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STEP4. 책에서 적용할 점(BM할점)
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
1나의 의지력을 믿지 말고 환경에 내 자신을 세팅하자
목실감, 엑셀로 나를 효과적으로 가두고 해내야되는 작은습관은 루틴에,
잊지 말아야 할 이달의 원루틴은 상단에
전반에 걸친 내 인생의 목적은 확언소명 상단에 적어 매일 목표를 이룰수 있게 잊지 않고 다가서게 한다.
3달에 걸친 앞마당한페이지와 시세 어떻게든 완성시켜 더 이상 “안해서,실패해서“ 핑계대지 말자.
STEP1. 책의 개요
내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요
1. 책 제목: 게으름도 습관이다
2. 저자 및 출판사: 최명기
3. 읽은 날짜: 2025.12
4. 총점 (10점 만점): 9점/ 10점
STEP2. 책에서 본 것
몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요
# 게으름도 습관이다. 때로는 익숙한 곳에 있어 일부러 긴장을 완화하고, 게을러질땐 낯선장소, 의지력을 유지시킬 환경에 나를 세팅하자
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요
1나의 의지력을 믿지 말고 환경에 내 자신을 세팅하자
환경을 내가 하기 쉽게 만들자.
모든걸 다하려 하면 포기하기 좋은 구실을 내스스로 만들어주는 것이다.
임보, 엑셀, 독서정리, 해야할 목표치 과도하지 않게 설정
중요하지만 시급하지 않은일과 중요하지 않지만 시급한일을 꼭 구분해서 해내보자.
내가 느끼는 게으름은 두가지
진짜게으름:중요하지만 시급하지 않거나,무섭고 두려워 실패했거나 하기싫은 일들
가짜게으름:시급하지만 중요하지 않은 일들을 머릿속에 붙잡고 있는것.
내 게으름이 어디서 나오는지 인지 제대로 하고 내가 이 시간 제일 중요한 일들을 잔가지 잘 쳐내고 해내자.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요
p.익숙한 장소에서 익숙한 사람과 있을때 우리는 더욱 게을러지게 마련입니다. 이를 반대로 생각하면 낯선 장소에 가서 낯선 사람과 무언가를 새로 시작할 때에는 긴장을 하게 되어 아무래도 게으름을 덜 피우게 될 거라는 해석이 가능합니다
p.사람핑계를 대긴 하지만, 사실 문제는 그들이 아니라 나 자신입니다. 내 목표를 좀더 단호하게 그들에게 말하고 양해를 구할 수 있어야 하는데 당최 그러지 못하는건 어쩌면 내 안의 진짜 속마음 역시 놀고싶고, 먹고싶기 때문일지 모릅니다.
그러니 다시한번 강조하지만, 의지력을 믿어선 안됩니다
STEP6. 발제문. 책을 읽고 논의하고싶은 점은?
P 다시한번 강조하지만, 의지력을 믿어선 안됩니다
:사람은 나약한 존재입니다. 대부분의 나와 같은 평범한 사람들은 결심한 의지를 계속 끝까지 해내지 못할 확률이 있습니다.
그렇다면 내가 목표한 것은 무엇이고 그것을 해내기 위해서 “내 의지력을 유지시킬 만한 방법＂은 무엇일까요?
STEP7. 연관지어 읽어볼 만한 책 한권을 뽑는다면?
책이름 : 원씽, 바인더의힘
같이 읽으면 도움이 되겠다.
