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* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :)
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입 확장판
2. 저자 및 출판사: 황농문/ 알에이치코리아, 발행 2024
3. 읽은 날짜: 2025/12/8(월) 저녁 ~ 12(금) 오후
4. 총점 (10점 만점): / 10점
STEP2. 책에서 본 것
1장. Work Hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라
남은 여생과 바꿀 만한 가치가 있는 일은 무엇일까 라는 질문으로 다가왔다.
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인생에서 가치 있는 것, 당신이 소망하고 이루고 싶은 것, 당신이 누리고자 하는 것은 모두 오르막이다. 문제는 사람들 대부분의 꿈은 오르막인데 습관은 내리막이라는 사실이다.
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그는 한 인터뷰에서 좋아하는 일을 하다 보면 그 일을 하지 않을 때에도 그것에 대한 생각이 떠오른다고 말했는데, 이는 깊은 몰입을 할 때 나타나는 전형적인 증상이다.
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최선을 다해 삶을 살아야겠다는 생각이 몰입의 동기가 된 것이다.
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칙센트미하이는 몰입을 쉽게 하기 위해서는 첫째, 목표가 명확해야 하고, 둘째, 일의 난이도가 적절하고 셋째, 결과의 피드백이 빨라야 한다고 했다.
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따라서 내 삶의 행로를 내가 원하는 방향으로 바꾸기 위해서 가장 중요한 것은 의식의 내용을 통제하는 것이다.
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현재의 나는 지금껏 내가 해온 선택의 총합이라고도 할 수 있다. 우리는 자신이 어떤 사람이 될 것인지를 스스로의 의지로 선택할 수 있다. 그리고 내가 선택한 방향으로 나를 만들어갈 수도 있따. 이 역시 우리 뇌의 놀라운 기능 덕분에 가능한 일이다.
—— 너무 많이 적어버렸다. 버릴 것이 없어서. 천천히 오랫동안 생각하면서 다시한번 인생의 목표를 - 나에게 죽음이 왔을 때 후회하지 않을, 아쉬움만 조금 남길 수 있는 목표를 이룬 인생을 살기 위해- 생각해보려고 한다. 매달마다 목표를 이루기 위한 내 행동에 대한 한달 결과를 적어보면 좋겠다.
후회가 없는가.? 최선을 다했는가?
3장. 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다.
현재의 나는 지금껏 내가 해온 선택의 총합이라고도 할 수 있다. 우리는 자신이 어떤 사람이 될 것인지를 스스로의 의지로 선택할 수 있다. 그리고 내가 선택한 방향으로 나를 만들어갈 수도 있다. 이 역시 우리 뇌의 놀라운 기능 덕분에 가능한 일이다.
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자신이 문제를 풀었던 과정을 다시 살펴보면서 어떤 부분에서 오류가 생겼는지 되새기게 된다. 이 과정이 상당히 중요하다. 비록 정답에 바로 이르지는 못했지만 내 생각의 흐름을 되돌아보는 과정에서 우리는 한 번 더 깊이 생각하는 훈련을 하게 되기 때문이다.
—— 내가 선택한 투자 공부 - 여유있는 노후 준비, 부모님과 가까이 함께 살기 위해 - 를 해나가기 위해 뇌의 기능을 최대한 활용하자.
임보 작성 시 최종 결론을 내릴 때 내가 정리한 것들을 바탕으로 조급하지 않게, 천천히 비교해보자. 이후에 잘못된 과정을 확인했다면 그때 내 생각과 판단을 되돌아 보며 다시한번 정리하고 이후에 더 나은 결정을 내릴 수 있도록 경험을 헛되이 흘려보내지 말자.
5장. 약하게 혹은 강하게, 몰입에 이르는 단계
의도적인 몰입을 자동 목표지향 메커니즘으로 활용할 수 있다. 내가 이루고자 하는 목표를 설정하고, 이 목표에 자투리 시간이 날때마다 의도적인 몰입을 한다. 이 방법은 충분한 기간이 있지만 절실함이 부족한 상황에서 동기부여와 구동력을 높이기 위한 것이다.
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결과에 대한 집착은 일종의 걱정이나 불안이 우리의 뇌 작업기억의 일부를 사용하게 된다. 즉, 생각을 온전히 한 문제에 집중할 수 없게 된다. 따라서 문제를 설정했다면 그 후에는 그 문제를 해결할 수 있을지 여부는 전혀 생각하지 말고 ‘이 과정에 내가 최선을 다하겠다’라는 자세로 임해야 몰입도를 끌어올리는데 도움이 된다.
—— 결과에 대한 집착과 과정에서 생기는 불안을 이겨내 내 목표를 위해 최선을 다하고, 목표를 이룰 수 있도록 결과가 어떻게 되던지 그 과정을 다 겪어 나가자. 즐기자. 그래야 후회없는 투자를 할수 있다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요
무엇인가에 ‘몰입’ 하기 위해서는 목표가 있어야 하고, 그 목표는 절실하고 간절하면 몰입이 쉬우며,
또 몰입을 통해 재미를 느껴야 더 깊은 몰입이 가능하다는 점이다.
나는 노후 준비를 위해 투자공부를 하려는 것은 맞지만 지금 당장 옆에 지켜야 할 사람이 없어서 간절함이 없는 것 같다. 그런데 부모님이 가까운 미래엔 자식들과 같이 살았으면 좋겠다는 생각해 서울 경기 주택 또는 아파트에 살수 있도록 하고 싶다. 공부를 시작한지 몇 개월 되지 않았지만 그 동안 이런 생각을 하는게 공부를 해나가는데 있어 도움이 되었던것 같다.
STEP4. 책에서 적용할 점
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
몰입할 수 있는 환경을 만들고(=방해 요소를 최대한 제거하고), 오랜시간 동안 앉아서 혹은 매물보는 날은 매물에만 집중하는 몰입의 연습을 해보자.
- 책을 오랫동안 읽기 쉽지 않았기에 이번에는 시간을 최소 20분 부터 세팅해가며 점차 독서하는 시간을 늘려갔다. 핸드폰 알람을 활용했고 알람이 울리기 전까지는 나를 쫒아오는 다른 일이 없다는 것을 알고 있었기 때문에 더 집중이 잘 되었다. 2시간 반동안 책을 읽는 경험을 하였다. :) 경험자 이야기
- 책을 읽기 시작하는 초반부에는 집중력이 약하다. 이해가 어렵더라도 몇번 시도후에 붙잡고 있지 않고 다음 부분으로 넘어가면서 책을 읽어나가니 또 집중하게 되었다. 이것도 집중을 위한 또다른 방법인 것 같다.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요
3장. 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다.
이들이 최선을 다하려는 공통적인 동기를 찾아냈는데 그것은 다름 아닌 죽음에 대한 공포였다. 이들은 다가올 죽음을 항상 의식하면서 최선의 삶을 살 것을 다짐했던 것이다.
STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)
조원분들과 나누고 싶은 질문을 책 속 문구, 페이지수와 함께 적어보세요.
- 하루 종일 투자에 몰입한 경험과 얻은 결과 혹은 생각, 다짐
- 몰입에 방해되는 것은?
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
