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26년 5월 돈버는 독서모임 <아주 작은 습관의 힘>
독서멘토, 독서리더
책 제목(책 제목 + 저자) : 결국 해내는 사람들의 원칙
저자 및 출판사 : 앨런피즈, 바바라피즈 / 반니
읽은 날짜 : 2026.03.24
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : 망상활성계(RAS), 확률게임, 수치화
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점
1. 저자 및 도서 소개
저자 앨런 피즈·바바라 피즈 Allan Pease · Barbara Pease는 관계학 분야에서 가장 성공한 작가다. 이들 부부의 책은 100여 개국에서 2,700만 부 이상 판매되었으며 TV시리즈, 연극, 영화로도 제작되어 1억 명이 넘는 사람들에게 소개되었다.
바바라 피즈는 소통과 동기 부여, 리더십에 관한 저술과 강연, 교육프로그램을 진행 중이며 앨런 피즈는 보디랭귀지 분야의 전문가로 이미지 컨설턴트, 의사소통과 성공법에 대한 강연과 집필활동을 해오고 있다. 베스트셀러로 《말을 듣지 않는 남자, 지도를 읽지 못하는 여자Why Men Don’t Listen & Women Can’t Read Maps》, 《질문이 답이다Questions are the Answers》, 《당신은 이미 읽혔다The Definitive Book of Body Language》 등이 있다
인생의 주도권을 잡고,
곳곳에서 튀어나오는 난관을 극복해
마침내 원하는 것을 얻는,
간단하지만 강력한 원칙들!
2. 내용 및 줄거리
인생의 참맛은 무덤까지 안전하고 단정하게 당도하는 데 있지 않다.
완전히 기진맥진해서 잔뜩 흐트러진 몰골로
“꺅! 끝내줬어!”
라는 비명과 함께 먼지 구름 속으로 슬라이딩해 들어와야 제맛이다.
- 망상활성계 RAS의 비밀
어떻게 보다 무엇을 원할지 결정한다. 그것을 어떻게 이룰지는 생각하지 않는다. 그것은 당신의 RAS가 할 것이다.
남들보다 앞서 나가는 비법은 출발하는 것이다.
2. 무엇을 원할지 결정하라
진심으로 즐기는 일을 찾아라. 그러면 단 하루도 일하지 않고 살 수 있다.
여기 말고 다른 곳에 있고 싶다면, 거기가 어딘지 결정하라. 결정하기 전에는 지금 있는 곳에서 벗어나지 못한다.
4. 데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다.
꿈에 마감을 정하면 목표가 된다. 하나의 커다란 목표를 연간, 월간, 주간, 일간의 목표로 나눈다. 목표달성을 위해 해야 할 모든 일을 논리적으로 쪼개 나가면 구체적인 과제와 시간표가 생긴다. 심리적으로 감당 가능한 작은 단계로 목표를 쪼개는 것이 요령이고 관건이다. 그래야 최종 목표의 덩치에 주눅 들지 않고 계획한 일에 자신 있게 집중할 수 있다.
지금 당장 시작하자.
인생은 카메라와 같다. 중요한 것에만 초점을 맞춘다.
5. 누가 뭐라고 하든 밀고 나가라
내가 꿈에 겁먹지 않는 한, 지나치게 큰 꿈이란 없다. 내 인생 이야기를 쓰면서 남에게 펜을 넘기지 마라.
승자는 결코 실패하지 않는 사람이 아니다. 승자는 결코 그만두지 않는 사람이다.
6. 내 인생의 최고 결정자
지금의 내 상태에 책임이 있는 사람은 바로 나다. 부분적 책임이 아니라 전적인 책임이 내게 있다.
벌어지는 일들에 대해 무엇을 생각할지, 어떻게 반응할지, 어떤 선택을 할지에 대한 통제권은 전적으로 나에게 있다. 내 생각과 반응과 선택들이 나의 다음번 상황을 창조한다. 내 상황을 지휘하는 총 감독은 바로 나다. 내 인생의 결정권과 방향선택권은 오직 내게 있다. 내가 직접 책임자고 유일한 책임자다.
내 인생에 내가 원하는 것만, 내게 자격이 있는 이들만 두겠다는 결심이 필요하다. 결심은 빠를수록 좋다.
7. 시각화 기법
눈을 감고 내가 세운 목표가 달성되는 모습을 생생히 그려 보는 것이다. 목표를 이룬 나는 어떤 모습일지, 무엇을 하고 있을지, 어떤 기분일지 상상한다. 원하는 결과를 얻은 내 모습을 미리 본다.
8. 확언의 힘
말이 씨가 된다. 내 마음속에 무엇을 넣을지는 오로지 내가 결정한다. 사람의 일생은 그 사람의 말, 말, 말의 집합이다.
어제의 내 생각이 오늘의 나를 만들었다. 오늘의 내 생각이 나의 내일을 만든다.
사람은 살아 있는 자석이다. 내 인생 안에 있는 것들은 전부 내 생각에 딸려 온 것들이다.
9. 버릇 바꾸기
성공하는 사람들의 습관은 적어도 주 3회 운동하기, 약속시간 지키기, 생활계획표/작업계획표 짜기, 목표 설정, 회답 전화하기, 재정관리에 힘쓰기, 폭언과 학대 피하기, 건강한 라이프 스타일 추구하기
실패는 성공의 필수 요건이다. 실패는 성공의 전제조건이다. 빠르게 성공하고 싶다면 실패율을 2배로 높여라.
발전을 위한 가장 확실한 방법은 나보다 나은 사람들을 가까이하는 것이다. 그들이 나를 더 나은 사람으로 만들어 준다.
내가 원하는 곳에 이르도록 격려하고, 내가 거기 이르렀을 때 박수를 보내주는 긍정적이고 희망적인 사람들로 주위를 채우겠다는 의식적이고 의도적인 결정이 필요하다. 나무에 앉는 새는 나뭇가지가 부러질까 하는 걱정따위는 하지 않는다. 새가 믿는 것은 나뭇가지가 아니라 자신의 날개이기 때문이다.
10. 확률게임
내게 최고의 결과를 주는 것들에 최선을 다하자. 내게 80%를 만들어 내는 20%가 무엇인지 아는지 여부가 인생에서 엄청난 차이를 만든다. 80/20 인생을 시작하려면 내 에너지를 내 열정이 있는 곳에 집중해야 한다. 진짜 행복은 돈을 더 버는 데 있지 않다. 좋아하는 일을 하면서 좋아하는 사람들과 함께하는 데 있다. 좋아하는 일을 하면서 돈이 나를 쫓아오게 해야한다. ‘내 숫자’를 찾자. 내 숫자를 이해하면 성공으로 가는 길이 뚜렷해진다.
11. 웃음이 만병통치약
웃음은 통한다. 그리고 웃는 사람은 오래간다. 인생에서 어떤 일이 닥쳐도, 특히 부정적인 상황일수록 긍정적 측면을 보겠다는 결심을 하자. 내 인생의 과업들을 진지하게 생각하자. 인생은 짧다. 치아가 멀쩡할 때 많이많이 웃자.
12. 두려운과 걱정 극복
인생은 좋든 싫든 우리 위로 온갖 종류의 흙을 퍼붓는다. 원래 그런 것이다. 수렁에서 빠져나오는 요령은 흙을 털어 버리고 그것을 발판 삼아 조금씩 올라오는 것이다. 시련을 위기 탈출의 디딤돌로 만드는 것이다. 포기만 하지 않으면 아무리 깊은 수렁에서도 벗어날 수 있다. 흙을 털어 버리고 한 발씩 올라가자.
성공의 비결은 승리하는 마음자세를 잡는 것이다. 내가 원하는 결과만을 생각한다. 아주 간단하다.
13. 포기 금지, 좌절 금지
다른 사람들의 말과 생각과 반응에 굴하지 않고 자신의 목표를 고수했다. 내가 원하는 것만 생각하자. 내가 하려는 것을 하고 있거나 이미 이룩한 사람의 조언만 듣자.
- 원하는 것이 있다면 구하자. 구하지 않으면 영영 내 차지가 되지 않는다.
- 한 번만 구하지 말고 계속 구하자. 아니면 내가 듣는 대답은 항상 ‘no’다.
- 앞으로 나가지 않으면 항상 제자리다.
- 넘어졌다고 실패하는 것은 아니다. 넘어진 후 일어나지 않아서 실패한다.
14. 파산자에서 갑부로
원하는 것이 확실하다면 도움을 청하라. 청하면 얻게 된다. 모르는 사람들까지 나를 돕게 된다. 스스로 나서자. 발견되기를 기다리지 말자.
절대 포기하지 않기. 살다 보면 사방이 벽으로 막힌 것 같은 때에 부딪힌다. 그럴 때일수록 목표를 뚜렷하게 설정하자. 명료한 목표는 눈앞의 벽을 넘어 멀리 최종 결과를 바라볼 동기를 부여한다.
15. 몸에게 지령을 내려라
가치있는 목표추구에는 그만한 노고가 따르는 법이다. 간절히 원하는 것이 있는가? 뇌세포를 총동원해서 몸에게 할 일을 지시하자. 목표로 가는 길이 고달프고 험해도 매사 긍정과 유머로 임하는 정신자세가 중요하다. 어차피 내 목표고 내 선택이다. 나는 이일을 가능한 일로 믿어 주고 내 결정을 지지해 줄 사람들과만 어울리기로 했다.
16. 종합장
- 손으로 적는다. 내가 정말 원하는 것을 목표로 설정하자.
- 목표를 쪼개고 데드라인을 잡는다. 목표를 한입 크기로 잘게 분리해서 한 번에 한 조각씩 먹자.
- 주도권을 잡는다. 오늘의 내 선택이 내 미래를 만든다. 지금의 내 상황에 대한 책임은 오직 나 자신에게 있다.
- 확언과 시각화를 활용한다. 시각화와 확언을 활용해 열정 수위를 유지하고, 시간을 투자해 성공에 유리한 습관을 기르자. 긍정적 행동을 끊임없이 연습하자. 그 행동이 ‘할 수 있다’ 습관으로 굳어질 때까지. 원하는 것만 생각하자. 내가 생각하는 것, 내가 단언하는 것이 현실이 된다.
- 새로운 습관을 들인다. 성공한 사람들의 버릇을 의도적으로 배우자. 매사 메모하고, 매일 사업일지를 쓰고, 수첩을 항상 지니고 다닌다. 사람들의 이름과 얼굴을 잘 기억하는 요령을 찾아 익힌다.
- 누가 뭐라고 하든 밀고 나간다.
- 두려움과 걱정을 정상으로 받아들인다.
- 숫자놀음을 한다. 매일 활동일지를 쓰자. 통계를 낸다.
- 인생의 주도권을 잡는다. 내 인생은 내가 주도한다. 나 자신을 찾자. 내가 되고 싶은 사람이 되기로 결정하자.
- 포기하지 않는다. 그만두고 싶을 때는 내가 쓴 목표 목록을 다시 읽고 원하는 결과만 생각한다. 일단 보이는 데까지 가자.
RAS는 강력한 성공 엔진이다. 내가 할 일은 이루고 싶은 목표들을 찾아서 목록에 적고, A급 항목들에 데드라인을 정하는 것뿐이다. 인생 최고의 날은 내 인생은 내 것이라고 결심하는 날이다.
마음이 무엇을 품고 무엇을 믿든 몸이 그것을 현실로 이룬다.
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
: 인생의 목표노트 만들기 (부부, 개인, 배우고싶은것/악기)
내 상황을 100퍼센트 내 책임 아래 두는 것은 내 인생의 주도권을 전적으로 내가 가지는 것이다.
시각화와 확언에 대한 과학적 이해!
매일 원씽을 하며 하루하루 뭔가를 하고 있지만, 수치화와 통계적인 부분이 지속적으로 부족하다고 느끼는데 앞으로도 수치화를 더 신경써서 하기!
확률게임을 통해서 성공하는 사람의 습관을 계속 따라하기~
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
: 내 인생의 결정권은 내게 있다. 인생의 결정권 확보도 내 결정에 달렸다. 지금 결심하자.
내가 원하는 것을 가지고, 내가 되고 싶은 사람이 되겠다고 지금 결심하자.
생각과 태도. 중요한 것은 대처하는 방식. 다시 내 통제권 안으로 가져오는 것.
목표를 달성한 내 모습을 열과 성을 다해 상상하자. 마음이 무엇을 품고 무엇을 믿든 몸이 그것을 현실로 이룬다.
5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?
: 질문이 답이다.
