책 개요

책 이름 : 퓨처셀프

저자 : 벤저민 하디

출판사 : 상상스퀘어

총점 (5점 만점) : 5/5

이 책을 읽은 목적 :

돈독모 책, 미래의 나와 연결고리를 만들어 현재에 더 확신을 갖기 위함

내 언어로 요약한 책의 핵심 :

ONE THING

ONE Message

미래의 나에 대한 생생한 비전을 그려라. 그에 맞는 정체성을 가지고, 명확한 단기 목표를 가지며, 그에 맞는 행동을 해라.

ONE Action

미래 심상화 매일 아침 하기. 의심이 들 때마다 “장애물보다는 목표를 믿자” 고 스스로에게 말하기.

본 것 / 깨달은 것

기억에 남는 문장/개념 :

1. 미래의 나와 연결하라

1. 미래의 나와 단절된 사람은 눈앞의 목표를 추구하거나 도파민이 잠깐 활성화되는 쾌락을 일삼는다. … 행동과 태도를 좌우하는 것은 과거가 아니라 미래다. 미래의 나와 연결하는 것이 현재의 목적과 의미를 만들어낸다. (31)
2. 행동이 바뀐 이유는 정체성이 바뀌었기 때문이다. 정체성의 바탕에는 자기 자신에 대한 비전이 있다. 따라서 전념하는 비전이 달라질 때 정체성은 즉시 달라진다. 그러면 생각과 행동도 바로 달라진다. (42)
3. 당신은 상상 이상으로 놀라운 미래를 만들 수 있다. 내가 딸아이 피비와 보낸 시간처럼 당신도 오늘 당장 낡은 패턴을 바꿀 수 있다. 그 첫 단계가 미래의 나는 어떤 모습일지 정하고 지금 그 모습이 되는 것이다. (43)

깨달은 점

사람의 모든 행동은 아주 작은 행동일지라도 목표가 있다. 대부분의 나를 해하는 행동 (소셜미디어 스크롤링 등) 현실 도피가 목적일 수 있다.

좋은 행동을 하고 몰입하려면 그걸 ‘왜’ 하는지에 대한 설득이 스스로 되어 있어야 하고, 그러려면 내가 미래에 어떤 사람인지 (따라서 지금 어떤 사람인지) 에 대한 비전과 정체성이 필요하다. 미래의 내가 000억 자산을 갖추고 돈그릇이 넓으며 다양한 경험과 지혜를 갖춘, 가족 및 동료관계가 좋은 사람이라면 ‘나는 그 사람이다’ 라는 정체성을 갖추고 그 방향으로 행동을 이어나갈 줄 알아야 한다. 그럼 자연스레 그 사람이 된다.

2. #미래의 나를 위협하는 것

1. 미래의 나를 위협하는 것 : 미래의 나를 위협하는 가장 심각한 요인은, 자유의 상실이 아니라 목적과 의미의 부재다. (51) 이유가 있는 사람은 모든 어려움을 어떻게 해서든 거의 견뎌낸다.
2. 희망과 목표의 부재 : 목적은 ‘가시적이고 구체적인 목표’ 다. 희망을 지닌 사람은 추구할 만한 가치가 있는 목표를 구체적으로 정한다. 자신에게 권한이 있다고 믿으며 자신의 행동을 통제한다. 자신의 행동이 인생의 결과에 영향을 미칠 수 있다고 생각한다. (56~58)
3. 과거에 대한 부정적인 스토리 : 당신에게 발생한 실제 사건보다 훨씬 더 중요한 건 그 사건에 어떤 스토리를 입히느냐다. 그 사건에 대해 스스로 어떤 감정을 느끼는지가 중요하다. (65) 무슨 일이 일어나든 그 경험을 유익한 경험이라는 프레임으로 설정하라. 경험에서 적극적이고 의식적으로 교훈을 얻어라. (69)
4. 주변 환경 : 목표가 환경에 의해 주입되는 경우가 많다. 입력되는 정보와 경험, 만나는 사람을 적극적으로 바꿔야 한다. 내 상황과, 이 상황이 나에게 어떤 영향을 미치는지 인식해야 한다. 그리고 미래의 내가 되는 행동을 의식적으로 택해야 한다. (75)
5. 미래의 나와 단절되는 것 : 미래의 나를 현재의 나와는 ‘다른 사람’ 으로 봐라. 그래야 미래의 나에게 감정이입을 할 수 있다. 감정이입 다음 단계는 당신의 행동이 상대에게 어떤 영향을 미치는지 의식하는 것이다. 당신의 행동이 미래의 당신에게 어떤 영향을 주는가? (83)
6. 시급한 문제와 사소한 목표 :하루하루 살아가는데 초점을 맞추면 늘 급할 수밖에 없다. 시간의 속도를 늦추고 진정한 발전을 하려면, 시각을 바꿔 훨씬 더 원대하고 먼 미래를 생각하기 시작해야 한다. (92) 평범한 결혼 생활이든 행복한 결혼 생활이든 결혼 생활을 유지하는 데는 똑같은 양의 에너지가 들어간다. 마찬가지로 1만 달러를 벌든 1000만 달러를 벌든 돈을 벌려면 똑같은 양의 에너지와 노력이 필요하다. 10X (94) 더 열심히 일하는 것보다 목표를 더 높게 세우는 것이 낫다 (97)
7. 경기장 안에 들어가지 않는 것 : 경기장 밖에 있으면 안전하다는 느낌이 들지 모른다. 하지만 그곳이야말로 가장 위험한 장소다. 경기장 밖에 있으면 자신이 무엇을 모르는지 알 수 없다. 관심 있는 주제 대고 뒷짐 지고 비평이나 할 줄 알지, 진정한 프로는 되지 못한다. 경기장에 들어가자마자 당신의 행동과 무지가 낳은 결과를 정면으로 마주하게 될 것이다. 고통스러운 순간일 수 있지만, 그렇게 해야 배우고 성장한다. (101)
8. 성공이 실패의 기폭제가 되는 것 : 성공을 거두면서 복잡성도 증가한다. 과거의 삶에서 경험하지 못한 수많은 문제가 생긴다. 그런 문제를 분석만 하고 있다가는 사고가 마비되는 지경에 이르니 신속한 결정을 내릴 필요가 있다. 복잡성을 걸러내 관리하지 못하면 몰입과 집중의 숨통이 끈헝진다. 그러면 정말로 중욯나 일이 무엇인지 알아차리기 어려워지며, 아무리 열심히 일한다 한들 예전처럼 큰 성공을 이루지 못한다. (108) 한번의 성공만 맛보고 주저앉는 것을 피하려면 성공할 때마다 미래의 나를 명확하게 그려야 한다. (112)

깨달은 점

6: 부끄러운 것, 모르는 것, 실수하는 것, 실패하는 것은 성공으로 가기 위해 필연적인 것이다.

7 : 성공을 쌓아갈수록 더 많은 복잡성과 문제와 마주하게 될지 모른다. 편익과 비용, 내가 할 수 있는 것과 할 수 없는 것에 대한 분석을 통해 심사숙고하되 결정을 내리고 빠르게 행동하기. 또한, 아무리 복잡하더라도 한 발짝 떨어져 보면서 그 일의 핵심을 알아야 한다. 사소하고 급한 과제들이 흔들리지 말자. 한번의 성공을 맛보더라도 그 후에 집중력/집념을 발휘해야 하는 중요한 일들이 있음을 기억하기.