[돈버는 독서모임_ 나도달성] 데일카네기 자기관리론 독서후기

[돈버는 독서모임] 독서후기
 

✅ 도서 제목

데일카네기 자기관리론

✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?

63p 세상 걱정의 절반은 결정을 내리는데 기초가 될 만한 지식이 부족한 상태에서 결정하려고 히기 때문에 생깁니다.

…

오직 그 문제와 관련된 사실을 파악하는 데만 집중합니다.

저는 걱정하지 않을뿐더러 안달복달하지도 않습니다.

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

1부 걱정에 대해 알아야 할 기본 지식 #걱정차단#하나씩

🔹어제와 내일을 차단하는 오늘의 공간을 만들어야합니다.

오늘. 지금에 충실하자

🔹삶은 모래시게. 한번에 모래알 하나. 한번에 하나의 일

멀티는 없다. 하나씩 하나씩 해나가면 된다. 원씽에서도 같은 말

 🔹[걱정을 해결해줄 마법의 공식]

1.두려움없이 있는 그래도 현상황을 분석하고, 이번 실패가 낳을 수 있는 최악의 결과 생각해보기

2.최악의 상황을 가정해본 후, 어쩔 수 없다면 받아들이기

3.최악의 상황을 개선해보고자 침착하게 시간과 노력 기울이기

투자를 할때 이 과정이 정말 필요하다

내 상황에 대한 리스크가 무엇인지. 최악은 어떻게 되는지, 개선하려면 할 수 있는일이 무엇일지를

두려워만 하지 말고 적어야한다.

이 책은 투자때문에 걱정할때 참 시기적절하게 잘 읽어지는 유용한책이다 ㅎㅎ

2부 걱정을 분석하는 기본 기술 #객관적#받아들이고#할수있는걸하라

🔹억지로라도 최악에 직면하고 마음속으로 받아들이면, 막연한 상상은 사라지기 시작하고, 문제에 집중하게 하는 기반이 생겨납니다.

 🔹공정하고 객관적으로 사실을 파악하는 데 몰두한다면, 걱정 따위는 지식이라는 빛 앞에서 증발하기 마련입니다.

 🔹[사실을 객관적으로 바라보는 데 도움을 주는 두 가지 방법]

1.내가 아니라 다른 누군가를 위해 정보를 모으는 중이라고 가정한다.

2.때로는 상대편 변호사의 입장이 되어본다.

나이 바람과는 어긋나거나 내가 마주하고 싶지 않은 사실 모두를 차곡차곡 모아둔다.

3부 걱정이 나를 망치기 전에 걱정하는 습관을 없애는법 #행동하라#어떻게반응#하찮은일

🔹걱정할 시간이 없다!

바쁘게 사는 것처럼 간단한 일이 왜 걱정을 몰아내는가? 정해진 시간에 하나 이상을 생각할 수 는 없다는 것이다.

🔹행동에 몰두해야겠다. 절망 속에 시들어갈 수 없으니

네이버 부동산만 보고 투자할 게 없다며 절망할것이 아니라 워크인이라도 하면

사장님이 만들어주시려고 노력해주신다!

🔹우리는 종종 인생의 커다란 재난에는 용감히 맞서지만 사소한 문제들, 성가신 골칫거리들 앞에서는 쉽게 쓰러진다.

왜 그럴까.. 커다란 재난에 용감히 맞서느라 에너지는 다써서

사소한 문제들에 맞설싸울 힘이 안남은건가…?

🔹사소한 일에 대한 걱정을 극복하려면 관점에 변화를 주어야한다.

🔹가치있는 행동과 감정, 원대한 사고, 진정한 사랑, 오래도록 남을 일에 삶을 바쳐야 합니다. 사소한 일 따위에 신경 쓰기에는 삶이 너무나 짧으니까요

🔹평균의 법칙에 따르면 내가 걱정하고 있는 일이 일어날 가능성은 얼마나 된느가?

🔹주어진 환경 자체가 우리를 행복하게 하거나 불행하게 만들 수는 없다. 우리의 감정은 환경에 반응하는 방식, 즉 우리가 어떻게 반응하느냐에 달렸다

🔹피할 수 없는 일과 싸우기를 멈춘다면 우리는 그 에너지를 좀 더 풍부한 삶을 사는 데 쓸 수 있습니다.

🔹삶이라는 험준한 길을 가는 동안 충격을 흡수하는 방법을 배워야만 좀 더 길고 편안한 여행을 즐길 수 있다.

🔹하찮은 일에 호들갑을 떨지말라. 아무런 영향력이 없는 사소한 일들 때문에 행복을 망치지 말라

하찮고 작은 일들이 내 행복 에너지는 빼앗는 일이 허다하다.

호들갑 떨지 않기. 쉽지 않지만 기억하기

4부 평화와 행복을 부르는 7가지 자세  #걱정말고 관심  #감사기르기 #받은복헤아리기 #손실을이익으로 #레모네이드

🔹문제에 대해 관심을 가져야 하는 것은 맞지만 걱정해서는 안 된다.

…관심은 문제가 무엇인지 깨닫고 침착하게 대처하기 위해 조치를 취하는 것이다. 

반면에 걱정은 쓸데없이 쳇바퀴를, 그것도 미친 듯이 도는 것이다.

🔹화가 난 사람은 언제가 독으로 가득 차 있다.

🔹행복해지고 싶다면 감사를 바라지 말고, ‘주는 기쁨’을 얻기 위해 베풀라

🔹감사는 ‘길러지는’ 것.

🔹세상에 가장 유능한 의사는 적절한 음식이라는 의사, 고요함이라는 의사, 그리고 즐거움이라는 의사

🔹첫째, 원하는 것을 얻으라. 둘째, 그것을 즐기라. 현명한 사람만이 두 번째를 성취한다.

🔹내가 가진 문제가 아니라 받은 복을 헤아려보라

매도, 매수, 이사의 과정에서 문제가 조금씩 발생하기 마련이었다.

어쩌면 내 욕심으로 모든게 이루어진 과정들이었다.

하지만 그 와중에도 

어떻게든 같이 상의하면서 함께 으쌰으쌰하려는 짝꿍

내 상황까지 고려해주시는 좋은 부사님

축하해주며 많은것을 나눠준 언니,오빠, 지인분들

이런 복을 헤아리고, 감사해야할 것이다.

🔹 각 사람에게 내재된 힘은 새로운 것이기에 자기가 무엇을 할 수 있는지는 본인밖에 모르고, 시도해보기 전까지는 본인도 알 수 없다.

🔹진정 중요한 일은 손실을 이익으로 만드는 것이다.

🔹 무지라는 레몬을 →지식이라는 레모네이드로 바꾸어보겠다고 결심했다.

🔹어떻게 하면 누군가를 기쁘게 만들 수 있을지

🔹행복은 주어야 받을 수 있습니다.

5부 걱정을 이겨내게 해줄 강력한 법칙 #잠시멈춤

🔹잠깐, 왜 그리 서두르고 정신없이 사는 거야? 잠시 멈춰서 상황을 돌아보라고

6부 비판을 받아도 걱정하지 않는법#원인은나 #단점과싸우기#성과기록

🔹불행의 원인이 대부분 나 자신

🔹자신과의 단점과 씨름. 치열하게 싸웠다.→그런 노력이 실제로 얼마나 성과가 있었는지 기록

7부 피로와 걱정을 예방하고 활력과 의욕을 높이는 6가지 법칙

#자주쉬기#힘빼기#위임#재밌게

🔹자주 쉬라. 피곤해 지기 전에 쉬라

자주 잠깐의 낮잠을 즐겨잤던 나. 왜이리 게으르고 잘 쉴까…했는데 이게 활력을 높이는 방법이 맞았구나! 죄책감을 갖지 말아야겠다 ㅎㅎ

🔹 네가 다친 이유는 몸에서 힘을 빼는 법을 몰랐기 때문이란다. 

옛날 수영다닐때 선생님이 나에게 자주 하시던말씀. 힘빼라며..

🔹조직하고, 위임하고, 관리하는 법을 익히라

투자준비하느라 다가올 육아에 대해 미처 준비를 많이 못했다.

혼자 다 알아보려하니 숨이 턱턱 막혔다.

이 많은걸 언제?

내가 잘 모르는것에 대해서는 짝꿍에게 물어보고 위임하니 훨씬 수월. 나보다 더 잘아는 사람이 있을텐데

내가 알아보지 않으면 믿지 못하는(?)이런 걱정들을 놓아야겠다.

🔹피로의 주범은 지루함→ 일을 재밌게 만들겠다는 결심→매일 아침마다 자신을 격려하기

아침마다 재밌고 멋진하루를 보내자고 스스로 확언하고 격려하기!

🔹사실 불면증보다는 불면증에 대한 걱정이 건강에 훨씬 해롭다.

8부 행복과 성공이라는 두 마리 토끼를 잡는법 #어떤엄마?#가치있는일

🔹당신이 낳을 아이의 어머니로 어떤 사람을 선택할 것인가?

이렇게 생각하니 참 어렵다. 

지혜롭고 현명한 여기서 배운대로 하나씩 실천해야겠다는 생각이 번뜩

🔹일: 가치 있는 임무를 맡았다는 확신이 무엇보다 중요하다.

그 일의 가치는 나의 태도로부터 시작되지 않나 싶다. 

관심없고 인정받지 못하고, 허튼 곳에 낭비되고 있다고 생각하면 하루가 괴로웠다는것을 경험했으니

피할 수 없다면 가치를 부여하는것이 좋겠다.

9부 돈 걱정을 줄이는 법#기업처럼돈사용

🔹많은 사람들이 걱정하는 이유는 돈이 충분하지 않아서가 아니라 가진 돈을 어떻게 써야 하는지 모르기 때문입니다.

→개인도 기업처럼

재테기를 통해 기업처럼 나눴는데 잘 지키고 있는지..금요일 일정시간마다 체크하기

✅ 나에게 적용할 점

1) 결정을 내리는데 모르겠으면 사실파악하고 충분히 알고 결정하기 

(무지라는 레몬을 →지식이라는 레모네이드로 만들기)

요즘 이사, 육아 준비하는데 모르는게 왜이리 많은지,

비교하고 알아보고 결정하자

2) 걱정거리 적어두고 할 수 있는건 해결하고 안되는건 겸허히 받아들이고 서랍에 넣어놓고 나중에 다시 보기

3) 나의 단점이라 생각하는 것을 적어두고 어떻게 개선할지 기록해보기