[추디] 독서후기_야, 너두 할 수 있어

총평
지난 10년간 27번을 도전해 24번을 실패하고, 150억 원을 잃으며 성공하는 방법을 알아낸 김민철이 말하는 8가지 성공의 법칙. 저자는 화려한 학벌, 차별화된 스펙 없이 대한민국에서 소위 비주류라 불리는 삶을 살아왔지만, 남과 다른 선택과 자신이 만든 정답으로 전 국민의 95%가 아는 온라인 영어 교육 기업 야나두를 세우며 업계 1위 자리에 오른다.
자신의 성공, 회원들의 성공, 조직의 성공을 이끌어낸 저자는 지난 10여 년간 뇌과학에서부터 심리학까지 다양한 분야의 이론을 연구하며 효과적인 동기부여 방법을 알아내 이 책을 썼다. 만다라트 계획표 쓰기, 하루 1% 성공법, 3-21-66-100일의 법칙, 나 사용설명서 쓰기 등 누구나 할 수 있는 방법론을 통해 작은 성공에서부터 큰 성공까지 맛보는 경험을 하게 도와줄 것이다.

 

본깨적
본 것
부산 말 중에 ‘내가 낸데’라는 말이 있다. ‘나는 나’라는 외침이야말로 내 인생을 주체적으로 살아가는 시작점이다. 내 인생은 내 것이고, 내가 만드는 것이며, 나의 법칙대로 살아야 한다. 세상의 정답이 아닌, 나의 정답을 찾기 위한 노력을 해야 한다.
깨달은 것
누군가가 정해둔 사회적 통념이 깃든 답안지에 나를 끼워 맞추지 말고 내가 원하는 나의 정답지를 만들기 위해 살아가자.
적용할 것
세상에 기준이 아닌 내가 원하는 기준에 나를 맞춰서 살아가기

본 것
나는 야나두 서비스를 시작하며 ‘온라인 영어 교육’시장에서 1등이 된다는 명확한 목표를 세우고 그 목표를 향해 전진했기에 목표를 달성할 수 있었다. 목표는 어떤 행동이 목표 달성에 부합하는지를 결정하는 기준이 된다.
깨달은 것
목표가 막연하고 크다고 거기에 눌릴 필요가 없다. 목표를 이뤘느냐 이루지 못했느냐에 앞서 내가 집중해야 하는 부분은 그 목표를 이루기 위해 합당한 의사결정을 계속 해왔느냐가 가장 중요하다.
적용할 것
목표에 주눅들지도 말고, 목표를 이뤘느냐에 목메지도 말고, 내가 그 목표로 다가가는데 합당한 의사결정을 하느냐에만 집중하기.

본 것
나쁜 습관을 좋은 습관으로 바꾸고 싶다면 신호-행동-보상의 패턴에서 신호와 보상은 그대로 두고 반복되는 행동을 교체하는 것도 좋은 방법이다.(중략)습관을 바꿀 때 가장 중요한 것은 신호와 보상을 파악하는 것이다. 습괁은 무의식적으로 반복하는 행동이기 때문에 내가 어떤 신호를 받았을 때, 어떤 보상을 기대하고, 어떤 원치 않는 행동을 하는지 이해하기란 쉽지 않다. 때문에 원치 않는 행동을 할 때 마다 그 전후 상황을 기록함으로써 내 행동의 맥락을 이해하는 것이 중요하다.반복되는 패턴을 인지하면 열망하는 보상에 부합하는 대체 행동을 기획하고 반복하여 나쁜 습관을 좋은 습관으로 대체할 수 있다.
깨달은 것
나쁜 습관을 끊어내고자 할 때 막무가내로 내 의지를 믿는 것보단 그 행동이 일어나는 신호(원인)과 그 행동을 함으로써 얻고자 하는 보상(기대효과)를 잘 분석하여 그 나쁜 행동을 대체할 수 있는 습관을 만들어보는 것이 중요하다.

또한 좋은 습관을 만들고 싶을 때에도 신호라기보다는 선결조건을 만들어서 그 행동을 해야만 원하는 보상을 받을 수 있도록 세팅하는 것도 방법인 듯 하다.
적용할 것
내 나쁜 행동의 원인과 기대효과에 대해 기록하여 행동 패턴파악해보기

현관문을 열고 집에 들어가기 전에 푸쉬업 50개+스쿼트 50개를 해야만 문을 열 수 있는 루틴 만들어보기

본 것
실패는 값진 경험이며 성공을 향한 과정이라는 것을 진심으로 믿어야 한다. 역량이 더 성장할 수 있다는 것을 믿으면 실패에 낙담하기보다는 실패를 통해 내가 무엇을 배우고 있는지에 집중하게 된다.
깨달은 것
과정에서 겪는 크고 작은 실패경험에 매몰되지 말고 그 실패경험이 어떤 부분이 부족해서 발생했는지, 왜 발생했는지, 다음에 비슷한 상황이 오면 어떻게 대처해나갈지에 대한 복기 기회로 삼자.
적용할 것
실패경험을 부정적으로 받아들이지 말고 완성도 높은 결과를 만들기 위한 힌트로 받아들이기.
 

본 것
사람은 누구나 기대를 받으면 거기 부응하고 싶다는 욕구가 생긴다. 때문에 나를 도와주고 응원해주고 믿어주는 사람이 주변에 있으면 목표를 더 잘 달성할 수 있다.
깨달은 것
환경의 중요성.

나와 함께 같은 방향을 목표로 하여 걷고, 내 행동을 응원해주고 믿고 지지해주는 동료들이 있는 환경에서 머무른다면 더 나은 사람이 되고 싶은, 기대에 부응하고 싶어지기에 나도 더 성장할 수 있고 나의 기대감이 내 동료도 같이 성장해나갈 수 있도록 할 것이다.
적용할 것
환경 안에 머무르기. 그리고 본업에서는 이런 환경을 조성해주기.

본 것
너무 바빠서 쉴 시간이 없다는 것은 시간관리 취약하다는 증거다. 바쁜 와중에도 쉴 시간을 따로 챙기는 것이 시간 관리다.
깨달은 것
감당하지 못할 만큼 Buffer가 없는 스케줄을 짜는 것은 지양하자.
나에 대한 메타인지, 사람의 의지는 무한하지 않다는 것을 인정하고 중간중간 집중력과 의지를 회복할 수 있는 쉼표를 만들어야 한다.
적용할 것
나에 대한 과대평가 버리기(메타인지), 의지와 집중력은 무한하지 않기에 휴식시간 확보하기.