[배오밥] 감사밥 & 목실시금부 260114수

[배오밥] 감사밥 & 목실시금부 260114수

1. 좋은 결과 또는 목표달성, 외적 보상만을 도파민의 원천으로 생각하지 않고, 과정을 도파민의 원천으로 생각하는 방법을 배우고 연습하고 있는 점 감사합니다. 100, 1000루틴을 통해 미래의 나를 알고, 완벽강박증의 판결 프레임을 인식하고 사업가 프레임으로 전환하는 방법을 배우고 연습하고, 당장 결과가 좋지 못하더라도 목적과 목표가 있고 방향이 올바르다면 과정을 즐기고 꾸준히 할 수 있는 것 같습니다. 감사합니다. 이 또한 저의 가설. 정답이라 생각하지 않고 원하는 삶을 위한 범위를 좁히고 확률을 높이는 연습을 하겠습니다. 감사합니다.

2. 원래는 공유 오피스의 더 좋은 공간을 찾아 헤맸지만 지금 스카가 깨끗하고 좋은 것 같습니다. 시간이 지나 중고등학생들이 오고 사람이 많아지만 정신없어질 수도 있겠지만 그건 상수이고, 저의 대응방안을 찾으면 될 것 같습니다. 여기도 정답은 아니니까요. 정답은 없으니까. 감사합니다.

3. 1000루틴을 빠르고 효과적으로 하는 방법을 찾아가고 있는 것 같습니다 감사합니다.

4. 헤매고 게을리하다가 조금은 감을 잡는 것 같습니다. 문제해결을 도와주는 것. 문제해결의 정보를 제공하는 것! 감사합니다.

5. 힘들고 부정적인 생각과 감정에 휩싸인 점도 있었지만, 물론 제 문제도 있었고, 하지만 저에게 기회가 주어진 것 같습니다. 감사합니다.

#숙고.복기

- 스스로에게 말하기. 지금 최고다. 즐겁다. 그리고 나의 정신과 마음, 몸은 내가 온전히 통제할 수 있다.

#나에 대한 마이크로 감동 포인트(감사의 원천)

 - 스카 옆 아파트 단지를 산책이자 휴식이자 1000루틴으로 활용한 점 감사합니다.