.

내가 이 책을 알게 된 것은 지난 열반기초반 선배와의 대화 시간에 배우자의 반대로 인해 고민하는 질문에 선배님께서 추천해주셨기 때문이다. 나는 지난 10년간의 결혼생활을 하며 남편과의 문제로 부부상담까지 갔었으나 뾰족한 해법을 내지 못했었다. 창과 방패처럼 물러서지 않는 우리 부부에게 앞으로 어떻게 나아가야 할 지에 대해 큰 울림을 주고 해법을 찾아준 책이다. 책을 추천해주신 부자팡팡 선배님께 진심으로 감사드린다.

2. 본 것

54페이지. 당신이 원하는 것을 시키기 위해 배우자에게 겉치레 말을 하라는 것은 아니다. 사랑은 당신이 원하는 것이 아니라, 사랑하는 사람의 행복을 위해 무언가를 하는 것이다. 사실 우리는 칭찬을 들을 때 그 말에 보답하고 싶어 배우자가 원하는 것을 한다.
58페이지. 격려하기 위해서는 배우자가 공감하는 것과 배우자의 관점에서 세상을 보는 것이 필요하다. 먼저 배우자에게 무엇이 중요한지를 알아야 한다. 그 때 비로소 용기를 북돋아 줄 수 있다. 말로 격려한다는 것은 “내가 알아, 내가 당신과 함께 있잖아. 어떻게 도와줄까?”라고 마음을 전하는 것이다. 배우자의 인격과 능력을 신뢰함을 보여 주는 것이다. 믿고 칭찬하는 것이다.
142페이지. 당신 배우자의 제1의 사랑의 언어가 스킨십이라면 울고 있는 배우자를 껴안아 주는 것 이상 좋은 사랑의 표현은 없다. 이때 말로 하는 위로는 별 의미가 없지만 스킨십은 상당한 효과가 있다.

149페이지. 피트는 스킨십이 제1의 사랑의 언어인 많은 사람 중의 한 명이다. 그들은 배우자가 먼저 자신에게 스킨십을 시도해 주기를 갈망한다. 머리를 쓰다듬고, 등을 만지고, 손을 잡아주고, 껴안고, 성관계를 맺는 것등의 ‘사랑의 접촉’은 제1의 사랑의 언어가 스킨십인 사람들에게는 감정의 생명줄과도 같다.
176페이지. 사랑도 마찬가지다. 배우자의 사랑의 언어를 알아내고 그것이 내게 자연스럽든지 부자연스럽든지 사용하기로 결심한다. 편하고 신나는 기분을 위해 그러는 것이 아니다. 오직 배우자의 유익을 위해 하기로 한 것이다. 배우자의 감정적 욕구가 충족되기 원하기에 그의 사랑의 언어를 말하는 것이다. 그렇게 할 때 그의 사랑 탱크가 가득 차서 그도 나의 사랑의 언어를 구사하게 될 것이다. 그러면 우리의 사랑 탱크가 채워지기 시작할 것이다. 사랑은 선택이다. 그리고 둘 중 한 사람이 오늘 당장 시작할 수 있다.
178패이지. 우리는 누군가가 나를 사랑한다면 분명히 나는 의미 있는 존재라고 생각한다. 사랑을 경험할 때 그것은 이 모든 욕구에 긍정적으로 영향을 미친다. 드디어 내 잠재력을 마음껏 발휘하게 된다. 자긍심을 확실하게 갖게 됨으로 내 욕구에 치중하기보다 외부로 관심을 더 많이 돌리게 된다. 사랑이 모든 것의 답은 아니지만 안정감 가운데 우리를 괴롭히는 문제를 해결할 수 있도록 한다.

199페이지. 사랑의 감정과 사랑의 행위를 구별해 봅시다. 당신이 전혀 없는 감정을 있다고 한다면 바로 그건 위선이고 긴밀한 관계를 만들 수 없습니다. 그러나 상대방의 유익이나 만족을 위해 사랑의 행위를 한다면 그것은 단순히 선택입니다. 행동은 반드시 깊은 감정적 연대감에서만 나온다고 단언하지 마세요. 단지 그의 유익을 위해 선택하는 것입니다. 그러한 사랑의 행동은 그들의 태도나 행동이나 처신에 상당히 긍정적 영향을 미칠 것입니다.
202페이지. 배우자가 당신의 변화를 알아차리면 일주일을 기다렸다가 구체적인 요청을 하라. 그 요청은 당신에게 꼭 해 주었으면 하는 것이어야 한다. 그가 그렇게 하면 그는 당신의 요구에 반응한 것이다. 당신의 요청을 들어주지 않더라도 계속 사랑하라. 다음달에 긍정적인 반응을 보일 수도 있다. 배우자가 당신이 요청한 것을 받아들여 당신의 사랑의 언어로 말하기 시작하면, 그에 대한 당신의 감정도 긍정적으로 변하고 점차 결혼 생활이 새로워 질 것이다.

3. 깨달은 것

: 남편과 나는 8년간 하나의 문제로 계속 다퉈왔다. 누군가가 옳고 그름의 문제가 아니기때문에 창과 방패처럼, 물과 기름처럼 섞이지 못하고 싸움과 화해를 반복했었다. 결국에는 내가 내린 결론은 “그냥 안 맞는구나. 맞출수 없구나.”로 포기에 이르렀다. 극단까지도 생각했었지만 그에 따라 감내해야할 것 들이 너무 많았기에 쉽사리 선택할 수도 없었다.

이 책을 통해 결국은 남편과 내가 서로가 각자의 사랑의 언어로만 말하고 있었음을 알았다. 남편의 말과 행동은 단순히 본인만을 위한 것이 아니라 “당신을 사랑합니다. 함께 시간을 보내고 싶어요.”라는 고백이었고, 내가 남편을 위해 기꺼이 했던 모든 노력과 봉사 또한 “고마워요. 당신을 위해 저도 노력하고 있어요. ”라는 표현이었다. 안타깝게도 지난 8년간을 서로 다른 언어로 말하고 있어서 전달이 안되었던 것이었다.

어떤 문제에서 누군가가 일방적으로 참고 견디는 것은 잘못된 해법이라고 생각했었기에 답을 내리지 못했었다. 그런데 사랑을 위해서는, 배우자의 유익을 위해 그것을 내가 선택할 수 있다는 것이었다. 단순히 희생이 아닌 너를 위한 선택이라고 생각하니 마음이 가벼워졌다. 그리고 그것이 당장은 보답받지 못한다 하더라도 돌고 돌아 우리에게 모두 긍정적인 영향을 끼칠 것이라는 기대감을 갖게 되었다.

4. 적용할 것

“우리 부부 사이에 대해 생각해 보았어요. 그래서 나는 당신에게 좀 더 좋은 아내가 되기로 결심했어요. 어떻게 해야 좋은 아내가 될 수 있는지 당신에게 좋은 생각이 있으면 말해봐요. 마음을 열고 받아들일 테니까요. 지금 당장 말해도 좋아요. 아니면 생각해보고 내게 알려 줘요. 좋은 아내가 되기 위해 노력할 거예요.” 라고 말하고 그의 반응이 긍정적이든 부정적이든 간에 그래도 받아들이기