< 하루 기록 >
걸음 : 1,509
텀블러 물 ?회
커피 : 라떼 0 뜨아 1 믹스커피 0
저녁 후 간식 안먹기 : X
공복 올리브오일 : O
아침에 몸무게 재기 : O
스퀏 : O
플랭크 30초 : X
푸시업 10개 : X
취침 : 1시
수면시간: 5시간
아침확언 : O
이불정리 : O
샤워후 스퀴지로 물기 제거 : O
퇴근시 계단 이용 : X
물건 1개 정리 : O
< 목표 >
독서 1페이지 이상
올뺌 1분 이상
임보 1장이상
헬스장 30분이상 있기
시세 1개 이상보기
< 행동 >
독서 1페이지 이상 O
올뺌 1분 이상 O
임보 1장 이상 X
헬스장 30분 이상 있기 X
시세 1개이상 보기 O
<감사 일기>
무탈한 하루 감사합니다.
여유있게 늦잠자고 일어날 수 있어 감사합니다.
집안 청소 할 수 있어 감사합니다.
벼르고 벼르던 암막커튼 달 수 있어 감사합니다.
벼르고 벼르던 고양이집 커버 분리할 수 있어 감사합니다.
친절한 동네 까페 직원분 감사합니다. 항상 편안하게 책 읽을 수 있어 감사합니다.
올뺌 함께하는 동료 감사합니다.
좋은 글, 서로 응원하는 동료들 감사합니다.
오늘의 별사탕 : 냥이가 발톱깍을 때 안물어서 기분이가 좋다!
