< 하루 기록 >
걸음 : 9,765
텀블러 물 2회?
커피 : 라떼 1 아아 2 믹스커피 0
저녁 후 간식 안먹기 : O
스퀏 : X
플랭크 30초 : X
푸시업 10개 : X
취침 : 1시
수면시간: 5시간
아침확언 : O
이불정리 : X
샤워후 스퀴지로 물기 제거 : O
퇴근시 계단 이용 : X
물건 1개 정리 : X
< 목표 >
독서 1페이지 이상
올뺌 1분 이상
임보 1장이상
헬스장 30분이상 있기
먼지 약 받기
강의 1개
< 행동 >
독서 1페이지 이상 O
올뺌 1분 이상 O
임보 1장 이상 X
헬스장 30분 이상 있기 X
먼지 약 받기 O
강의 1개 X
<감사 일기>
무탈한 하루 감사합니다.
잊지 않고 먼지 약 받으러갈 수 있어 감사합니다.
설명회 들을 수 있어 감사합니다.
새로 산 책 읽어볼 수 있어 감사합니다.
책 추천해주신 분 감사합니다.
올뺌 할 수 있어 감사합니다.
올뺌 함께 해준 동료들 감사합니다.
