[독서후기] 퓨처셀프

도서명 퓨처셀프

저자벤저민 하디

번역 최은아

출판 상상스퀘어

발행 2023.08.30.

[본것]

40p

당신이 원하는 모든 것을 가질 수 있는 것처럼 행동하라

54p

목적의 결여는 수명을 단축하는 반면, 목적을 갖는 일은 기대 수명을 평균 이상으로 늘릴 수 있다

60p

이 스포츠에서 저 스포츠로 분야를 바꾸는 운동선수는 투지가 없다. 투지는 몇 년 혹은 수십년동안 한가지를 고수하는 것이다.

인생의 명확한 목적이 없으면 당신의 뇌는 핑계를 찾는데 집중할것이다.

65p

당신에게 발생한 실제 사건보다 훨씬 더 중요한건 그 사건에 어떤 스토리를 입히느냐다

69p

끔찍한 시련을 겪을 때 그 경험을 유익한 경험이라는 프레임으로 설정하면, 인생의 사건들은 당신에게 유리하게 펼쳐진다. 당신이 경험의 주인이지, 경험이 당신의 주인은 아니다. 고통스러운 경험에 감사함을 나타내라.

78p

자신이 바란느 미래의 내가 되려면 그 모습을 이루는데 도움이 되는 환경으로 들어가야한다.

80p

나에게 무슨 유익이 있지?라는 생각에 사로잡히지말고 그들에게 무슨 유익이 있지?라는 질문을 해야한다. 먼저 다른 사람의 목표를 이룰 수 있게 도와라. 거기서 출발해 관계를 구축해야한다.

87p

미래의 내가 현재의 나에게 전하는 편지를 써보라.

93p

중요한일에 우선순위를 두는 것이다. 현재 상황 너머를 생각하라. 그리고 자신에 대한 투자를 시작하라. 시급한 일보다 중요한 일을 먼저하라.

96p

질문을 다르게 해야 혁신적인 생각에 불을 지피고, 새로운 각도로 세상을 보게 된다

97p

당신의 능력 이상의 목표를 세워야 한다. 자신의 능력이 어디까지 인지는 철저하게 무시해야한다.

103p

실패하고 배우는 일이 불편하지 않다. 실수해도 괜찮다. 현재의 실수는 몇 년전의 실수보다 훨씬 더 중요한 교훈을 주기 때문이다. 경기장 밖에 있으면 꿈꾸는것 같은 환상적인 경기를 즐길 수 있다. 하지만 진정한 보상은 얻을 수 없다. 그리고 자신은 실제 경기를 안다고 생각하지만 사실은 제대로 모른다.

109p

고난은 강한 사람을 만든다. 강한사람은 좋은 실절을 만든다. 좋은 시절은 약한 사람을 만든다. 그리고 약한 사람은 고난을 만든다.

140p

현재의 나는 일시적이다. 이 진실을 알면 용기를 얻어 성장마인드셋을 기를 수 있다. 성장 마인드셋을 지닌 사람은 자신을 증명하려고 노력하기보다는 배우고 성장하는 일에 더 관심을 둔다.

p.172 자신이 바라는 미래의 내가 되려면 최대한 신속하게 그 수준에서 행동해야 한다. 미래의 내가 달성할 수준에 전념하라. 그 수준에 맞추라. 진지한 훈련, 겸손, 피드백이 필요하다. 미래의 내가 확실하게 되고 싶다면, 실패에 투자하는게 그 방법이다.

p.208 목표가 과정을 결정한다. 희망이 있다면 자연스럽게 길ㅇ르 찾기 위해 생각하게 된다. 10배의 성과를 올리려며 ㄴ집중과 단순함이 필수다.

P216 행동은 당신이 무엇에 전념하고 있는지 분명히 보여준다. 완벽함은 더는 추가할게 없을때가없을 때 더는 뺄게 없을 때 이루어진다.

P249 미루는 태도가 저항의 대표적인 형태다.

P258 완벽주의는 미루는 태도를 낳는다. 80퍼센트하려고할 때 결과를 얻는다.

시간이 흐르면서 기술은 발전한다. 따라서 완벽하게 하는 것보다는 일단 많이 하는게 낫다. 완수하는 태도를 삶의 방식으로 만들어라. 그러면 미래의 나로 더 다가가게 될것이다.

발전하고 싶으면 그렇게 될 수 있는 환경에 들어가야한다.

미래의 나를 위협하는 가장 심각한 요인은, 자유의 상실이 아니라 목적과 의미의 부재다.

목적을 잃으면 현재의 삶은 죽은 삶이다.

과거는 과거일뿐 그 이상의 의미는 없다.

가장 많은 시간을 함께 보내는 사람 다섯명의 평균모습이 바로 당신이다.

유익한 결정을 내리는 첫 단계는 미래의 나와 연결하는 것이다.

지금 하는 모든 행동이 미래의 당신에게 어떤 영향을 주는지 깊이 인식할수록 당신의 행동은 더욱 신중해지고 나아질 것이다.

다람쥐 쳇바퀴에서 탈출하는 유일한 방법은 중요한 일에 ‘우선순위’를 두는 것이다. 현재 상황 너머를 생각하라. 시급한일보다 중요한일을 먼저하라.

더 열심히 일하는 것보다 목표를 더 높게 세우는게 낫다.

멘토를 찾고 싶다면, 반드시 경기장 안에 있는 사람을 찾아야한다.

경기장에 들어가자마자 당신의 행동과 무지가 낳은 결과를 정면으로 마주하게 될것이다. 고통스러운 순간일 수 있지만, 그렇게 해야 배우고 성장한다.

성공목록은 남다른 성과를 내기 위해 만든 목록으로 길이가 짧고 가장 중요한 순서대로 적혀있다. 남다른 성과는 생각보다 훨씬 적은 수의 행동에서 나온다.

미래의 나는 현재의 결정이 쌓이고 쌓여 생긴 결과다.

당신의 모든 행동은 두가지로 나뉜다. 즉 당신이 어떤 행동을 하든 그것은 미래의 당신이 갚아야할비용 아니면 미래의 당신에 대한 투자다.

습관대로 살아가면 현재의 나에서 벗어나지 못한다. 하지만 의도적인 연습을 하면 자신이 바라는 미래의 나를 만들기위해 노력하는데 집중하게 된다.

현실에 맞는 목표를 정하라. 당신이 ‘지금 당장’ 할 수 있는 가장 중요한 일을 목표로 정해야 한다.

3개를 초과하는 목표를 추구하면 아무것도 얻지 못한다.

덜 중요한 목표들을 제거함으로써 인생을 단순하게 만들어라.

감사는 무언가를 받기위해 사용할 수 있는 강력한 감정이다.

알면서 행하지 않으면 정말로 아는게 아니다.

목표달성에 도움이 되는 활동을 최대한 저항이 없는 상태로 자동화해서 일상적인 활동으로 만들라.

시간의 자유를 얻는 출발선은 시간의 주도권을 잡겠다는 결심이다. 지금 미래의 내가 할만한 일을 하면 그 성과는 즉시 나타난다.

완벽하지 않더라도 공격적으로 완수하라.

미래의 나로 살게하지못하는 것은 모두 포기하라.

전념하면 완수할 수 있따. 완수하면 자신감이 생긴다.

미래의 나로 한걸음 다가갈때마다 누구나 쉽게 가지 못하는 곳을 가는 것이다.

[적용할것]

-미래의 내가 될 수 있는 환경에 들어가기

-100%보다 80%하려고하고 결과를 얻기

-지금의 행동이 미래의 나를 결정함을 매순간 기억하기

-능력 이상의 목표 세우기

-미래의 내가 현재의 나에게 전하는 편지쓰기

-고통스러운 경험에 감사해하기

-우선순위를 명확히 하고, 시급한일보다 중요한 일을 먼저하기